Семечки подсолнуха от гипертонии

Семечки подсолнуха от гипертонии

Семечки подсолнуха от гипертонии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Противопоказания

Вводить в рацион семечки рекомендуется очень осторожно, не стоит превышать максимально допустимую суточную дозу (50 мг) даже здоровым людям.

Стоит отметить, что есть болезни, при которых применять семечки вообще не рекомендуется, так как даже небольшое их количество может негативно сказаться на здоровье. При большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта противопоказано вводить в рацион семечки.

Абсолютным запретом к их применению являются следующие недуги:

  1. Желчнокаменная болезнь;
  2. Гастрит, протекающий в острой и хронической форме;
  3. Подагра;
  4. Энтероколит;
  5. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  6. Воспалительные заболевания горла;
  7. Предрасположенность к аллергии;
  8. Кормление ребенка грудью;
  9. Вес, превышающий норму.

Несмотря на то, что семечки помогают снизить давление, рассчитывать только на них не стоит, поэтому от медикаментозного лечения отказываться нельзя. В семенах содержится большое количество жирных кислот, они очень калорийны.

Отказаться от лечения семечками следует при наличии подагры и гастрита. Минимизировать потребление семечек следует при наличии лишнего веса, а также при заболеваниях горла, которые сопровождаются воспалением слизистой и болью при глотании.

Подробнее...

Семечки могут повышать кислотность желудка, что следует учитывать пациентам с гастритом. Это тяжелая пища, поэтому при патологиях желчевыводящих путей от семян подсолнечника следует отказаться.

Из-за большого количества масла в ядрах, злоупотребление семена может привести к нарушению пищеварения. При появлении диарее, тошноты или вздутия живота следует прекратить употребление семечек. В то же время, этот жирный продукт нередко положительно сказывается на пищеварении, устраняя запоры.

Семена подсолнуха: вред

Помимо очевидной пользы, есть и негативные моменты, о которых стоит помнить любителям семечек. Во-первых, это калорийный продукт, семечки содержат много углеводов и жиров. К примеру, в половине стакана семечек столько же калорий, как в 2 порциях риса, 1 плитке шоколада.

Предлагаем ознакомиться:  Чем заменить диуретики при гипертонии

Целый стакан семечек содержит столько же калорий, как порция шашлыка из свинины. Поэтому есть определенная норма семечек, которую можно употреблять без вреда для организма, и эта норма не должна превышать 2 ст.л. в день.

Во-вторых, при длительном нагреве на сковороде (во время жарки) большая часть полезных компонентов улетучивается из семечек, поэтому лучше их не жарить на сковородке, а сушить в духовке. Что касается горелых, пережаренных семечек – они опасны, поскольку окислы масла провоцируют образование канцерогенов, при постоянном попадании в организм они вызывают онкологические болезни.

В-третьих, подсолнух во время роста впитывает из почвы  полезные вещества и вредные. Поэтому желательно покупать семечки, которые выращивались в районе с хорошей экологией.

Отметим такие минусы семечек, как порча зубной эмали во время лузганья семян,  на зубах быстрее оседает камень. Не зря профессиональным певцам запрещают кушать семечки – они негативно влияют на связки. Грязная кожура семечек может вызвать отравление или инфекционную болезнь.

Семечки от давления: рецепты

Семечки подсолнуха от давления можно употреблять в разном виде –  жареными, пророщенными, сырыми, а также в комбинации с другими растительными компонентами. Выбрав интересный рецепт, не помешает обсудить его с лечащим врачом.

Наиболее распространенным способом приготовления лекарства из семечек подсолнуха является отвар. Готовится просто: семечки в кожуре хорошо моют, помещают в ёмкость и наливают 2 л чистой воды. Ёмкость помещают на плиту и томят содержимое на малом огне 2 часа, после чего процеживают. Полученный отвар в течение дня нужно выпить.

Чтобы получить пользу от сырых семечек, их добавляют в любые блюда, дополняя привычный рецепт:

  • запарив утром овсянку, можно сдобрить её семечками – проросшими, жареными либо сырыми;
  • смешать семечки с любым салатом;
  • добавить 1 ст.л. семечек в овощные или фруктовые смузи;
  • планируя готовить хлеб и булки в хлебопечке, можно добавить туда же семечки.

Чтобы лечебные свойства семечек могли повышаться, полезно их комбинировать с другими растениями, снижающими давление. Например, отличный эффект дают семечки и семена укропа, из которых готовят целебный отвар.

Из приведенных ниже примеров можно выбрать наиболее подходящий рецепт:

  • по 3 ч.л. семян укропа и подсолнечника заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 15 минут, после чего процеживают и принимают по 100 мл 3 раза в день до еды;
  • ягоды боярышника, семечки подсолнечника и укропа смешивают в равных долях. 1 ст.л. сбора помещают в ёмкость, вливают 250 мл кипятка, накрывают и оставляют на 3 часа. Принимают настой 3 раза в день по 50 мл;
  • взять по 1 части листьев мяты, корневищ валерианы, хмеля, добавить к ним по 2 части семян укропа и подсолнечника. Ингредиенты смешивают, после чего 1,5 ст.л. сырья помещают в ёмкость, вливают 500 мл кипятка и настаивают 30 минут. Принимают настой дважды в день по 100 мл.

Несмотря на кажущуюся безопасность, даже самые безобидные рецепты требуют внимания и осторожного соблюдения рекомендаций. Если неправильно применять любое растение, этим можно навредить собственному организму.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Липо 6 при гипертонии Гипертония
0 комментариев
Можно ли пить молоко при гипертонии Гипертония
0 комментариев
Adblock
detector