Как укрепить свои сосуды при помощи народных средств

Как укрепить свои сосуды при помощи народных средств

Как укрепить свои сосуды при помощи народных средств
СОДЕРЖАНИЕ
0

Причины ослабления сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня расположены на первом месте в рейтинге опасных для жизни патологий. Распространение малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и стрессов влияют замедляюще на кровоток в сосудах откладывается холестерин, а ткани стенок подвергаются истощению.

Именно от хорошего состояния сосудов зависит своевременное снабжение жизненно важных органов, а недостаток кровообращения плохо влияет на здоровье. С возрастом сосуды склонны к изнашиванию и потере эластичности. 

Беспокоиться о состоянии сосудов желательно с молодого возраста. Особенно актуальным это становиться после достижения 40-летнего возраста. Укреплять сосуды можно в профилактических целях или при возникновении проблем. В любом случае медицина рекомендует для укрепления сосудов комплексный подход. Сюда включается пересмотр образа жизни, изменение питания и при необходимости применение лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Основные признаки заболевания

Многие не подозревают о том, что у них неполадки со здоровьем, а потому не интересуются, как укрепить сосуды, даже в тех случаях, когда организм уже начинает «вопить» о помощи. Ведь в основной массе люди не знают, как проявляются такие проблемы. К основным симптомам можно отнести следующие:

  1. Головные боли с пульсацией, скачки артериального давления.
  2. Повторяющиеся головокружения или даже обмороки.
  3. Потемнение в глазах при резких подъемах или других сменах положения тела.
  4. Холодные руки и ноги даже в теплых помещениях или на улице летом.
  5. Ощущения ломоты в суставах, появление синяков даже при слабых ударах.
  6. Виднеющаяся сквозь кожу сосудистая сетка и носовые кровотечения.
  7. Повышенный уровень холестерина.

Если у вас наблюдается хотя бы несколько признаков из приведенного списка, то самое время искать советы, как укрепить сосуды и капилляры. На начальной стадии эти проблемы создают небольшие неудобства, но если вы запустите заболевание, то оно может стать причиной летального исхода даже в раннем возрасте.

Кровеносная система человека включает артерии, вены, крупные сосуды, капилляры. Клетки сосудов имеют соединительную и гладкомышечную ткань, а также эндотелий. При поражении сосудов патология наблюдается во всех слоях структуры. Гладкомышечные клетки теряют сократительную способность, нарушая тонус стенок сосудов.

При поражении коллагена и эластана в соединительных клетках уменьшается сопротивление к сжатию/растяжению. При чрезмерном окислении холестерина эпителий подвергается стрессу, что влечет нарушение кровообращения. 

К основным признакам поражения сосудов относятся:

  • головные боли, периодический шум в ушах;
  • темнота в глазах при движениях головой;
  • учащенное сердцебиение, отдышка, нестабильное давление;
  • быстрая утомляемость, обмороки;
  • тяжесть в ногах, холодность и онемение конечностей;
  • укачивание в транспорте, метеочувствительность.

Проявлениями слабости сосудов в разных системах организма являются такие симптомы:

  1. При истощении сосудов головного мозга возможны инфаркты и инсульты.
  2. Слабость сосудов и капилляров носа провоцирует частые кровотечения.
  3. При слабости сосудов глаза могут лопаться капилляры и образовываться кровоподтеки в районе глазных яблок.
  4. На ногах слабость сосудов проявляется в виде тромбофлебитов и варикозной болезни.
  5. Ослабление сосудов лица ведет к появлению сосудистой сеточки или купероза. 

Если изменить негативные устои жизни, привычки, пересмотреть гастрономические предпочтения человеку более доступно, то избежать ежедневных стрессов очень затруднительно. Именно стрессы являются первыми врагами сосудов. Предотвращение стрессов и укрепление сосудов кровеносной системы проводится с применением соответствующих медикаментозных препаратов.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы «первые звоночки» грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

  • частые головокружения и общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • хронические головные боли;
  • потемнение в глазах;
  • ухудшение самочувствия при перемене погоды;
  • шум в ушах;
  • проблемы со сном;
  • сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
  • приступы сердцебиения;
  • онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
  • тяжесть в грудной клетке;
  • вечерняя усталость ног;
  • мёрзнущие конечности;
  • одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Лечение конским каштаном

Из народных  средств для укрепления сосудов есть рекомендации как укрепить сосуды с помощью конского каштана. Традиционным и проверенным средством, чтобы укрепить сосуды, есть конский каштан. Препараты отличаются высокой эффективностью, отлично укрепляют капилляры, вены, снижают свертываемость крови, образование тромбов.

Экстракт конского каштана практически всегда включается как основной компонент во многие противотромбозные препараты. Конский каштан входит в состав кремов и мазей для лечения сосудов ног. Эти наружные препараты являются очень эффективными. Они отлично укрепляют сосуды и рассасывают варикоз и тромбы.

Для укрепления сосудов очень эффективно использование плодов конского каштана. Изготовить лекарство с конским каштаном можно самостоятельно. Для этого надо настаивать 50 г каштанов в 0,5 л спирта или водки 2 недели. Принимают такую настойку 4 раза в сутки по 30 капель в течение 45-50 дней. 

Противопоказания к народной терапии

Не рекомендуется чистить сосуды в пожилом возрасте. Необходимо обратиться к врачу, будут назначены специальные препараты. С возрастом увеличивается вероятность формирования тромба, неправильные действия по очищению от холестерина могут повлечь неприятные последствия. Процедура противопоказана детям.

  • период беременности, лактации;
  • сахарный диабет;
  • ломкость сосудов;
  • нарушение функционирования поджелудочной железы;
  • онкологические заболевания;
  • недавно перенесенные инфаркт и инсульт (менее 1 года назад);
  • почечная недостаточность;
  • аллергические реакции на средства для чистки.

Сейчас в медицине используется множество средств, чтобы почистить сосуды. Для этого выпускаются таблетки, настойки, сыворотки, проводятся физиотерапевтические процедуры и делаются внутривенные уколы. Используются травы, продукты для укрепления и очищения сосудов. Это направлено на расщепление холестериновых бляшек, за счет разжижающего и антиоксидантного эффекта.

Укрепляющие медикаментозные препараты

Современное течение жизни часто провоцирует сосудистые заболевания, поэтому постоянно разрабатываются новые наружные и внутренние препараты. Укрепление сосудов с помощью комплексных и специальных препаратов снижает их ломкость, повышает эластичность, уменьшает уровень холестерина. Есть таблетки, капли, гели.

Самолечение без выяснения диагноза и назначений доктора очень опасно и может дать осложнения. 

Лекарственные средства для укрепления сосудов подразделяются на такие группы:

  • Таблетированные препараты.увеличивающие эластичность сосудов. Например, Дегидрокверцетин, Аскорутин.
  • Для снижения холестерина используют статины и фибраты. Например, Ловостатин, Атромидин.
  • Препараты для блокировки кальциевых каналов. Например, Циннаризин.
  • Ангиопротекторы для нормализации метаболических процессов в стенках сосудов. Например, Эсцин, Пирикарбат.
  • Витаминные комплексны препараты. 
  • Ноотропы и спазмолитики.

Большое разнообразие медицинских препаратов связано с наличием в теле человека разных сосудов, вен и капилляров, требующих разного воздействия. 

Препараты для укрепления сосудов и капилляров

Болезни сердца и сосудов являются наиболее распространённой проблемой в наше время. К счастью, укрепить капилляры сейчас можно многими способами. Это могут быть как витамины для сосудов, так и травы или полноценные лекарства.

Все вышеперечисленное способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению их эластичности. Современная фармакология предлагает препараты как для местного использования, так и для приёма внутрь. Некоторые из них даже помогают понизить количество холестерина.

В аптеке можно найти медикаментозные средства для укрепления сосудов и вен в форме пастилок, мазей, каплей. Все они имеют разное действие, однако, принимать какое-либо средство можно только после консультации с врачом.

Существуют как синтетические препараты, так и натуральные (в их основе лежат лекарственные травы). После детального обследования доктор порекомендует вам средство, которое поможет укрепить капилляры на ногах.

Как укрепить свои сосуды при помощи народных средств

Медицине известно несколько групп таких лекарств:

  • Лекарства в форме таблеток, способствующие повышению эластичности сосудов (Аскорутин);
  • Лекарства, главной задачей которых является снижение холестерина (Зокор или Ловостатин);
  • Средства-блокаторы улучшают обменные процессы в организме, циркуляцию крови по сосудам (Циннаризин);
  • Таблетки, способствующие улучшению циркуляции лимфы, ускоряют метаболизм (Пирикарбат);
  • Ноотропические препараты (Церебролизин).
Предлагаем ознакомиться:  Гипертонический криз у детей неотложная помощь алгоритм

Витаминные комплексы

Если спросить у врача флеболога, как укрепить сосуды на ногах, первое что он вам порекомендует – витамины. Ранее уже говорилось о том, насколько важную роль играет питание для укрепления сосудов.

Поддерживать вены и артерии в тонусе помогают рутин и витамин С, снизить проницаемость сосудов – аскорбиновая кислота, укрепить капиллярные стенки сможет витамин группы Е.

Однако, не все полезные витамины и минералы можно получить из продуктов. С целью укрепить вены на ногах были разработаны специальные витаминные комплексы.

К препаратам, помогающим привести в норму сосуды на ногах при варикозе, относят такие популярные витамины, как Реотон или Витрум кардио. Широко распространён также комплекс Орто таурин.

Несмотря на то, что средства народной медицины эффективны только как дополнение к традиционной медикаментозной терапии и физпроцедурам, а также в профилактических целях, они пользуются достаточной популярностью. Механизм их действия основывается на повышении тонуса сосудов, восстановлении прочности и эластичности их стенок, на растворении атеросклеротических бляшек и понижении содержания в крови холестерина.

У многих людей сложилось чересчур легкомысленное отношение к народным средствам. Их принято считать абсолютно безвредными для здоровья, без всяких побочных эффектов, но дело обстоит не так. В действительности компоненты натуральных препаратов могут раздражать слизистую желудка и кишечника, вызывать бронхиальную астму и кожные аллергические реакции.

А теперь давайте подробно познакомимся с народными методами укрепления сосудов в различных органах и системах.

Многие люди, страдающие кардиопатологиями, интересуются, как укрепить сосуды и капилляры сердца, не прибегая для этого к лекарственным препаратам. В этом помогут самые известные успокоительные травы:

  • Отвар пустырника — две столовые ложки сухой травы добавить в стакан кипящей воды, остудить. Принимать перед едой по две столовые ложки средства утром, вечером и три раза в течение дня.
  • Отвар боярышника — пятнадцать граммов высушенных цветков заварить в полулитре кипятка, настоять полчаса и принимать по стакану не больше четырех раз в день.

Избавиться от просвечивающей сквозь кожу капиллярной сеточки, освежить лицо и не допускать ослабления сосудов можно такими способами:

  • Травяная маска — смешать равные количества календулы, одуванчика, масла софоры и косточек винограда и на полчаса нанести на лицо вечером, перед отходом ко сну.
  • Протирание кожи лица свежеотжатым соком алоэ.
  • Маска из помидоров — в пюре из двух зеленых томатов влить две чайные ложки оливкового масла и на пятнадцать минут нанести на лицо.

При судорогах, установленном диагнозе венозной недостаточности в нижних конечностях, геморроидальных приступах, или даже просто при ощущении боли и тяжести в ногах, лучше посоветоваться со специалистом. В таких случаях назначают препараты, содержащие в своем составе диосмин. Это могут быть такие лекарственные средства, как «Флебодиа 600», «Вазокет», «Венолек». Такие сосудоукрепляющие препараты, как «Венарус» и «Детралекс», производят из диосмина в комбинации с гесперидином.

Для борьбы с варикозными язвами, геммороем, флебитом используются отдельные препараты. В их состав должен входить троксерутин. Именно он оказывает противовоспалительное действие, обладает венотонической активностью и выраженным капиляропротектным действием. Такие препараты производятся в форме таблеток, мазей или гелей.

Если перед вами стоит цель просто улучшить эластичность сосудов, уменьшить их ломкость и нормализовать проницаемость, тогда вам подойдут средства, в которых присутствуют биофлавоноиды. Они нормализуют состояние вен, капилляров и артерий за счет того, что повышают эластичность эритроцитов. К средствам, в составе которых содержится лишь одно активное вещество – рутозид, относят «Венорутон». А вот «Анавенол» содержит еще эскулин и дигидроэргокристин.

Если вы предпочитаете использовать средства, изготовленные из натурального сырья, но не хотите готовить настои, которые предлагает народная медицина, тогда вам будет интересно, какие ветоники получаются из природных компонентов. Они подразделяются на несколько групп, в зависимости от того, какие именно вещества используются при их производстве. В них может содержаться экстракт семян каштана, лещины, донника или красных виноградных листьев.

Стоит заметить, что производство препаратов из натуральных компонентов проводится уже достаточно давно. Вначале для этих целей использовали экстракт конского каштана, или, как его еще называют, эсцин. Он содержится в таких препаратах: «Венитан», «Веноплант» и «Венитан Форте». А вот в средстве «Гербион эскулюс», помимо эсцина, присутствует еще экстракт донника, в «Эскузане» — тиамин.

Также активно используются препараты на основе красных виноградных листьев. В качестве примера можно привести средство «Антистакс», выпускаемое в форме геля, капсул и даже охлаждающего спрея.

Методы народной медицины предполагают использование натуральных веществ, безвредных для удаления излишков холестерина. Народные средства способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения и укреплению их стенок.

Применяется очистка в домашних условиях для профилактики образования тромбов и холестериновых бляшек. Чистка и укрепление стенок сосудов народными средствами эффективна при небольших жировых отложениях. При крупных образованиях и запущенном течении заболевания самостоятельное лечение народными средствами может быть опасно. Народные методики можно применять в совокупности с традиционным медикаментозным лечением, назначенным врачом.

От состояния сосудов зависит здоровье и жизнь человека. В сосудистую систему входят вены и артерии, в том числе крупные, например, аорта. Мелкие капилляры также являются частью сосудистой системы.

Важно! Чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь, необходимо заботиться об укреплении сосудов! Часто серьёзные, угрожающие жизни заболевания, появляются из-за плохого состояния сосудов.

Как укрепить свои сосуды с помощью правильного питания и аптечных средств, симптомы нарушения функций сосудистой системы, причины ослабления стенок сосудов — поговорим об этих вопросах в статье.

Как укрепить сосуды и капилляры, как распознать проблемы с ними и предотвратить их? Ломкие сосуды – проблема, которая беспокоит множество людей.

Тем не менее, несмотря на важность кровеносной системы в обеспечении нормального функционирования организма, далеко не все придают весомое значение ее проблемам.

Однако, кровеносные сосуды относятся к самым уязвимым элементам устройства тела человека, а их заболевания устойчиво держат первые позиции в рейтинге причин гибели людей.

Симптоматика

К сожалению, большинство людей привыкло достаточно легко относиться к вопросам собственного здоровья и не обращать внимания на проявляющиеся у них определенные симптомы. Эти проявления, однако, могут сигнализировать о серьёзных неполадках со здоровьем – таких, как повышенная ломкость сосудов, и другие проблемы.

Как укрепить сосуды и капилляры

Именно поэтому надо иметь представление о признаках, которыми проявляют себя сосудистые заболевания, среди них:

  • пульсирующие головне боли, сопровождающиеся перепадами давления в артериях;
  • частые головокружения, которые имеют склонность к повторам, предобморочные состояния и потеря сознания;
  • холодные конечности, если даже вокруг тепло – неважно, пребывает человек на воздухе или в закрытом помещении;
  • патологическая реакция организма на резкие движения, изменение положения в пространстве: головокружения, темнота и «мушки» перед глазами;
  • ломота и боль в костях суставах, возникновение гематом даже после легких ударов;
  • часто идущая кровь из носа;
  • очерченная под кожей сетка из сосудов;
  • высокий холестерин.

Терапию следует начинать как можно раньше: первые этапы заболевания не доставляют большого дискомфорта, но, по мере прогрессирования, вызовут значительное ухудшение качества жизни и даже смерть.

  • Кровеносная система в теле человека устроена так невероятно, что каждый новый кровооборот совершается всего лишь за 20 секунд.
  • При этом ткани различных органов успевают насытиться кислородом и поступающими с пищей полезными веществами и отдать в кровь продукты обмена.
  • Именно поэтому необходимо особо пристально следить за здоровьем кровеносных сосудов, которые выступают в роли «кормильцев» всего тела.
Предлагаем ознакомиться:  Что такое минифлебэктомия

Укрепление кровеносной системы травами

Для укрепления стенок артерий, вен и капилляров головного мозга весьма эффективным средством считается медовый бальзам. Его можно принимать и как самостоятельное укрепляющее и тонизирующее средство, так и в комплексном лечении наряду с лекарственными препаратами и другими немедикаментозными методами.

Для приготовления этого средства берут по одному стакану сока моркови и свеклы, тертого корня хрена и меда. Все эти ингредиенты смешиваются и заливаются 50 мл водки, настаиваются в течение суток. После настаивания в бальзам добавляется сок одного лимона. Принимают по 1 столовой ложке трижды в день перед едой. Курс – не менее 2 месяцев.

Петрушка – полезная зеленая листовая приправа, к тому же эффективна при слабых сосудах головного мозга. На нашем столе она есть круглый год. Для использования ее сосудоукрепляющих свойств необходимо залить пучок сушеной или свежей петрушки крутым кипятком, пить после остывания как чай. В качестве целебного снадобья чай из нее не стоит употреблять 2-3 раза в день.

Как укрепить вены и сосуды

При наличии признаков атеросклеротического поражения сосудов головного мозга полезно ввести в ежедневный рацион 1 столовую ложку любого нерафинированного масла натощак. Ненасыщенные жирные кислоты растительных масел уменьшают содержание «плохого» холестерина в крови.

Чтобы укрепить сосуды народными средствами, используют такие универсальные популярные рецепты, как:

  • В 150 мл кипяченой воды разбавляется ложка меда и сок половины лимона. Употребляется перед сном.
  • Измельчают и смешивают чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм, мед. Употребляют по 3 столовых ложки в день.
  • 100 г конского каштана заливают литром воды и настаивают в темном месте 10 дней. Принимают в течение 4 недель по 30 капель трижды в день.
  • Кору горной арники и орешника (6 ложек) заливают кипятком и настаивают в термосе 12 часов. Пьют по ¾ стакана трижды в день.
  • Сок свеклы смешивают с медом 1:1 и принимают 3 раза в день по столовой ложке. 
  • Смешивают в равных пропорциях сок хрена, свеклы и лимона с медом. Употребляют трижды в сутки по 1 ложке. 
  • Сегодня укрепление сосудов народными средствами имеет большую популярность, так как безвредно и достаточно эффективно. Чаще всего народные рецепты применяют как профилактические и дополнительные к основному лечению. Для укрепления конкретных сосудов организма часто используются такие рецепты:
  • Для сосудов мозга. Измельчают 250 г чеснока и заливают спиртом 250 г. Принимают по 3 капли 3 раза в день.
  • Для сосудов ног. Измельченную траву бессмертника 25 г на 200 г воды держат на водяной бане 10 минут и настаивают около часа. Принимают 3 раза в сутки по 1/3 стакана. 
  • Для укрепления сосудов лица используют охлажденный сок алое. 
  • Сосуды глаз укрепляют примочки из зеленого чая. 

Симптоматика

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Рекомендуем к прочтению: витамины для сосудов. Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную дистонию — постепенный износ сосудов.

Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Проблемы возникают в случае тромбирования — сосуды «засыпают» и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении.

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу — с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Итог — ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение.

Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Конечно, препараты для укрепления сосудов тоже нужны, точнее, необходимы, начинается то всё совсем с другого: банальной диеты и движения.

А вот выбор препаратов для укрепления сосудов, достаточно велик, действуют они по-разному, потому стоит довериться лечащему врачу, не назначая лекарств самостоятельно.

  • При банальном надавливании на кожу мы заставляем работать множество капилляров сразу. Укрепить капилляры и сосуды можно не только у врача-массажиста, но и дома, самостоятельно.
  • Витамины для сосудов играют важную роль в функционировании кровеносной системы. При этом можно заметить, что у пациента видны мелкие капилляры в верхней части ног. Своевременное лечение у врача – флеболога поможет избежать осложнений и достичь укрепления стенок вен и капилляров.

Для нормального функционирования органов и укрепления стенок сосудов необходимы микроэлементы и жирные кислоты. Витаминные комплексы для сосудов необходимы, когда у человека диагностируются такие болезни, как варикозное расширение вен, геморрой.

Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме.

Кровеносные сосуды

Микрососудистая сеть очень велика — суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

  • Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока — это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.
  • Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются. Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых — укрепить стенки ваших артерий. При любой деятельности мышц количество капилляров неумолимо возрастает, к тому же, кровь течет только в тех капиллярах и сосудах, которые действуют постоянно.

Кстати, витамин Е тоже будет весьма нужен, ведь он предупреждает атеросклероз и делает капилляры менее ломкими. Среди физиотерапевтических средств для лечения капилляров золотую медаль за эффективность можно смело отдавать скипидарным ваннам.

Естественно, завершающим аккордом служит холодная вода. Так происходит укрепление стенок сосудов и повышается тонус организма. Для деятельности головного мозга необходимо достаточное количество витаминов группы В. Они активизируют мышление, память, способность воспринимать новую информацию.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Достаточное получение витаминов способствует укреплению сосудов и препятствует образованию тромбов.

Предлагаем ознакомиться:  Признаки и симптомы повышенного сахара в крови у женщин

Наши сосуды – это своеобразный трубопровод, по которому протекает кровь, обеспечивая обмен веществ в организме. Но с течением времени наши кровеносные сосуды могут засоряться, терять эластичность, тем самым затрудняя проходимость крови и вызывая соответствующие заболевания и плохое самочувствие.

И если при первых симптомах ухудшения циркуляции крови провести очистку и укрепление сосудов народными средствами, то можно значительно снизить риск развития сердечно сосудистых заболеваний, а значит, не придется бегать по врачам и пить лекарства.

Первые симптомы проблем с кровеносными сосудами является общее плохое самочувствие, ухудшение настроения, повышенная утомляемость, которой раньше не наблюдалось, проблемы с сердцем, одышка, гипотензия, головокружение при резких движениях, холодные конечности, «стуки» в висках и др.

Причины, по которым ухудшается состояние сосудов, тоже много. В первую очередь – это вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, переедание жирной пищи. Также сосуды могут ослабляться из-за избыточной физической нагрузки, употребления «холестериновых» продуктов, ночного образа жизни и много чего еще.

  • • Кровеносные сосуды, как и многое в нашем организме, можно довольно легко натренировать. Самое простое средство для укрепления сосудов – это контрастный душ.

Чередование горячей и холодной воды в течение нескольких минут способствует укреплению капилляров, вен и сосудов и восстанавливает нормальное прохождение крови.

Примерно такой же эффект оказывает посещение бани или парилки с последующим обливанием ледяной водой.

  • • Полезные свойства чеснока всем известны, а если добавить к нему клюкву, то ваши сосуды будут самыми крепкими. Измельчите в мясорубке чеснок и клюкву в равных частях, смешайте и выдержите 3 дня.

Затем тщательно отожмите сок, а жмых выбросьте. Вкус у сока будет отвратительный, поэтому в него добавляют жидкий мед до более менее приятного вкуса.

Принимать нужно утром и вечером по одной десертной ложке за полчаса до еды.

• Хорошо тонизируют кровеносную систему зеленый чай, отвар из ягод боярышника и шиповника. Чай можно пить несколько раз в день, а отваров хватает и одного стакана в день.

Чтобы повысить эластичность стенок сосудов, тем самым укрепив их, нужно отказаться от вредных продуктов и некоторых способов приготовления пищи.

Исключите из своего рациона копчености, жирные блюда, белую муку, сливочное масло и жирный маргарин. Снизьте до минимума употребление жареной пищи, лучше готовить на пару или тушить.

Больше съедайте овощей, фруктов, зерновых каш, морепродуктов.

  • • Тонкие стенки кровеносных сосудов останутся в прошлом, если на завтрак кушать овсяную кашу, сваренную на воде, с добавлением фруктов.
  • • Оливковое масло отлично укрепляет стенки сосудов. Достаточно будет просто выпивать 1 чайную ложку масла 2 раза в день. Если это сделать тяжело, то введите оливковое масло в свой ежедневный рацион в не меньшем количестве: добавляйте в еду, заправляйте салаты.
  • • Гранатовый сок очень полезен при данной проблеме. В чистом виде его пить не рекомендуется, нужно разбавить водой и пить по глотку раз в день.
  • • Смешайте в равных частях соки свеклы, картофеля и моркови. Пейте по 50 мл 3 раза в день до еды.
  • Выработка правильного распорядка дня с девятичасовым сном.
  • Мануальная терапия: массажи стимулируют приток крови к коже, повышая эластичность стенок капилляров.
  • Использование векового опыта народной медицины: лекарственные сосудоукрепляющие травы, отвары и настои помогут укрепить здоровье кровеносной системы. Сосудоукрепляющие травы, масло растительного происхождения, отвары, настои ягод рябины, черники идеально помогут укрепить кровеносную сеть организма.

Группа риска

Часто мало знать основную симптоматику, ведь многие не обращают внимания на свое здоровье, пока в состоянии ходить. Поэтому также важно выяснить, кто наиболее подвержен риску возникновения проблем с сосудами.

Так, особое внимание на указанные симптомы необходимо обратить тем, кто ведет сидячий образ жизни, курит и употребляет — пусть даже изредка — алкогольные напитки. Также проблемы с сосудами могут возникнуть на фоне недостатка в организме витаминов Е, С, Р, при некоторых болезнях системы кроветворения или даже после сильного нервного стресса. Те, кто страдает от варикозного расширения вен или атеросклероза сосудов, должны не только знать, как укрепить сосуды, но и регулярно это делать.

Также провериться не мешает тем, у кого затяжной грипп или иные инфекционные заболевания, ревматизм, идет воспалительный процесс в почках или гландах, повышенное давление. Это все приводит к ухудшению состояния стенок сосудов, они становятся слабыми и ломкими.

Чем питаться и что принимать

Способов очищения и укрепления сосудов народными средствами – великое множество. Фрукты и овощи, травы и ягоды, молоко и продукты пчелиного производства придут на помощь в битве с недугами и зашлаковкой организма. Однако не стоит забывать, что даже самое распрекрасный природный эликсир не избавит от проблем, если не пересмотреть образ жизни и систему питания.

При возникновении первых неполадок с сосудами уже стоит бить тревогу и менять рацион, отказываясь от обильных трапез с жирными блюдами и сладостями. Необходимо составить список продуктов, содержащих йод и витамины В, С и включить их в меню. Среди обилия продуктов всегда можно найти те, что не только вкусны, но и полезны — те же самые конфеты и печенье могут быть успешно заменены орехами и сухофруктами (курагой, инжиром, черносливом). И удовольствие от еды получите, и здоровье не пострадает от кондитерских излишеств.

Ещё одно важное условие успешного излечивания и профилактики– увеличение степени физической активности. Прогулки на свежем воздухе, занятие спортом или лечебной физкультурой помогут вам активизировать работу организма и замедлить старение. Вспомните, движение – это жизнь! И если очистка сосудов народными средствами входит в ваши ближайшие планы, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только опытный специалист может дать детальную картину состояния больного и посоветовать, к каким методам стоит обратиться в конкретной ситуации.

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания — причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки — повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови — выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых — укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

  • фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
  • статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
  • аскорутин;
  • церебролизин;
  • лецитин;
  • сосудорасширяющие медикаменты (папаверин, эуфиллин).

как укрепить вены и сосуды

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector