Как и чем быстро СБИТЬ высокое ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях?

Как и чем быстро СБИТЬ высокое ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях?

Как и чем быстро СБИТЬ высокое ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях?
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему давление не сбивается таблетками

Если сбить давление быстро таблетками не выходит, это может говорить о возникновении довольно серьезной сердечной патологии, а не единичном гипертоническом приступе. В данном случае следует насторожиться, так как состояние может быть опасным.

Однако стоит помнить, что даже самые быстродействующие таблетки не помогут моментально избавиться от гипертонического приступа. Всегда следует немного подождать – примерное время действия можно обычно узнать из инструкции к препарату.

Из-за повышенной нагрузки на сердце начинают усиленно работать мышцы левого желудочка, что негативно сказывается на состоянии миокарда. Он быстрее изнашивается, ослабевает, начинает плохо качать кровь, из-за чего возникают неправильные импульсы, приводящие к нарушению сердечного ритма.

Кроме того, гипертония способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что чревато развитием стенокардии и инфаркта. Если процесс начался в сосудах головного мозга, развивается инсульт, в почках – почечная недостаточность, сетчатке глаза – слепота.

Верхний порог, мм рт. ст.

Нижний порог, мм рт. ст.

Нормальное АД

120

80

Предгипертония

125-139

80-89

Гипертония 1-й стадии

140-159

90-99

Гипертония 2-й стадии

от 160 и выше

от 100 и выше

Многие считают, что понижать АД нужно до возрастной нормы, рассчитать которую можно, если прибавить к своему возрасту 100. С медицинской точки зрения никакой возрастной нормы не существуют. Врачи считают, что целесообразно понижать давление до, так называемых, целевых значений – отметки, при которой все органы и системы хорошо функционируют, и нет риска развития патологий.

Для большей части населения «рабочее» давление не превышает значений 140/90 мм рт. ст., но при этом следует учитывать возраст пациента и сопутствующие заболевания. К примеру, у пожилых людей целевое АД может достигать отметки 150/90 мм рт. ст.

, а у пациентов с сахарным диабетом оно должно быть ниже 140/90 мм рт. ст., из-за высокого риска развития сосудистых осложнений. В любом случае выяснить необходимость снижения уровня АД можно только после прохождения диагностики и постановки диагноза.

Что делать при беременности

При беременности приступы гипертонии бывают вариантом нормы из-за влияния развивающегося плода на функционирование сердечно-сосудистой системы. Если приступы во время вынашивания возникают часто, следует обратиться к врачу и убедиться, что не развивается серьезная патология.

При беременности большинство лекарственных препаратов не разрешены, поскольку они могут негативно повлиять на будущего ребенка. Поэтому предпочтение стоит отдавать легким народным средствам и домашнему лечению.

Как вылечить гипертонию в домашних условиях

Если у взрослых людей тонометр начинает регулярно показывать цифры более 120/80 мм рт.ст., при окончательно поставленном диагнозе лечить гипертонию в домашних условиях нужно быстро. Достаточно начать соблюдать следующие правила:

  1. Избавиться от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Допустимые дозы качественного спиртного: 50-150 мл натурального вина или 30-70 мл коньяка. Употребляя никотин, вылечить гипертонию без лекарств проблематично.
  2. Не принимать никаких препаратов, не прописанных доктором. Самолечение при повышенном давлении может в лучшем случае не дать никакого эффекта, в худшем — закончиться трагически.
  3. Лучше пользоваться средствами народной терапии для снижения давления без лекарств. Совмещение медикаментозной терапии и лечения народными средствами возможно только по согласованию с доктором.
  4. Бороться с гипертензией, постепенно снижая повышенную массу тела. Лишний вес и повышенное давление связаны.
  5. Справиться с гипертонией, выполняя специальные упражнения, направленные на мягкую тренировку сосудов и перераспределение крови по всему организму. Эти легкие упражнения помогают в лечении гипертонии без лекарств, потому что выполняются из положения лежа и не дают большую нагрузку на артерии и вены.

Среди методов народной медицины отдельную нишу занимает траволечение. Из природных растений готовят отвары, обладающие гипотензивным действием. Перед лечением необходима консультация врача. Травы следует правильно заваривать, согласно рекомендациям на упаковке.

Что используют для понижения давления:

  • Заваренную смесь из корня девясила и овса с добавлением меда;
  • Отвар из мяты пьют как чай, смачивают им шею, массируя обработанные места;
  • Чай из цветков лугового (красного) клевера настаивают два часа и принимают сутра или перед сном;
  • Масло и семена льна нормализуют состояние сосудов, а заваренные семена с валерианой и стевией, отлично успокаивают;
  • Отвар боярышника с шиповником стимулирует работу сердца, улучшая кровоток, очищая сосуды;
  • Противогипертонический витаминный настой – семена укропа, плоды боярышника и рябины (черноплодной), трава пустырника, листья земляники и мяты;
  • Ароматические масла – маслом иланг-иланга достаточно подышать, апельсиновым или лавандовым сделать массаж, чтобы снять приступ гипертонии, тахикардии;
  • Чашка чая каркаде – целебное для гипертоников средство, а стакан воды с соком лимона и меда спасет от головокружения.

Конечно, при внезапном гипертоническом кризе без химических препаратов не обойтись, снимая напряжение сосудов, они снижают давление. Медикаментозное лечение гипертонии – сложный и ответственный процесс, доверьте его специалисту.

Медикаментозные средства

При выборе лекарственных препаратов нужно ясно представлять, в каком состоянии находятся ваши сосуды, на сколько вы хотите снизить артериальное давление, какие сопутствующие заболевания наличествуют. Потому, название и дозировку медикаментозных средств лучше заранее обговорить с лечащим врачом. Он сделает назначения по индивидуальным параметрам.

При риске развития инфаркта миокарда принимают нитроглицерин.

В обычной практике — прием корвалола (седативного препарата с успокоительным и противоспазматическим эффектом), валидола (для облегчения стресса, нормализации сердцебиения, расширения сосудов), андипала (спазмолитический, обезболивающий, сосудорасширяющий эффект).

Диуретические средства

назначают для выведения лишней жидкости из организма, снижения отеков и, как следствие, снижения АД. Мочегонные с осторожностью принимают при сердечной недостаточности.

Медикаментозные средства

Если вы перепробовали все перечисленные выше варианты, сбросили лишний вес и отказались от вредных привычек, а гипертония не отступает, нужно принимать лекарства. Для понижения артериального давления Всемирная организация здравоохранения рекомендует 5 современных групп симпатических препаратов.

  • диуретики;
  • бета-адреноблокаторы;
  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ);
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина-2.

Ингибиторы АПФ – самые часто применяемые, безопасные и эффективные лекарства. Они лишь изредка могут спровоцировать развитие побочных эффектов в виде сухого кашля или головокружения. Механизм действия связан с предупреждением выработки ангиотензина-2 – вещества, обладающего сосудосуживающим действием.

  • Капотен;
  • Каптоприл;
  • Диротон;
  • Энап;
  • Эналаприл;
  • Фозикард;
  • Лизиноприл;

Отдельно из этой группы лекарств стоит выделить нейротропный препарат Капозид. Он выпускается в виде белых таблеток, покрытых пленочной оболочкой. За счет двух активных компонентов (каптоприла и гидрохлоротиазида) лекарство обладает комбинированным действием – производит легкий диуретический эффект, блокирует образование ангиотензина-2, за счет чего снижается тонус сосудов и уровень артериального давления.

Таблетки назначаются при комплексном лечении гипертонии в количестве 1 штука в сутки. Лекарство имеет множественные побочные эффекты, частые из которых – сонливость или бессонница, головокружение, тошнота, рвота. Капозид категорически противопоказан при:

  • ангионевротическом отеке;
  • нарушениях функций почек;
  • острых воспалительных процессах в мочевыводящих путях;
  • стенозе почечных артерий;
  • тяжелых нарушениях функций печени;
  • беременности или кормлении грудью.

Механизм действия следующей группы лекарств (блокаторов рецепторов ангиотензина-2) схож с ингибиторами АПФ, но гипотензивный эффект приходит с запозданием – после 6-8 недели от начала лечения. В целом этот класс лекарств хорошо переносится, редко вызывает побочные эффекты. К числу препаратов центрального действия относятся:

  • Моксонидин;
  • Лозартан;
  • Валсартан;
  • Метилдоп;
  • Гуанфацин;
  • Кардосал;
  • Телмисартан.

Много положительных отзывов у препарата Клонидин. Действие лекарства направлено на стимуляцию а2А-адренорецепторов в мозге, снижение активности центров возбуждения нейронов. Препарат назначают для устранения гипертонического криза, при первичной открытой глаукоме, артериальной гипертензии.

  • кардиогенном шоке;
  • гипотензии;
  • индивидуальной непереносимости;
  • атеросклерозе;
  • брадикардии;
  • депрессии;
  • беременности.

Другая группа лекарств – диуретики – требует во время приема соблюдения определенной диеты. В рацион стоит включить продукты с магнием и калием. Мочегонные средства действуют за счет уменьшения циркулирующего объема жидкости в сердечно-сосудистой системе, эффективно и безопасно понижают давление. К популярным диуретическим средствам относятся:

  • Акрипамид;
  • Индап;
  • Арифон;
  • Фуросемид;
  • Лазикс;
  • Диувер.

При приеме бета-адереноблокаторов пациент должен следить за пульсом. Частота сердечных сокращений не должна быть ниже 55 ударов в минуту. Такие таблетки назначаются пациентам со стенокардией, сердечной недостаточностью, но категорически запрещены людям с бронхиальной астмой. Из назначаемых бета-адереноблокаторов стоит выделить:

  • Бисопролол;
  • Метопролол;
  • Пропранолол;
  • Небиволол.

Механизм действия блокаторов кальциевых каналов основан на расширении сосудов и облегчении работы сердца. Гипотензивный эффект развивается через несколько дней после начала лечения. Иногда при приеме этого класса лекарств возможна отечность лодыжек, появление головокружения, головной боли. К блокаторам кальциевых каналов относятся лекарства:

  • Амлодипин;
  • Норваск;
  • Коринфар;
  • ЭсКордиКор.

В отдельную группу врачи выделяют миотропные гипотензивные лекарства. Их механизм действия основан на расслаблении кровеносных сосудов. Эти таблетки помогают быстро нейтрализовать высокое давление, убрать неприятные симптомы. Распространенные торговые названия миотропов:

  • Нитроглицерин;
  • Диазоксид;
  • Гидралазин;
  • Сульфат магния;
  • Миноксидил.

Как понизить давление в домашних условиях с помощью подручных средств знали еще наши предки. При частых приступах гипертензии можно приготовить специальную настойку на березовых почках:

  1. Возьмите 25 грамм свежих или сушеных почек.
  2. Залейте сырье 100 мл спирта или крепкой водки.
  3. Емкость накройте крышкой, настаивайте в темном месте неделю.
  4. Принимайте настой по 20 капель три раза в сутки за 20 минут до еды на протяжении месяца.
Предлагаем ознакомиться:  Как измерить артериальное давление по пульсу

Народные средства понижения давления в домашних условиях используются часто. Рецептов существует очень много, но принимать отвары, настои и другие лекарства из трав следует при согласовании с врачом. Следующий настой можно использовать только в качестве вспомогательного средства, после приема таблеток:

  1. Возьмите 1 ст. л. сухого укропа.
  2. Залейте 200 мл кипятка, дайте настояться под крышкой 3 часа.
  3. Смесь процедите, принимайте по трети стакана перед едой 3 раза в сутки на протяжении месяца.

Мудрость природы заключается в том, что у нее имеются рецепты практически от любой болезни, не являются исключением скачки артериального давления. Необходимо лишь найти подходящее растение, позволяющее привести самочувствие к нормальному состоянию.

Актуальными в ситуации, когда фиксируется отклонение при измерении, являются растения, способные оказывать диуретическое, сосудорасширяющее, а также успокаивающее воздействия.

Так, издавна пользуются заслуженным одобрением врачей валериана, мята, боярышник, пустырник, липа, календула, ромашка и укроп. Их можно заваривать в качестве чая или концентрированного целебного напитка, готовить на их основе настои и настойки.

Еще несколько действенных народных рецептов:

  1. Заранее приготовить следующую смесь: скомбинировать 0,5 кг репчатого лука с 150 мл меда, добавить пять измельченных ядер грецкого ореха, а также 100 мл спирта. Выдержать в темной емкости, прохладном месте не менее 8–10 суток, ежедневно встряхивая. При кризе принимать по 1 ст. л., а с профилактической целью – по 1 ч. л. каждое утро.
  2. чеснок и кефирСмешать тщательно измельченный зубчик чеснока с 0,2 л кефира, выпить мелкими глотками при резком подъеме давления. Если позволяет состояние желудка, съесть крупный зубчик чеснока без добавления других продуктов.
  3. Сделать смесь в кружке из 250 мл минеральной негазированной воды и сока от половинки лимона, добавляя 0,5 ч. л. липового меда. Не спеша выпить мелкими глотками. Прилечь и отдохнуть. Давление придет в норму через 15–20 минут.

Существует множество рецептов народной медицины для борьбы с артериальной гипертензией в форме кризов, однако каждый из них рекомендуется предварительно согласовать с лечащим врачом. Отдельные компоненты рецептов способны привести к сбоям в деятельности органов, к примеру, структуры ЖКТ.

  1. Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.
  2. Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.
  3. Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант —  налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.
  4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.
  5. понизить давление в домашних условияхОчень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час.
  6. Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут.
  7. Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обоих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать.

Народные средства в борьбе с гипертонией

Для гипертоников полезно дома держать яблочный уксус. При скачках давления в нем смачивают два небольших лоскута ткани, затем подкладывают их под ступни ног на десять минут. Старинный метод помогает облегчить состояние при гипертонии, снизив показатель давления почти на 30 единиц.

Лечение гипертонии без лекарств дома чаще всего осуществляется с помощью растительных препаратов, фруктовых и овощных соков.

Многие люди пользуются народными средствами, которых сегодня существует огромное множество. Итак, какими народными средствами можно воспользоваться для снижения артериального давления:

  • овощные соки с медом: смешиваем сок свеклы, редьки, моркови в равных пропорциях. В общей сложности у вас должен выйти один стакан сока. Добавляем в сок 0.51 лужку чайную натурального меда. Рекомендуется принимать смесь по 23 столовые ложки три раза в день перед едой. Хранить сок с медом рекомендуется в холодильнике, употреблять каждый день на протяжении 23 месяцев. Это средство позволит сбить давление, а также нормализовать его, чтобы в дальнейшем такая проблема обходила вас стороной;
  • хорошими народами средствами в борьбе с повышенным давлением стали травяные сборы, в составе которых должны быть такие травы: калина, брусника, омела белая, боярышник, рябина черноплодная, сушеница топяная. Если применять сбор в момент повышения давления, то быстро можно достигнуть желаемого эффекта. Но для закрепления результата, необходимо пить сбор каждый день. Его сила настолько велика, что на начальных этапах гипертонии (при гипертонии первой степени) фитотерапия даже способна заменить медикаментозное лечение.

Быстро сбить высокое артериальное давление могут только таблетки и капли, такие как капотен и корвалол. Для срочного понижения давления хорошо работает следующая схема:1 таблетка капотена кладется под язык и рассасывается. Если давление не начало снижаться — берем корвалол, капаем 40 капель на 1/3 стакана и выпиваем.

Далее контролируем давление каждый час. Если давление остается повышенным — можете рассасывать по таблетке капотена каждый час, но не больше чем 4 таблетки за сутки.

Если человек замечает, что у него повышенное давление, а это — довольно-таки частая ситуация, стоит произвести коррекцию своего образа жизни, изменить рацион своего питания.

Сердечное давление может развиваться вследствие хронического недосыпа, нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций.

Как правило, в наиболее частых случаях, высокое давление проявляется при длительном стрессе, и из-за употребления большого количества соли.

Его можно сбить, если выпить несколько чашек зеленого чая без сахара. Также, в список продуктов, которые помогут снизить показатели, входят:

  • Орехоплодные, бананы.
  • Чеснок, ягоды, помидоры.
  • Молоко и молочные продукты.

Если резко подскочило артериальное давление, то во избежание гипертонического криза стоит немедленно принять меры.

Понизить давление в домашних условиях срочно можно, обратившись к нескольким простым и действенным приемам:

  1. Если ситуация с самочувствием не критичная, понизить давление без таблеток быстро может помочь простая дыхательная гимнастика, основанная на равномерном чередовании медленных вдохов и выдохов.
  2. При резком гипертоническом приступе человека лучше уложить, обеспечив ему свободный доступ свежего воздуха.
  3. Чтобы снизить давление без лекарств, следует медленно выпить стакан воды маленькими глотками или чайной ложкой.
  4. Можно принять настой пустырника или корня валерианы. Хорошо помогает также имбирный чай с медом и лимоном.
  5. Чтобы снять высокое давление, можно опустить кисти рук в прохладную воду на 10 минут или принять теплую ножную ванну.
  6. Сбросить давление помогает также яблочный уксус: 1 ч. л. ложку этого снадобья можно принять внутрь, добавив к стакану воды с медом. А можно смочить им ткань и приложить к стопам.
  7. Нормализовать повышенное давление можно эфирными маслами: ароматы бергамота, базилика, апельсина, лаванды или душицы хорошо успокаивают во время стресса и снимают напряжение.
  8. Сбить давление в домашних условиях возможно и при помощи прохладных компрессов, поставленных на заднюю часть шеи и область щитовидной железы.
  9. Убрать дискомфорт, связанный с гипертоническим скачком, можно при помощи массажа мочек ушей и акупунктурной точки, которая находится в месте соединения большого и указательного пальца с внешней стороны ладони.
Предлагаем ознакомиться:  Как быстро сбить давление таблетками

Лекарства от гипертонии имеют много побочных эффектов: судороги ног, головокружение, бессонница. Поэтому, если позволяет состояние, лучше обратиться к проверенным временем домашним рецептам снижения высокого давления (гипертония – это высокое, а гипотония – низкое).

Если результаты анализов показали наличие предгипертонического состояния или развитие артериальной гипертензии, необходимо принять меры для стабилизации потока крови по венам и артериям. Врач назначает специальные препараты, принимать которые необходимо пожизненно.

Проводя лечение повышенного давления в домашних условиях, стоит помнить, что снижать его в короткие сроки нельзя. Если быстро его понизить, может развиться ишемия сердца или мозга. Гораздо безопаснее делать это на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая организм к новому состоянию.

Если приступ гипертонии настиг вас внезапно, а нужных лекарств под рукой не нашлось, можно воспользоваться следующими советами:

  • Если причиной недуга стал сильный стресс или переутомление, попробуйте принять горизонтальное положение, привести в норму дыхание, расслабиться, очистить сознание от ненужных мыслей. Можно включить расслабляющую музыку. В борьбе с нервным перенапряжением хорошо помогают прогулки на открытом воздухе.
  • Наполните таз холодной водой, окуните в него руки и ноги. В качестве альтернативы ванночке можно сопоставить контрастный душ.
  • Помогает привести АД в норму не только холод, но и тепло. Сделайте теплый компресс на затылок, подержите ноги в тазике с горчицей или примите ванну с настоем валерьяны, гвоздики, лаванды. Если нет температуры, поставьте на спину горчичники.
  • Сделайте простой компресс на стопы. Для этого намочите полотенце растворе яблочного уксуса. Приложите мокрую ткань к стопам и немного полежите.
Название группы препаратов Действующее вещество Наименование лекарственного средства
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) Эналаприл Энам,Ренитек, Энап
Рамиприл Амприлан, Тритаце
Лизиноприл Лизатар,Диротон
Фозиноприл Фозикард,Моноприл
Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА) Валсартан Диован,Вальсакор
Ирбесартан Апровел
Кандесартан Атаканд
Лозартан Лориста,Козаар,Лозап
β-адреноблокаторы (β-АБ) Небиволол Небилет
Бисопролол Конкор
Метопролол Беталок, Эгилок
Антагонисты кальция (АК) Нифедипин (дигидропиридиновые) Нифекард, Кордипин,Кордафлекс
Амлодипин (дигидропиридиновые) Нормодипин,Норваск,Амлотоп
Недигидропиридиновые Верапамил,Дилтиазем
Мочегонные и диуретики Индапамид (тиазидные) Арифон, Индап
Гидрохлортиазид (тиазидные) Гипотиазид
Спиронолактон (петлевые) Верошпирон
Ингибиторы ренина Алискирен Расилез

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление, используются следующие сочетание лекарственных средств:

  • β-АБ α-АБ, β-АБ диуретик;
  • иАПФ диуретик, иАПФ АК;
  • БРА АК, БРА диуретик;
  • АК (дигидропиридиновый) β-АБ, АК диуретик.

Норма давления, факторы риска развития гипертонии, ее симптомы

Таблица 1

Давление, мм рт. ст.

Характеристика

120/80

Идеальное

120-129/80-84

Нормальное

130-139/85-89

Нормальное повышенное

140-159/90-99

Начальная степень гипертонии

160-179/100-109

Средняя степень гипертонии

От 180/90

Тяжелая (третья) степень

С возрастом норма АД увеличивается в связи с сосудистыми изменениями, для беременных она тоже повышается, поскольку сердечная мышца в этот период обеспечивает кровью не один, а два организма. Уточненные значения допустимого верхнего и нижнего давления для разных категорий людей указаны в таблице 2.

Таблица 2

Возраст, наличие беременности

Нормативы АД, мм рт. ст.

От 18 до 40 лет

110-130/60-80

От 40 до 50 лет

130-135/80-85

Старше 50 лет

130-139/80-89

Беременность в возрасте до 40 лет

130-135/80-89

Эпизодическая артериальная гипертензия (превышение нормы кровяного давления) отмечается у здоровых людей во время эмоциональных переживаний, после пробежки, подъема по лестнице или другой физической нагрузки.

При систематическом повышении давления речь уже идет о гипертонической болезни. Чаще всего она развивается на фоне возрастных нарушений структуры сосудов, накопления на их стенках холестерина. Факторами риска являются ожирение, гормональные нарушения, болезни почек, сидячий образ жизни, неправильный рацион, курение и пристрастие к алкоголю, иногда играет роль наследственность.

О том, что давление выходит за пределы нормы, говорят такие симптомы:

  • невротические – постоянное ощущение усталости, раздражительность, периодические головные боли в затылке, шум в ушах;
  • вегетативные – потливость, озноб, пульсация в головных сосудах, «сдавливание» в области сердца;Симптомы высокого давления
  • наличие лишней жидкости в организме – отечность, онемение подушечек пальцев, ощущение «мурашек по коже».

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системыи принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

  • систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола, при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
  • диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы, т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
  • пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

  • стрессовой ситуацией;
  • вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
  • пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
  • ожирением;
  • сидячим образом жизни;
  • чересчур интенсивными физическими нагрузками;
  • врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий, что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни, которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии.

Специалисты выделяют:

  • первичную или эссенциальную гипертензию, для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
  • вторичную гипертензию, болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

  • почечная или вазоренальная, при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, поликистоза, а также воспалительных процессов (гломерулонефрит, пиелонефрит);
  • эндокринная, т.е. гипертензия, спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, гипотиреоз,гипертиреоз, а также гиперпаратиреоз;
  • гипертензия центрального генеза, вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, инсульта или энцефалита;
  • гемодинамическая, заболевание, вызванное коарктацией, сужением сердечной аорты, недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью;
  • лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов.

высокое давление

Симптомы гипертонической болезни:

  • головокружение;
  • нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
  • сильная «давящая» на затылок головная боль;
  • расстройство сна;
  • тахикардия;
  • повышенная раздражительность;
  • онемение верхних конечностей;
  • шум в ушах;
  • повышенная потливость;
  • тошнота;
  • периферические отеки;
  • одышка;
  • снижение работоспособности;
  • кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
  • боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

  • легкая гипертензия, при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота,носовые кровотечения,тахикардия,головокружение, снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
  • средняя, показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук,озноб, повышенную потливость,боли в сердце, а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты);
  • тяжелая, т.е. гипертонический криз, при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии, а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких, инсульт, острая почечная недостаточность,инфаркт миокарда, субарахноидальное кровоизлияние, расслоение стенок аортыи другие.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение повышенного давления как избавиться от высокого АД

Различают следующие виды гипертонического криза:

  • нейровегативный, при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия, а также другие неврологические симптомы;
  • отечный, для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления,сонливость,отеки рук и лица,дезориентация, а также вялость. Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
  • тяжелая судорожнаяформа, которая может закончиться геморрагическим инсультом.

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

  • нервно-психологическое перенапряжение;
  • ожирение;
  • злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
  • синдром нарушения сна (храп или апноэ);
  • курение.
  • Излишний вес — чем больше масса тела — тем больше в теле крови и, соответственно, тем выше нагрузка на сосуды.
  • Курение — никотин сужает сосуды, мешает их нормальной работе и образует тромбы.
  • Стресс — заставляет весь организм сбоить.
  • Наследственность — само строение вашего тела предрасположено к высокому давлению.
  • Экология — плохая экология негативно сказывается на весь организм и способствует стрессам.
  • Гиподинамия — В отсутствии физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.
  • Недостаток витаминов — авитаминоз, как известно, вредит всему организму, а не только сосудам.
  • Неправильное питание — излишнее потребление соли и жира вредит сосудам.

Профилактика и диета

Гипертоническая болезнь нередко становится логическим следствием неправильного образа жизни. Его нужно вовремя пересмотреть, чтобы потом не пришлось избавляться от высокого давления. Вот основные рекомендации, позволяющие в большинстве случаев выйти из зоны риска тем, кто уже фиксировал превышение возрастной нормы АД.

  1. Из меню «вычеркивают» продукты, повышающие давление – соленую, жирную, сладкую пищу. Меньше пьют кофе: содержащийся в нем кофеин учащает сердцебиение и, соответственно, увеличивает напор крови. Спиртные напитки употребляют в минимальных дозах, исключают их регулярный прием (ибо алкоголь способствует привыканию и увеличению дозировки).
  2. Бросают курить – никотин разрушительно действует на сосуды. Курение, как и прием спиртного, тоже входит в привычку.
  3. Много гуляют на свежем воздухе, ходят пешком с работы (хотя бы часть пути). Двигательная активность снимает стресс, улучшает общее состояние.

Диета для гипертоников – это не только исключение вредных продуктов, но и введение в рацион активных гипотензивных компонентов. Вот основные из них:

  • морская жирная рыба, проживающая в холодных водах (дикий лосось, сардины, скумбрия, белая рыба, тунец) – в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, способствующие стабилизации АД;
  • молоко – в его состав входят калий и магний, совместное действие которых выражается в поддержании нормального уровня холестерина, разжижении крови, укреплении сосудистых стенок и предотвращении образования на них атеросклеротических отложений;
  • чеснок – снижает концентрацию холестерина в крови;
  • черный шоколад — для нормализации давления его употребляют не более 40 г в день;
  • апельсиновый сок – 2 стакана в день;
  • орехи (грецкие, бразильские, кедровые) и масла (льняное, оливковое, кунжутное) – содержащиеся в них аминокислоты стимулируют кровообращение, оптимизируют состав кровяных клеток, чистят сосуды от бляшек;
  • овощи – особенно полезны овощные и зеленные культуры, в которых есть калий (свекла, картофель, шпинат, томаты, сельдерей).

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Предотвратить развитие гипертонии проще, чем лечить заболевание. Профилактика необходима всем людям, которые входят в группу риска, имеют наследственную предрасположенность, страдают от вегетососудистой дистонии или других хронических заболеваний. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Правильно питаться, исключить из рациона жирную, острую пищу. Включить в меню свежие овощи, фрукты. Вместо кофе пить зеленый или черный чай, каркаде, фруктово-овощные соки.
  • Обязательно бросить курить, снизить потребление алкоголя.
  • Стараться не переедать, следить за своим весом. Ожирение – одна из причин развития гипертонии.
  • Больше двигаться, особенно полезны будут плаванье и легкий бег трусцой.
  • Постоянно следить за уровнем своего артериального давления.
  • Регулярно посещать врача, проходить профилактический осмотр.

Для того чтобы гипертония не застала врасплох, после 40 лет желательно применять профилактические меры. Они помогут не только предупредить болезнь, но и улучшат самочувствие.

  1. Необходимо пересмотреть рацион питания и снизить количество животных жиров: жирного мяса, молочных продуктов.
  2. Полностью исключить употребление полуфабрикатов, богатых трансжирами и солью, фастфуд, жирные колбасы, жареную пищу, сдобу на основе белой муки и кондитерские изделия с рафинированным сахаром.
  3. Не пить больше 1-2 чашек кофе в день; не злоупотреблять крепостью напитка.
  4. Нужно обязательно нормализовать сон: взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, желательно не лишая себя ночного отдыха.
  5. При повышенном стрессовом фоне желательно регулярно употреблять успокоительные чаи: ромашку, душицу, мелиссу, мяту, пустырник.
  6. Надо вести активный образ жизни, регулярно занимаясь плаванием, ходьбой и другими видами спорта, которые могут давать щадящую нагрузку на сердце и сосуды.
  7. Питание гипертоника должно включать в себя следующие продукты:
  • морскую рыбу: скумбрию, сардину, сельдь, форель, семгу;
  • нерафинированные растительные масла холодного отжима: оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное;
  • кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности;
  • овощи, особенно зеленого цвета: все виды капусты, шпинат, сельдерей, стручковую фасоль;
  • фрукты и сухофрукты: обязательно лимон, гранат, курагу, инжир, чернослив, изюм;
  • орехи: грецкие, фундук, миндаль, арахис, кешью, кедровые;
  • овощные и фруктовые соки, разбавленные водой;
  • мед и пряности: лук, чеснок, корицу, орегано, кардамон;
  • зеленый чай, травяные настои и отвары.

Физиопроцедуры от гипертонии

При недостатке влаги, к примеру, при длительном пребывании на солнцепеке в жаркий летний день, происходит сгущение крови, сосуды при этом сужаются, провоцируя скачок артериального давления. Улучшить самочувствие и добиться снижения цифр на тонометре возможно  следующими действиями:

  • умыть лицо и воротниковую зону, а также грудную клетку прохладной, но нехолодной водой;
  • опустить руки в емкость с водой до локтей, продержать 2–3 минуты, затем насухо вытереть;
  • применить контрастную ванночку для нижних конечностей, попеременно опуская ноги в горячую или холодную воду. Общая продолжительность процедуры — не более 1,5–2 минут;
  • принять расслабляющую ванну с ароматическими маслами розмарина, мяты, мелиссы;
  • встать под контрастный душ, начинать процедуру с охлажденной воды.

Людям, страдающим от периодических скачков давления, рекомендуется ежедневно выпивать не менее 1–1,5 литров очищенной жидкости. Это способствует коррекции водно-солевого баланса, что отражается на параметрах давления.

В экстренной ситуации мелкими глотками выпивается стакан чистой жидкости для быстрого восстановления водного равновесия в организме.

Как понизить давление без таблеток и любых препаратов для внутреннего применения? Существует множество методик, предполагающих физическое или температурное воздействие на тело, отдельные органы и активные точки.

Фитотерапия

Избавиться от гипертонии дома помогут различные травы. Эффективно понижают артериальное давление спиртовые настойки из мелиссы, пиона и валерианы.

Еще эти средства оказывают седативное действие и стабилизируют не только верхние, но и нижние показатели АД. Настойки принимают за 15 минут до употребления пищи 3 раза в день по 45 капель. Курс терапии – 2-4 недели.

Быстрый метод нормализации давления – употребление специального фитосбра. Для его приготовления понадобится пустырник, льняное семя, ягоды шиповника, боярышника и валериана.

Все ингредиенты смешивают в равном количестве и заливают кипятком. Через 20 минут отвар можно употреблять в течение дня небольшими порциями.

Другие эффективные рецепты народных средств с лечебными травами:

  1. 20 колец золотого уса измельчают и заливают спиртом (500 мл). Настойку держат в темном месте 15 дней. Перед употреблением ее взбалтывают и принимают по 2 маленькие ложки до еды дважды в сутки.
  2. Пять граммов боярышника заливают стаканом закипевшей воды и оставляют на сутки. Отвар пьют 3 раза в день по 80 мл за раз.
  3. Сушеницу, пустырник и омелу (по 10 г) заливают 300 мл кипятка и настаивают пол часа. Лекарство принимают по половине стакана трижды в день.

Также сбивать повышенное давление можно с помощью другого фитосбора из двудомной крапивы, валерианы корня и мяты. Две ложки сухой смеси заливают кипятком (260 мл) и настаивают 60 минут. В день нужно выпивать до 400 мл средства.

Быстро сбить давление в дома поможет барвинок. Но это растение ядовито, поэтому его употребляют в ограниченном количестве. Чтобы приготовить лекарство, 300 г травы заливают водкой (700 мл).

Средство настаивают в закрытой посуде одну неделю. Настойку пьют трижды в день по 3-4 капли.

Другие виды растений, устраняющие признаки эссенциальной гипертензии:

  • арника;
  • календула;
  • пустырник;
  • калина;
  • цикорий;
  • ландыш;
  • имбирь;
  • укроп;
  • ромашка;
  • полевой хвощ.

Физиотерапия – это лучший способ лечения гипертонической болезни при беременности. Ведь в период вынашивания плода часто нарушается работа сердца и сосудов, что вызывает скачки АД.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector