Расширение сосудов на ногах

Расширение сосудов на ногах

Расширение сосудов на ногах
СОДЕРЖАНИЕ
0

Основные заболевания сосудов ног: симптомы и краткое описание

Итак, какие бывают заболевания сосудов ног?

Атеросклероз

Атеросклерозом называют поражение артерий системного характера, которое сопровождается холестериновыми отложениями и бляшками, прикрепляющимися к стенкам сосудов. Это приводит к нарушению питания органов кровоснабжения и общему сбою в работе кровеносной системы.

В конечном итоге скопившиеся отложения могут привести к полной закупорке сосудов, что зачастую приводит к летальному исходу.

Атеросклерозу больше подвержены мужчины. У женщин значительно реже появляется данное заболевание. В чем же причины?

  • В плохом питании. Большое потребление жирной, жареной, копченой пищи, фастфуда, алкогольных и газированных напитков приводят к появлению холестериновых бляшек.
  • Стрессы. Негативные эмоции, постоянные нервные потрясения и стрессы приводят к атеросклерозу.
  • Курение. Никотин и смола крайне негативно влияют на сосудистую систему.
  • Сахарный диабет. Одна из наиболее значимых причин появления атеросклероза.

Самый характерный симптом атеросклероза – хромота. При ходьбе больной чувствует сильную боль в области икроножной мышцы, бедра и тазобедренного сустава. Боль имеет временный характер, постепенно она стихает. Однако спустя некоторое время возвращается вновь.

Атеросклероз имеет ещё ряд симптомов:

  • судороги ног в ночное время;
  • чувство онемения стоп и пальцев ног;
  • быстрая утомляемость ног при кратковременной ходьбе;
  • бледность кожного покрова, может быть с синюшным оттенком.

В отличие от атеросклероза, чисто мужского заболевания, варикозному расширению вен подвержены в основном прекрасные девушки. Ножки быстро утомляются, отмечаются отеки, тяжесть и болезненные ощущения, начинают проявляться сосудистые паутинки фиолетового оттенка.

В 80% случаев варикоз появляется в период беременности или после родов. Гормональный сбой даёт особый отпечаток на сосудистую систему. Также к варикозному расширению вен могут привести длительное нахождение в статическом положении (стоя или сидя, особенно в позе нога на ногу), долгое ношение обуви на каблуках.

Каждый человек знаком с болезненным ощущением возникающем в нижних конечностях (НК). Это может быть тяжесть, покалывание, жжение или другие неприятные ощущения. Дискомфорт носит различный характер и интенсивность, появляется в конце дня, в зависимости от физической нагрузки.

При этом важно разобраться в причине появившихся явлений: вызвано ли это перегрузками и ноют мышцы или это болят сосуды на ногах, что в последнем случае представляет серьезную опасность для здоровья человека. Статья будет полезна для тех, кто решил более детально изучить данный вопрос.

Почему болят сосуды на ногах? Основные причины проявления симптома

Болезни кровеносных сосудов ног обычно характеризуются следующими симптомами:

  • появление отеков в районе нижних конечностей;
  • возникновение неприятных ощущений в ногах — дискомфорт обычно усиливается в ночные часы;
  • изменение цвета кожного покрова.

Стоит насторожиться и в случае появления сосудистых звездочек в области нижних конечностей. Они могут свидетельствовать о наличии у больного варикозной болезни вен.Существуют и другие симптомы, сигнализирующие о наличии заболевания сосудов ног: ощущение онемения в области нижних конечностей, общая слабость, образование трофических язв.

Если у больного поражены сосуды нижних конечностей, то у него могут появиться и такие симптомы, как судороги, появление венозных узлов, заметных невооруженному глазу.

Атеросклероз

Боль в сосудах нижних конечностей отличается от мышечной боли постоянством. Если происходит переутомление мускулатуры или в ней ощущается нехватка молочной кислоты организм исправляет ситуацию, неприятные ощущения исчезают и все становится как прежде.

Болевой синдром, причиной которого являются вены носит постоянный прогрессирующий характер. В начальных этапах формирования сосудистых заболеваний испытываемые ощущения трудно назвать болью. Сперва возникает чувство утомленности или тяжести, появляется отечность и создается впечатление будто ноги набрали воды.

Важно. Часто начальные этапы патологии, сопровождаемые усталостью и тяжестью в ногах больные трактуют как следствие напряженного рабочего дня и не придают значения этим симптомам!

Через некоторое время, когда деструктивные процессы усиливаются, неприятные ощущения постепенно сменяются болью тупого или тянущего характера, а в подколенной области возникает чувство натяжения. Нередко больные люди жалуются на покалывания, зуд или жжение, исходящие изнутри.

Все чаще начинают появляться ночные боли, человек плохо спит пытаясь найти оптимальную позу, а на утро ноги отекают и в них ощущаются покалывания. На болезнь указывает то, если после длительного сидения или пребывания в горизонтальном состоянии человеку трудно подняться на ноги, они плохо слушаются и становятся как бы ватными.

Это можно назвать терминальным моментом, после которого крайне нежелательно откладывать визит к доктору и заниматься самостоятельным устранением болевого синдрома. Если не начать лечение, то в ближайшем будущем болезнь усугубится (появится резкая боль в ногах) и начнет проявляться внешне, при этом воспаленные вены будут видны визуально, что плохо не только для здоровья, но и с эстетической точки зрения.

Всегда следует помнить – чем раньше будет выявлено заболевание, поставлен диагноз и начато адекватное лечение, тем оптимистичнее будет прогноз на улучшение состояния или выздоровление. Цена пренебрежения состоянием собственного здоровья может оказаться значительно выше нежели несколько часов, потраченных на визит в лечебное учреждение.

Обратите внимание на фото запущенного заболевания, которое ясно дает понять какие возможны последствия если не заниматься лечением. Это подчеркнуто потому, что большинство людей приходят за помощью, когда болезнь находится на поздних стадиях, и умеренный дискомфорт сменяется нестерпимой болью.

Чтобы определить возможные симптомы, рассмотрим несколько распространённых заболеваний ног.

Каждое заболевание имеет ряд симптомов, которые помогут натолкнуть пациента на то, что у него развивается заболевания сосудов.

В первую очередь, его начинает беспокоить боль в нижних конечностях. Она бывает острой (при тромбозе) или же ноющей — при хронических заболеваниях. При варикозной болезни пациент ощущает жжение по ходу больного сосуда.

Со временем, появляется такой симптом, как перемежающая хромота. Он проявляется в виде боли в ноге при ходьбе. При этом человек должен остановиться и некоторое время отдохнуть. Иногда, боль развивается даже при ходьбе, менее чем на 100 метров. Это возникает из-за недостатка кровообращения и развития ишемии тканей.

Также заподозрить патологию сосудистой системы помогут такие симптомы:

  • похолодание конечности;
  • отсутствие пульсации на магистральных сосудах;
  • онемение ноги;
  • отсутствие температурной или тактильной чувствительности;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • отеки;
  • лимфостаз;
  • повышение местной температуры по ходу сосуда;
  • истончение кожи;
  • отсутствие волосяного покрова на нижних конечностях;
  • кожный зуд;
  • длительное заживание ран;

Всегда ли нужно применять сосудорасширяющие средства

Приведенные выше примеры препаратов чаще всего исчерпывают лечебную тактику. Однако в некоторых случаях специалисты назначают еще одну группу сосудорасширяющих препаратов — вазодилататоры.

Нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей

Вазодилатацией в медицине называется расслабление стенок кровеносных сосудов. Их эффективность определяется типом и сложностью патологии.

Антагонисты кальция

Среди них — Нифедипин, Верапамил и другие. Эти медикаменты расширяют сосуды, оказывают расслабляющее действие на мускулатуру периферических вен. После их приема снижается тонус сосудов.

Диагностика заболевания

Определение болезни ног проводят сразу на приеме у врача, но для получения точного диагноза понадобиться пройти несколько дополнительных лабораторных исследований.

Основные диагностические методы:

  • на приеме врач в устной форме выясняет все подробности течения заболевания, проводит визуальный осмотр и пальпацию ног;
  • больной сдает общие анализы крови и мочи, но может понадобиться и специальный биохимический анализ крови;
  • УЗИ и допплерография выявляют даже незначительные отклонения от нормы сосудистого просвета, и режим циркуляции крови;
  • МТР позволяет выявить самые мельчайшие патологии, которые не определяются при помощи ультразвуковой диагностики.

Как видно состояние современной медицины таково, что можно быстро и безболезненно провести необходимую диагностику заболеваний ног. На видео в этой статье видно каким образом врачи обследуют больных, поэтому не стоит медлить если вы подозреваете, что с вашими ногами кое-что в непорядке.

Сосудистые заболевания, при которых ухудшается состояние нижних конечностей, можно выявить с помощью следующих диагностических методик:

  • пальпация пораженной области;
  • проведение анализа крови, позволяющего выявить содержание холестерина в крови;
  • допплерография;
  • капиллярография, помогающая выявить изменения в строении капилляров;
  • исследование крови на свертываемость;
  • дуплексное ангиосканирование.

При наличии у доктора сомнений в точности поставленного диагноза проводят МРТ.

Использование метода диетотерапии

Чтобы сосуды были здоровыми, необходимо правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Питание должно быть сбалансированным, то есть включать все необходимые для организма элементы в оптимальных соотношениях.

Принимать пищу нужно регулярно, маленькими порциями и не переедать в вечернее время. Рекомендуется отказаться от жирных и жареных блюд, от продуктов, содержащих вредный холестерин, а также от спиртных напитков. Важно употреблять больше зелени, овощей и фруктов.

УЗИ сосудов ног

Для эффективного лечения важна своевременная диагностика

заболеваний сосудов

ног

Гиподинамия – один из главных врагов сосудов. Для улучшения состояния вен и артерий и кровообращения в целом нужно быть подвижным: больше ходить пешком, совершать вечерние прогулки, заниматься плаванием, физическими упражнениями и др.

Нежелательно долго находиться в одной позе. Если на работе приходится сидеть или стоять, нужно менять положение ног, двигать ими, напрягать мышцы, вращать ступнями. В то же время нужно избегать больших нагрузок на ноги.

От вредных привычек необходимо отказаться в первую очередь. Ничто так не вредит сосудам ног, как курение.

Если не выполнять эти правила, лечение с помощью медикаментов или народных средств не даст положительного результата.

Как лечить сосуды на ногах

Чтобы почистить сосуды, можно применять разнообразные лекарственные отвары. Больному показаны и физические упражнения, которые нормализуют процесс оттока крови от нижних конечностей.

Пациенту назначают и специальные тонизирующие гели, способствующие укреплению венозных стенок. В качестве противовоспалительного средства применяют компрессы, изготовленные на основе водки. В запущенных случаях больному требуется хирургическое вмешательство.

Терапия

При лечении патологий сосудов применяют медикаментозные препараты, которые устраняют болевые ощущения и снимают отек. Больному назначают следующие лекарственные средства:

  • антикоагулянты;
  • нестероидные противовоспалительные медикаменты;
  • венотоники;
  • антиоксиданты.

Народные средства

Существуют эффективные народные средства, помогают укрепить сосуды нижних конечностей. Они представлены в таблице.

Народное средство Схема приготовления Порядок применения
Настой на основе чеснока и лимона Нужно взять 4 лимона небольшого размера и 4 головки чеснока. Смесь измельчают в мясорубке. Ее заливают 2 литрами кипяченой прохладной воды. Полученный напиток переливают в банку и плотно закрывают крышку емкости. Спустя три дня лекарственный настой процеживают. Необходимо пить по 100 мл средства один раз в день. Длительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке.
Смесь ромашки и тысячелистника Необходимо соединить по 100 граммов березовых почек, бессмертника и ромашки. Затем 10 граммов травяной смеси необходимо залить 400 мл кипящей воды. Спустя двадцать минут отвар процеживают. Затем в него добавляют 20 граммов натурального меда. Необходимо принимать по 100 мл отвара дважды в сутки.
Настой из клевера 100 г головок клевера заливают литром воды. После этого надо прокипятить средство на протяжении 10 минут. В напиток добавляют небольшое количество кипяченой воды. Через два часа в средство добавляют две столовые ложки сахара. Полученную смесь настаивают в течение двух часов. Лекарственное средство рекомендуется принимать по 50 мл трижды в день. Длительность лечебного курса составляет 14 дней.
Настойка из черемши Настойка из черемши наделена выраженными очищающими свойствами. Сырье заливают водкой из расчета 100 граммов растения на 200 мл водки. Средство настаивают в сухом, защищенном от проникновения солнечных лучей месте. Через три недели настойку процеживают. Необходимо употреблять по 10 капель средства трижды в день. Перед применением настойку разбавляют прохладной водой.
Настойка из лимона с хреном Необходимо измельчить по 200 граммов хрена и лимона. Продукты пропускают через мясорубку. Полученную кашицу нужно развести 400 мл прохладной кипяченой воды. Смесь оставляют в холодном месте на 20 часов. Необходимо принимать по 20 мл настойки дважды в сутки перед приемом пищи. В средство можно добавить небольшое количество меда.
Настой, приготовленный на основе тысячелистника Нужно смешать тысячелистник и крапиву в соотношении 1:1. Растительное сырье заливают 500 мл кипящей воды. Средство нужно варить на протяжении 10 минут. Лекарственное средство нужно принимать по 100 мл дважды в сутки. Длительность лечебного курса — 30 дней.
Свежевыжатый сок капусты Необходимо тереть на мелкой терке листья капусты. Из них выжимают сок. Народное средство принимают по 100 мл дважды в сутки. Свежевыжатый сок свеклы употребляют за 20 минут до еды.
Предлагаем ознакомиться:  Варикоз влагалища или вагинальный варикоз при беременности

Хирургия

При варикозном расширении вен применяются малоинвазивные методики:

  • лазерная коагуляция;
  • проведение склеротерапии;
  • радиочастотная абляция;
  • флебэктомия, которая сводится к удалению пораженного участка вены.

При наличии у пациента атеросклероза проводят шунтирование. В процессе оперативного вмешательства в артерию вводится шунт, предназначенный для восстановления кровотока.При тромбозе больному необходима тромбэктомия, в процессе которой происходит удаление тромба.

Могут ли болеть сосуды на ногах? Могут при наличии одного из вышеперечисленных заболеваний. Если болят сосуды на ногах, лечение должен проводить врач-флеболог.

Каждое сосудистое заболевание требует индивидуального подхода к лечению:

  1. Атеросклероз. Заболевание лечится с помощью медикаментов и имеет весьма хорошие результаты, однако только в том случае, если лечение начато вовремя. Также важно медикаментозную терапию усилить витаминами Е, С, РР, ненасыщенными жирными кислотами. Если болезнь запущена, то проблема устраняется хирургическим путём.
  2. Варикоз. На начальном этапе справиться с проблемой помогут гели и крема (Троксевазин, Софья), таблетки от варикоза (Флебодиа, Детралекс). Если заболевание прогрессирует, проводят склеротерапию – «склеивают» поражённые сосуды с помощью вещества склерозанта путём внутривенных инъекций. В крайне тяжёлых случаях может понадобиться полное иссечение вены хирургическим путём.
  3. Закупорка глубоких вен. На начальном этапе можно улучшить самочувствие с помощью медикаментозного набора из гелей и таблеток, улучшающих работу вен. Если щадящее лечение не помогает, проблема устраняется хирургическим путём.
  4. Непроходимость сосудов. При данном заболевании больной незамедлительно помещается в лечебный стационар. Самолечение в домашних условиях категорически исключено! Пациенту оказывается агрессивная терапия медикаментозными препаратами. При ухудшении состояния проводится тромбэктомия (удаление причины закупорки сосудов).
  5. Тромбоз подкожных вен. Для устранения тромбов можно применять медикаменты, направленные на разжижение сгустков. Если такая методика не помогает, тромбы устраняются в хирургическом кабинете.
  6. Эндартериит. Первый этап лечение – мощный комплекс медикаментов (антибиотики, спазмолитические препараты, витамины, антикоагулянты), электрофорез, диатермия. Хирургическое вмешательство требуется только на язвенно-некротической стадии заболевания.

Для сосудистых патологий важно вовремя начатое лечение, поскольку если заболевание сильно запущено терапия может не принести ожидаемого эффекта и известны случаи, когда болезнь заканчивалась ампутацией.

Но такой подход нецелесообразен и чреват серьезными осложнениями. Лечение обязательно должно проходить под наблюдением флеболога.

Как правило, назначается целый комплекс терапевтических мероприятий для получения наибольшего эффекта, среди которых стоит выделить такие:

  • придерживаться определенных правил питания;
  • принимать выписанные таблетки и наносить на болезненные участки мази и кремы;
  • проходить местную терапию;
  • носить компрессионную специальную одежду;
  • делать лечебную гимнастику;
  • использовать нетрадиционные методы лечения;
  • лечиться при помощи хирургического вмешательства.

Капилляры на ногах

Таблица 2. Особенности питания

  1. Жиры животного происхождения
  2. Острые приправы
  3. Соленья и копченья
  4. Жареная пища
  5. Алкоголь
  6. Очень сладкая еда в больших количествах
  1. Кисломолочная продукция
  2. Вареная и тушеная пища
  3. Мясо птицы
  4. Рыба и морепродукты
  5. Фрукты и овощи в любом виде
  6. Растительная еда

Очень важно чтобы ежедневный рацион был обогащен витаминизированной пищей (A, B, C и E), богат на микроэлементы (кальций, селен и др.) и различные аминокислоты. Ягоды, фрукты и овощи полезны в любом виде, следите за тем, чтобы употреблять достаточное количество клетчатки.

Несколько советов для беременных женщин. О нехватке магния в организме говорит дискомфортные ощущения под коленкой и отечность ног в ночное время суток. В том случае, когда сосуды начинают болеть на заключительном триместре нужно уменьшить употребление жидкости и пить натуральные соки с мочегонным эффектом, например, морс из клюквы или брусники.

Важно. При беременности следует ограничивать употребление жидкости за несколько недель до родов. Это профилактическая мера возникновения варикозного расширения вен ног и органов малого таза.

Для лечения больных вен и уменьшения болевого синдрома применяют мази (Троксевазин, Гепариновая мазь и др.) призванные снять воспаление и уменьшить отечность. Лекарственные препараты более действенны.

Основные группы медикаментозных средств, назначаемые при сосудистых патологиях следующие:

  • антикоагулянты – способствуют уменьшению застойных процессов путем разжижения крови;
  • венопротекторы – предназначены для укрепления венозных стенок;
  • антиоксиданты – повышают окислительные процессы разрушая вредные химические вещества, например, свободные радикалы.

Заметка. К каждому медикаментозному средству прилагается инструкция где есть подробное описание препарата, его состав и что особенно важно указаны противопоказания. Не ленитесь прочитать ее перед применением поскольку это поможет избежать некоторых вероятных побочных эффектов.

Использование лекарственных препаратов и других консервативных методов лечения может быть эффективно на ранних и отчасти средних этапах формирования патологии. Если сосудистые заболевания имеют осложнения и состояние сильно запущено, то в таком случае больного ждет оперативное вмешательство (тромбэктомия).

Использование альтернативной медицины к которой относят фитотерапию и гомеопатию имеет одну особенность. Лечение будет эффективно тогда, когда оно будет комплексным. Самостоятельно народная медицина не дает должного терапевтического эффекта и может лишь на некоторое время устранить симптоматику и снять болевой синдром.

Самым лучшим лекарственным средством растительного происхождения являются препараты на основе конского каштана для укрепления сосудов и клапанов. Для этого используются все наземные части растения. В промышленном масштабе выпускается спиртовая настойка – Эскузан.

Профилактика сосудов нижних конечностей играет огромную роль в поддержании здоровья организма и всех его систем. Однако если заболеванию все же удалось развиться, следует немедленно приступить к его лечению.

Также можете почитать:Чистые и здоровые сосудыКак почистить сосуды народными средствами?

Классификация сосудистых патологий

К этой группе относится целый ряд болезней, которые можно разделить на два вида:

  • Поражения артерий: атеросклероз, облитерирующий эндартериит и другие.
  • Заболевания вен: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит, тромбоз.

Для правильного диагностирования патологии (а видимые капилляры на ногах могут свидетельствовать и о других болезненных состояниях) необходимо ориентироваться в классификации прожилок.

Мелкие кровеносные сосуды бывают:

  • венозными;
  • артериальными;
  • капиллярными.

Как правило, сосудистые звёздочки на ногах неприятными или болезненными симптомами не проявляются, за исключением редкой формы патологии, появляющейся исключительно во время месячных.

Локализация их также носит случайный характер, паутинки могут возникнуть в любом месте ног, но чаще всего они появляются с внутренней стороны коленного сустава.

Медикаментозное лечение капилляров

Следует приготовиться к тому, что потребуется тщательное обследование организма – лечение капилляров на ногах без этого не назначит ни один квалифицированный специалист ввиду разнообразия причин, обусловивших их появление.

В зависимости от результатов диагностики врач может назначить медикаментозное лечение, предполагающее использование следующих медпрепаратов:

  1. «Аскорутин» – комплексное средство с рутином и витаминами Р и С в качестве основных действующих веществ. Обладает способностью укреплять стенки кровеносных сосудов, уменьшает ломкость капилляров и их проницаемость. Способен улучшать реологические характеристики крови (увеличивать её текучесть).Аскорутин
  2. «Троксевазин» – ещё один препарат на основе рутина (вернее, гидроксиэтиловых производных рутина). Обладает капилляротоническим эффектом, способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, снимает воспаления, локализующиеся в околовенозных тканях, характеризуется антиагрегантным действием. Выпускается в разных формах, наиболее эффективная схема приёма – комплексная, в виде таблеток и мази, наносимой на поражённые участки ног. «Троксевазин» можно применять и как профилактическое средство, в особенности для женщин, предпочитающих носить обувь на высоких каблуках.
  3. Венотоники – группа препаратов растительного происхождения, действие которых заключается в увеличении мышечного тонуса стенок сосудов, включая капилляры, что способствует сохранению их эластичности, позволяя привести в норму кровообращение на ногах в месте локализации купероза.Купероз

Следует отметить, что медикаментозное удаление капилляров на ногах – метод достаточно консервативный. А что делать, когда купероз перешёл в стадию лопающихся капилляров? В таких случаях используются косметологические процедуры с хирургическим вмешательством, позволяющие быстро и эффективно избавиться от мелких сосудистых сеток.

Народные средства

Примеры рецептов для лечения варикоза:

  • Чесночные компрессы. Одну головку плода очищают от шелухи, измельчают, смешивают с двойной дозой сливочного масла. Лечебную смесь наносят на пораженные сосуды, накрывают повязкой, оставляют на ночь.
  • При варикозе следует пить крапивный чай. Для его приготовления необходимо щепотку сухой травы залить стаканом кипятка и настоять средство в течение часа. Готовый настой пьют 3 раза/день на протяжении суток. Лечить таким способом варикозное расширение вен рекомендуется не менее полугода.
  • Чесночно-медовая настойка. Способ приготовления: 350 г. меда смешивают с 250 г. очищенного и измельченного чеснока. Готовый состав настаивают 2 недели. Как принимать: 1 ст. л. средства пьют трижды в день за 30 минут до еды.

Эффективные составы, рекомендованные пациентам с тромбофлебитом:

  • Ядра плодов конского каштана следует очистить от кожуры и измельчить до порошкообразной консистенции. 50 г. готового средства необходимо залить растительным маслом. Готовая мазь наносится на проблемные места — это помогает снять болевые симптомы.
  • Свежий лист капусты смазывают медом и накладывают на болезненную область. Процедуру повторяют каждый день в течение двух месяцев.
  • Грецкие орехи смешивают с оливковым маслом, настаивают 40 суток. Важно: плоды должны быть незрелыми. Полученным составом натирают пораженные участки.
  • Домашняя мазь для терапии тромбофлебита: 200 г. прокрученного через мясорубку и разбавленного водой свиного сала смешивают с таким же количеством пшена, репчатого лука и хозяйственного мыла. Состав настаивают 24 часа. Готовое средство прикладывают к пораженным венам на ночь (делают компресс).

Лечить атеросклероз сосудов нижних конечностей можно с помощью таких смесей:

  • 200 г. рябиновой коры заливают стаканом воды, кипятят, после этого проваривают еще 2 часа. Готовый отвар процеживают, остужают, принимают трижды в сутки по 1 ст. л.
  • Для выведения холестерина из организма рекомендуется использовать корень одуванчика: его сушат, измельчают, принимают по 1 ст. л. перед едой. Оптимальная длительность курса лечения — полгода.
  • 50 г. очищенного чеснока следует растолочь в ступке (так, чтобы получилась кашица), залить стаканом водки и поместить в темное место. Настаивать средство рекомендуется не меньше недели. Способ применения: 10 капель состава на стакан воды 3 раза в день.

Чтобы болезни сосудов нижних конечностей не привели к инвалидности, при обнаружении первых же симптомов патологий рекомендуется обратиться за помощью к специалисту (флебологу, сосудистому хирургу). Лучшей профилактикой болезней сосудов является здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и правильное питание.

Лечение сосудов ног в домашних условиях народными средствами

Лекарственная терапия будет более эффективной, если дополнить её лечением с использованием народных средств:

  • капилляры на ногах в домашних условиях убирают посредством укрепляющих ванночек (настойка липы и мелиссы, заваренная в кипятке в течение 10 – 15 минут с последующим добавлением отвара валерианы;
  • яблочный уксус – хорошее средство для обработки проблемных мест, если область локализации небольшая, противопоказаний нет, поэтому использовать натирание можно длительное время;Яблочный уксус
  • в числе эффективных народных методов лечения капилляров можно назвать и отвар корня петрушки – такое средство действует не хуже дорогостоящих мазей.

Независимо от вида терапии капилляров лечение должно сопровождаться соблюдением бессолевой диеты, исключающей также употребление модифицированных жиров.

Витаминные комплексы позволяют повысить иммунитет, поэтому их приём является обязательным, причём желательно в форме БАДов.

Существует многочисленные народные рецепты для оздоровления сосудов нижних конечностей. Народными средствами вряд ли вылечить варикоз, тромбофлебит и атеросклероз ног, но применять их можно для профилактики, на ранних стадиях болезни, в дополнение к основному лечению.

При варикозе

  1. Крапивный чай. При варикозе рекомендуется пить чай из крапивы. Утром стаканом кипятка залить щепотку измельченной травы и настаивать час. Выпить полученный настой в три приема в течение дня. Лечиться нужно полгода, после каждого месяца делая двухнедельный перерыв.
  2. Компресс из чеснока. Для этого рецепта потребуется чеснок с белой шелухой. Его нужно очистить и измельчить, затем смешать с маслом сливочным, которого должно быть в 2 раза больше, чем чеснока. Нанести смесь на пораженные вены и наложить непромокаемую повязку на всю ночь.
  3. Настой из чеснока с медом. Взять 350 г меда и 250 г очищенного и измельченного чеснока и смешать. Дать настояться две недели. За 40 минут до еды принимать по столовой ложке три раза в день. Лечение рассчитано на один-два месяца.

При тромбофлебите

  1. Капуста с медом. Свежий капустный лист смазать медом и накладывать на ногу каждый вечер в течение двух месяцев.
  2. Плоды конского каштана. Очистить ядра от кожуры и истолочь в порошок. 50 грамм порошка залить растительным маслом, чтобы получилась смесь с консистенцией мази. Наносить на больные места, слегка втирая.
  3. Грецкие орехи. Залить оливковым маслом грецкие орехи и оставить на 40 суток. Плоды должны быть незрелыми (зелеными). Когда ореховое масло будет готово, смазывать им пораженные места.
  4. Мазь домашнего приготовления. Потребуется пшено, свиное сало (прокрученное через мясорубку и разбавленное водой), хозяйственное мыло и репчатый лук (белый). Все компоненты (по 200 граммов) перемешать и оставить на сутки. Когда настоится, прикладывать полученную мазь к пораженным венам на ночь в виде компрессов.
  1. Каждое утро натощак выпивать стакан кипяченой горячей воды для очищения сосудов.
  2. Приготовить отвар из коры рябины. Для этого залить водой (пол-литра) 200 грамм коры. Поставить на огонь. Когда закипит, убавить и держать около 2 часов. Когда отвар будет готов, остудить и процедить. Принимать за полчаса до еды по столовой ложке три раза в сутки. Хранить отвар в холодном месте. Пить, пока не закончится.
  3. Для выведения холестерина используют корни одуванчика. Их нужно высушить и измельчить. Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи. Курс лечения – полгода.
  4. Очищенный чеснок (50 г) растолочь в ступке до состояния кашицы, залить водкой (1 стакан) и убрать в темное место (но не в холодильник). Периодически взбалтывать в течение недели. Капать в ложку по 10 капель и разводить водой. Пить трижды в день. Когда настойка закончится, сделать двухмесячный перерыв и повторить лечение.

Патологии сосудов нижних конечностей вызываются целым рядом причин. Одна из них — сужение просвета из-за скопления в большом количестве отложений холестериновой природы. Если бляшка достигает своего максимального размера, ток крови практически полностью прекращается.

Подобное состояние считается тяжелым, чаще всего единственно верным решением становится хирургическое вмешательство. Сосудорасширяющие препараты неэффективны.

Кроме того, не все пациенты с диагностированной патологией сосудов могут использовать лекарства из-за широкого списка противопоказаний и побочных эффектов, многие из которых крайне опасны.

Экзема ног

Сосудистые лекарства направлены на устранение некоторых симптомов, но не болезни в целом.

Если рассматривать народные средства, в лечении сосудов ног они также широко применяются:

  • Сухой корень одуванчика — одно из основных растений, применяемых в борьбе с варикозным расширением вен. Корень употребляют внутрь во время приема пищи из расчета не более двух корней в день.
  • В лечении заболеваний сосудов ног также будут полезны плоды каштана, настоянные на спирту. Для приготовления настойки 500 миллилитров водки смешивают с 50 граммами плодов, настаивают две недели. Принимают внутрь по 30 капель не чаще трех раз в день.
  • Также можно использоваться компрессы из листьев мать-и-мачехи и свежей белокочанной капусты, которые прикладывают на больное место на всю ночь в течение 10 дней.
  • Молоко и отвар петрушки, соединенные в пропорции 2:1 применяют в компрессах на участках с деформированными сосудами.

Молоко со свежей петрушкой — эффективное средство для очищения сосудов

Частой причиной сосудистых заболеваний нижних конечностей является скопление холестериновых отложений в просвете сосудов (как малых, так и крупных). Наступает момент, когда холестериновые бляшки достигают максимальных размеров.

Что происходит в этом случае? Циркуляция крови заметно ухудшается, она не может дойти до периферийных сосудов, в том числе тех, что находятся в конечностях. В этом, совсем тяжёлом случае, единственным верным решением доктора является хирургическое вмешательство.

Препараты, которые оказывают сосудорасширяющее действие, можно использовать не постоянно. Большинство из них безопасно и эффективно применяются в течение нескольких дней. Не все пациенты смогут употреблять эти препараты. Ведь они имеют массу противопоказаний, а многие обладают серьезными побочными эффектами.

Народные средства

Неправильное питание

Природа дала огромное количество полезных растений, которые снижают уровень общего холестерина. Но, стоит помнить, что все эти методы могут иметь эффект при незапущенных стадиях болезни и их лучше комбинировать с традиционными способами лечения.

Отвар из березовых почек — для приготовления лекарства понадобиться 1 литр воды и 20 грамм почек. Необходимо прокипятить их в течение 7-10 минут и оставить настояться около 2 часов. Принимать по полчашки 3-4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи.

Мощным средством, которое снижает уровень холестерина, является хрен. Он быстро и эффективно почистит артерии нижних конечностей. Его можно просто принимать в пищу или готовить настой. Для этого понадобиться 300 грамм хрена и 3-4 литра воды.

Употребление большого количества сухофруктов и грецких орехов поможет насытить организм полезными липидами, которые снижают уровень липопротеидов низкой плотности и триглицеридов.

Настойка из сосновых шишек — необходимо измельчить молодые шишки сосны или елки, чтобы получилось около 100 грамм сырья и залить 500 мл водки или разбавленного спирта. Лекарство настаивать нужно около 10-15 дней. Ежедневно пациент принимает по 15 – 25 капель 2 раза в сутки. Длительность приема — 30 дней.

Настойка листьев клевера. На пол-литра водки необходимо взять 350 грамм сухого растения. Смешать составляющие и оставить для настаивания на протяжении 14 дней.

заболевание сосудов ног

Эти изделия состоят из специального трикотажа и эластических волокон. Вызывая компрессию, они способны сузить просвет венозного сосуда и равномерно распределить нагрузку на ноги.

Компрессионное белье от варикоза продается разных размеров, цвета и формы. Это позволяет подобрать его индивидуально для каждого больного. Одевать его нужно утром, не вставая с постели, при слегка приподнятых ногах.

Из народной медицины давно известны полезные свойства конского каштана для укрепления сосудистой стенки. На его основе изготавливается множество лекарственных препаратов в виде капель, мазей, гелей.

Приготовить настой можно и в домашних условиях:

  1. Для приготовления лекарства на основе конского каштана понадобится два плода, которые нужно раздавить и максимально перетереть. Полученную массу следует залить 500 мл водки. Настойка готовиться около 14 дней. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды на протяжении месяца. Желательно повторять лечение два раза в год. Также, можно использовать в виде растирания в области варикозного расширения вен или налаживать компресс на пораженную зону (на 40 минут).
  2. Отвар из цветков каштана — необходимо взять 20 г цветков, залить 0,5 л воды и прокипятить около 5 минут на медленном огне. Принимать по 100 мл в день.
  3. Алоэ имеет доказанные регенерирующие и противовоспалительные способности. Он, также, улучшает кровоток и повышает упругость сосудистой стенки. Можно просто максимально выжать из листьев алоэ сок и смазать болезненные участки ног. Но лучше сок добавить в вазелин или мазь Вишневского, которая тоже имеет противовоспалительное действие. Применять можно до 3 раз в сутки.

При тромбофлебите

Особенности терапии

Лечение сосудистых заболеваний нижних конечностей требует комплексного подхода. Обязательными являются следующие мероприятия:

  • коррекция рациона питания;
  • медикаментозная терапия;
  • чтобы минимизировать болезненные симптомы, рекомендуется использовать препараты местного действия — гели, мази, кремы;
  • лечить сосудистые болезни ног невозможно без ношения компрессионного белья;
  • в тяжелых случаях — оперативное вмешательство;
  • лечение народными средствами.

Чтобы сосуды на ногах были здоровыми, следует сбалансировать рацион и наладить режим питания. Принимать пищу рекомендуется регулярно, маленькими порциями. Необходимо полностью исключить жареные, жирные, острые блюда, спиртные напитки и быстрые углеводы. Лучше есть больше продуктов, содержащих клетчатку.

Баралгетас

Лечение патологий сосудов нижних конечностей не даст результатов без умеренной физической активности. В то же время чрезмерная нагрузка на ноги также может навредить. Людям, у которых диагностированы болезни сосудов ног, следует носить компрессионное белье (чулки и колготки).

Медикаментозное лечение предполагает использование препаратов для очистки сосудов от холестериновых бляшек. Это лекарственные средства следующих групп:

  • фибраты (Клофибрат, Безафибрат);
  • секвестранты желчной кислоты (Колестид);
  • статины (Симвастатин, Ловастатин);
  • никотиновая кислота.

Лечить наиболее распространенное заболевание сосудов ног — варикозное расширение вен — помогают такие препараты:

  • Антикоагулянты (Аспирин, Кардиомагнил). Эти лекарства обладают жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим эффектом. Действие разжижающих кровь средств направлено на подавление функции тромбоцитов и предотвращение возникновения тромбов.
  • Венотоники (Флебодиа, Детралекс, Венарус). Данные препараты снимают воспаление, повышают тонус сосудов, снижают их растяжимость, осуществляют профилактику застоя крови в венах, улучшают лимфатический отток, уменьшают болезненные симптомы и жжение.
  • Антиоксиданты. Самый популярный — Аскорутин. Препарат содержит рутин и аскорбиновую кислоту. Улучшает питание тканей, налаживает обмен веществ. Лекарственное средство борется с отеками, снимает воспаление, укрепляет сосуды на ногах.

Терапию тромбофлебита проводят Гливенолом и Венорутоном. Если есть необходимость, лечение болезни дополняют антибиотиками.

Незаменимым пунктом лечения и профилактики болезней сосудов является правильная диета пациента. При атеросклерозе преобладание жирной и углеводной пищи является пусковым фактором в развитии заболевания.

Учеными доказано, что непосредственную роль в развитии атеросклероза играют углеводы, особенно простые. Это происходит из-за того, что углеводная пища стимулирует выработку инсулина. А тот, в свою, очередь, запускает синтез жиров в организме.

Жиры депонируются не только в липидных клетках (так развивается избыточный вес), но и на стенках сосудов. Также, эти факторы ведут к истощению бета-клеток поджелудочной железы, развивается сахарный диабет.

Поэтому, пациентам с патологией сосудистой системы нужно придерживаться такой диеты:

  • в рационе преобладать должны овощи;
  • разрешено употребление диетических сортов мяса;
  • рекомендовано употреблять орехи и сухофрукты;
  • исключить из питания торты, мучные изделия, гамбургеры, колбасные изделия;
  • употреблять достаточное количество воды (1,5 л в сутки);

Помимо этого при варикозе следует ограничить употребление бананов (они приводят к сгущению крови).

Как избавиться от варикозного расширения вен рассказано в видео в этой статье.

Чистка сосудов от холестериновых бляшек происходит с использованием лекарственных препаратов следующих групп:

  • Статины (Ловастатин, Правастатин, Симвастатин).
  • Фибраты (Безафибрат, Клофибрат).
  • Никотиновая кислота.
  • Секвестранты желчной кислоты (Квестран, Колестид).

Все эти препараты имеют противопоказания и не предназначены для самостоятельного использования.

Детралекс

Детралекс помогает эффективно бороться с варикозным расширением вен

При варикозе назначают кроворазжижающие таблетки, антиоксиданты, лекарства, повышающие эластичность сосудов, противоотечные средства:

  1. Из антикоагулянтов широко известны Кардиомагнил и Аспирин, обладающие анальгезирующим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Они подавляют функцию тромбоцитов и уменьшают риск возникновения тромбов. Для наружного применения на ранних стадиях болезни используют гепариновую мазь, которая улучшает микроциркуляцию, предупреждает появление тромбов и растворяет уже имеющиеся.
  2. Из венотоников чаще всего назначают Детралекс, Флебодиа 600 и Венарус. Препараты обладают противовоспалительным действием, повышают тонус сосудов и уменьшают их растяжимость, предотвращают венозный застой и образование тромбов, улучшают отток лимфы.
  3. Аскорутин – известный антиоксидант. В его составе находится аскорбиновая кислота и рутин, которые улучшают обмен веществ и питание тканей. Это лекарство снимет отеки и воспаления, укрепляет венозные стенки.

При тромбофлебите назначают Гливенол и Венорутон. Вместе с ними можно принимать антикоагулянты. В некоторых случаях не обойтись без антибиотиков.

Признаки и диагностика

Симптомы заболеваний сосудов:

  • отечность нижних конечностей;
  • изменение цвета кожи на ногах;
  • наличие сосудистой сеточки;
  • при ходьбе болит вена на ноге;
  • утомляемость;
  • ощущение тяжести и жжения в нижних конечностях;
  • видимые глазу расширенные вены.

Наиболее показательным методом диагностики, позволяющим выявить заболевания сосудов нижних конечностей, является ультразвуковое исследование. Процедура помогает определить размеры сгустков крови, обнаружить тромбы.

Причины

Солкосерил

Заболевания сосудов могут быть связаны как с высокими нагрузками на нижние конечности, например, у спортсменов и людей, проводящих большую часть времени на ногах, так и с малой подвижностью. Отрицательно влияют на сосуды вредные привычки и несбалансированное питание. Имеет место в развитии болезней и наследственность.

Современный образ жизни влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы человеческого организма. Особой опасности подвергаются сосуды ног. Из-за постоянных нагрузок нарушается кровообращение, возникают застойные явления — развиваются заболевания сосудов нижних конечностей.

Природа и симптомы заболеваний, поражающих сосуды на ногах, сходны, поэтому их лечение и профилактика включают в себя аналогичные терапевтические мероприятия.

Факторы, провоцирующие возникновение сосудистых болезней нижних конечностей:

  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
  • наследственность;
  • нерациональное питание (в рационе много жирной пищи и углеводов);
  • наличие заболеваний, влияющих на состояние и функционирование сосудов: сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение;
  • гиподинамия;
  • период беременности у женщин;
  • характер трудовой деятельности — пациенты, профессии которых связаны с длительным пребыванием в статичном положении (стоя, сидя), чаще других страдают от патологий сосудов нижних конечностей.

Нарушения кровообращения в ногах в первую очередь обуславливаются наследственными признаками, и в меньшей степени приобретенными.

Основные факторы развития патологии перечислены ниже:

  1. Присутствие в геноме особых генов, отвечающих за образование венозной недостаточности, которые передаются от родителей к детям. Соответственно, если у ближайших родственников есть заболевания ССС, то вероятность развития патологии существенна;
  2. Колебания гормонального статуса или его изменения. Это по большей мере относится к женщинам беременным и во время менопаузы потому, что в организме происходят стремительные изменения, к которым сосуды оказываются не готовы;
  3. Малоподвижный способ жизни. Например, сидячая работа или длительное пребывание в статическом вертикальном положении обуславливают образование застойных процессов в органах малого таза и НК;
  4. Травмы ног в результате которых были деформации сосудов или возникли факторы, затрудняющие циркуляцию крови, например, гематомы или опухоли;
  5. Ожирение или склонность к нему. Во-первых, это усиливает нагрузку на ноги и повышает давление в сосудах, а, во-вторых, создается угроза развития атеросклероза;
  6. Использование лекарств. Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты, негативно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, например, содержащие гормоны;
  7. Курение и алкоголь влияют на утончение артерий и изменении их тонуса, что может оказывать провоцирующее влияние на заболевания;
  8. Возраст. Чем старше становится человек, тем менее прочными становятся его сосуды.
Предлагаем ознакомиться:  При гипертонии аюрведа

Важно. Даже при наличии наследственной предрасположенности ведение правильного и здорового способа жизни значительно уменьшает вероятность возникновения заболевания артерий и вен НК.

Венозная сеть поражается, также, довольно часто. Практически треть населения планеты страдают варикозом в разной степени проявления.

Это состояние характеризуется недостаточностью клапанного аппарата вен, снижением их эластичности и развитием хронической венозной недостаточности. Происходит застой крови в венах, ее сгущение.

Визуально видно сосудистые звездочки, сетку или же расширенные подкожные вены на нижних конечностях.

Другие заболевание вен характеризуются такими симптомами:

  1. Тромбофлебит — это процесс образования тромбов в системе поверхностных вен с развитием воспаления. Помимо расширения сосудов, пациента беспокоит боль и покраснение по ходу вены, повышение температуры тела, озноб.
  2. Тромбоз глубоких вен — это острое состояние, которое развивается из-за полной окклюзии вен нижних конечностей. Требует немедленной госпитализации и тромболитических мероприятий. Проявляется в виде отека ноги, посинения, боли, увеличения объема конечности.
  3. Трофические язвы — развиваются при декомпенсированной венозной недостаточности. Характеризуются появлением язвенных дефектов на коже, которые плохо заживают и могут инфицироваться.

Практически каждый человек после 40 лет начинает страдать атеросклерозом. Это патологическое состояние характеризуется образованием атеросклеротических бляшек на внутренней поверхности артерий. Преимущественно, страдают крупные сосуды ног, внутренних органов, головы и даже самый крупный сосуд — аорта.

Бляшки, состоящие из холестерина, начинают образовываться на слизистом слое артерии, происходит воспалительный процесс, и начинают наслаиваться другие форменные элементы крови (эритроциты, тромбоциты).

Все эти компоненты охватываются нитями фибрина и прочно срастаются с поверхностью артерии. При этом может сужаться просвет сосуда до полной его окклюзии. Также, атеросклероз опасен тем, что бляшки имеют свойство отрываться и закупоривать сосуды в жизненно важных органах.

Гепарин

Главное условие для развития атеросклероза является дисбаланс липидов в организме. В норме, уровень общего холестерина должен составлять не выше 5.2 ммоль/л. Запуск болезни начинается при его повышении, а также, дисбалансе между липопротеидами высокой и низкой плотности и триглицеридами.

Облитерирующий эндартериит имеет аутоиммунную природу. Поражение происходит по типу атеросклероза, но локализируется он в мелких артериолах. В них разрастается соединительная ткань.

Мужчины не слишком много внимания уделяют своим ногам, чего не скажешь о женщинах: для них свойственно выставлять напоказ свои красивые ножки, и заботятся они об этой части тела ничуть не меньше, чем, скажем, о руках.

Но тот факт, что у женщин синие или красные капилляры на ногах появляются чаще, чем у мужчин, объясняется не отсутствием ухода за ногами (или чрезмерным увлечением этим занятием), а другими, более объективными причинами.

Прежде всего – гормональным сбоем, который характерен для периода вынашивания плода и родов: это самая частая причина возникновения данной патологии. Среди других факторов, приводящих к росту количества поверхностных сосудов, относят следующие:

  • венозная недостаточность;
  • тромбоцитопения, последствием которой является повышенная ломкость кровеносных сосудов;
  • гипоксия;
  • влияние ультрафиолета;
  • воздействие низких температур;
  • остеохондроз;
  • генетическая предрасположенность.

Вторичными факторами можно назвать гиподинамию, большое количество времени, проводимого в положении стоя, частое нахождение в стрессовых ситуациях, несбалансированное питание.

Когда сетка капилляров начинает разрушаться – это уже чёткий сигнал, посылаемый организмом. Он свидетельствует о начале необратимых процессов, происходящих в кровеносных сосудах с локализацией в поверхностном слое кожи (эпидермисе). Конечно, такие процессы могут наблюдаться и на других частях тела – лице, спине, руках.

Начинать лечить симптомы капилляров на ногах нужно как можно раньше, не дожидаясь, пока они начнут лопаться, что обычно становится причиной недостаточности кровообращения в нижних конечностях со всеми вытекающими последствиями.

Наиболее частые причины перерастяжения и разрыва мелких поверхностных кровеносных сосудов, расположенных на ногах – проблемы с кровообращением, усугубляющиеся тем фактом, что отток венозной крови в сердце осуществляется против силы земного притяжения.

Появление на ногах купероза (мелких красных или синих прожилок) часто провоцируется возрастными изменениями в организме, злоупотреблением алкоголем и курением, чрезмерными и постоянными физическими нагрузками.

Провоцирующие факторы для заболеваний сосудов

Заболевание кровеносных сосудов нижних конечностей нередко возникает на фоне следующих факторов:

  • наличие у пациента пагубных привычек;
  • неправильное питание;
  • тяжелая физическая работа;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные изменения, наблюдающиеся в период ожидания малыша;
  • прием отдельных медикаментозных средств;
  • повышение уровня холестерина в организме;
  • тромбофилия — при патологии нарушается процесс свертываемости крови, наблюдается склонность к образованию сгустков, повышается опасность развития тромбоза.

Противопоказания при лечении купероза на ногах

Термокоагуляция – метод удаления сосудистых сеток, для которого явным противопоказанием является наличие металлических деталей (скоб, винтов, штырей), скрепляющих кости после переломов.

Лазерное удаление капилляров не назначают тем пациентам, которые имеют смуглую (как вариант – загорелую) кожу из-за высокой концентрации меланина, поглощающего большую часть энергии лазерного пучка, что приводит к местному перегреву ткани и появлению ожога.

Ещё одним противопоказанием для медикаментозной терапии (которая назначается и в тех случаях, когда лопаются капилляры на ногах), является одновременный приём некоторых типов антибиотиков (чаще всего – тетрациклинового ряда).

В тех случаях, когда хирургическое вмешательство по ряду причин невозможно или нежелательно, а приём медицинских препаратов также не рекомендован или противопоказан, единственным способом избавиться от сосудистых звёздочек остаётся консервативное лечение с использованием кремов, мазей, витаминных комплексов. Их действие обычно намного мягче, но и лечение потребуется более длительное.

Профилактика сосудистых заболеваний ног

Сидеть скрестив ноги

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Для того, чтобы защитить своё здоровье от сосудистых заболеваний, можно выполнять простые рекомендации по профилактическим мерам:

  1. Правильное питание, побольше фруктов и овощей, поменьше жирного и жареного.
  2. Занятия спортом, хотя бы в минимальных количествах. Например фитнес и домашние зарядки. Очень полезно в конце рабочего дня ложиться на кровать, поднимать ножки выше головы и опираться ими на стену. Это улучшит кровообращение, снимет тяжесть и отечность ног, нормализует отток крови.
  3. Контрастный душ – очень благотворно действует на сосудистую систему, помогает укрепить вены и сосуды, защитить от возможных заболеваний.
  4. Избегать длительного нахождения на ногах.
  5. Пользоватьсянародными средствамидля поддержания оптимальной работы сосудов. Также можно проконсультироваться с флебологом насчёт поддерживающей медикаментозной терапии в профилактических целях.

Прежде чем говорить о профилактике нарушений кровообращения стоит заметить, когда у человека есть наследственная предрасположенность, то даже соблюдение всех мер предосторожности не гарантирует отсутствие патологий.

Не стоит долго пребывать в статическом положении без разницы сидя или стоя, всегда нужно чередовать и давать отдых ногам. Важно следить за тем, чтобы одежда не сдавливала сосуды (узкая обувь, затянутый ремень и т. д.).

От вредных привычек (курение, алкоголь) стоит отказаться. Любителям плотно кушать, особенно на ночь, следует пересмотреть свои взгляды в сторону здорового питания. Занятия тяжелым спортом больным с сосудистыми проблемами противопоказано, а вот легкая атлетика, плавание, непродолжительные пробежки и пешие прогулки окажут только положительно влияние, поэтому крайне желательны.

Важно. Старайтесь больше двигаться поскольку это активизирует циркуляцию крови в органах пояса нижних конечностей, что снижает застойные процессы в сосудах ног.

Для улучшения состояния предлагаем уделять ежедневно несколько минут специальной лечебной гимнастике, которую можно выполнять и на работе.

  • стоя (несколько минут) перемешайте вес с одно ноги на другую;
  • совершите примерно 30 раз перекатывание с носков на пятки и в обратном порядке;
  • по минуте походите на носках, на пятках, на внутренней и тыльной стороне стопы;
  • вытяните ногу и максимально выпрямите носок, зафиксируйте положение на 30 секунд, отдохните и повторите еще раз;
  • сидя или лежа 15 раз поднимите и опустите таз, старайтесь это делать при помощи бедер опираясь только на носки и локти.

По правде сказать, любой вид лечебной гимнастики где задействованы ноги будет эффективной профилактической мерой в борьбе с сосудистыми заболеваниями нижних конечностей.

Очевидно, что при проведении определенной профилактики, сосудистые болезни ног не дадут о себе знать долгие годы.

Первым и самым важным пунктом в списке профилактических мероприятий является правильная физическая нагрузка. Лечебная гимнастика для сосудов и физические упражнения не дают образовываться тромбам. При ходьбе и прогулках на свежем воздухе кровь активно насыщается кислородом, предотвращая риск уплотнения стенок сосудов, делая их прочнее и, в то же время, эластичнее.

Немаловажным фактором является правильное питание. Не следует переедать на ночь, ведь в этом случае свертываемость крови резко возрастает, способствуя образованию сгустков крови. Питание для здоровых сосудов должно быть сбалансированным, обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами.

Наиболее полезны для здоровья сосудов витамины К и С. Витамин К препятствует проницаемости сосудов, а витамин С поддерживает процесс выработки коллагена в организме, что делает стенки вен и артерий более эластичными.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • свести к минимуму воздействие ультрафиолета, а если в силу объективных причин этого сделать нельзя – использовать защитные мази и кремы;
  • для обеспечения нормального водного баланса, являющегося необходимым условием профилактики любых сосудистых патологий, следует ежедневно употреблять не менее 2 литров жидкости;
  • утренние и вечерние водные процедуры следует заканчивать контрастным душем – средством массажа и закаливания проблемных участков кожи;
  • заведите за правило перед завтраком делать небольшую разминку – комплекс из физкультурных упражнений, которые повысят тонус организма после пробуждения;
  • курение и злоупотребление алкоголем – факторы, способствующие снижению эластичности кровеносных сосудов, что приводит к развитию атеросклероза со всеми вытекающими последствиями;
  • стараться исключить из своего гардероба тесно облегающую одежду;
  • от обуви на высоких каблуках также придётся полностью отказаться;
  • огромное значение для поддержания в норме сердечно-сосудистой системы имеет сбалансированный рацион питания с ограничением потребления солёной, жирной, острой и жареной пищи;
  • привычка закладывать при сидении ногу на ногу – также провоцирующий купероз фактор;
  • во время сна ноги должны быть не стеснёнными;
  • старайтесь каждый день принимать на 15 – 30 минут позу, в которой ноги будут находиться выше головы.

Профилактика заболеваний ног сводится к выполнению следующих рекомендаций:

  • Велика польза контрастных обливаний. Чередование воды низкой и высокой температуры оказывает благотворное воздействие на состояние венозных стенок. Процедура улучшает состояние сердечно-сосудистой системы в целом.
  • Для снижения вероятности возникновения заболеваний сосудов рекомендуется регулярно плавать в бассейне или кататься на велосипеде.
  • Нужно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, К и С. Такая пища способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, нормализует кровообращение. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
  • Необходимо исключить из своего рациона копченую и жареную пищу, отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Сосудистые звездочки

Представительницам прекрасного пола надо носить удобную обувь на небольшом каблуке (не выше 4 см).

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector