Гипертония: психосоматика и метафизика как причины повышенного давления

Гипертония: психосоматика и метафизика как причины повышенного давления

Гипертония: психосоматика и метафизика как причины повышенного давления
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как определить, что высокое давление вызвано психосоматическими факторами?

Оказывается, если человек обращается в клинику при стандартных расстройствах психики и других симптомах, ему обязательно измеряют артериальное давление. Как правило, оно завышено.

При психосоматических факторах гипертония имеет особенные психологические симптомы, на которые обращает внимание опытный специалист:

  • нарушенный сон;
  • чрезмерная раздражительность, даже агрессия;
  • повышенная плаксивость, депрессия;
  • частое головокружение и боль в голове;
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • постоянная усталость;
  • желание спать даже в дневное время.

Это первичные признаки. Далее формируется психоорганический синдром, который проявляется в следующем:

  • повышенная обидчивость;
  • резкая вспыльчивость (беспричинная);
  • невозможность запомнить элементарные вещи;
  • психологическая усталость;
  • трудности с сообразительностью;
  • развитие паранойи на предмет недоброжелательного отношения окружающих людей;
  • напряженность состояния;
  • чувство вины и завышенной ответственности за других;
  • тревожность и беспокойство;
  • пессимизм и восприятие окружающего мира в серых красках;
  • самокритичность и озлобленность;
  • неумение справляться с собственными чувствами и эмоциональным состоянием.
Особенность психосоматического давления заключается в том, что при глубоком обследовании обнаруживаются изменения только в мышечных слоях артерий – они утолщаются. Зато просвет в венах, наоборот, сужается. Однако других патологических изменений практически нет.

Невротические симптомы:

  • болевой синдром в области головы, желудка, лопаток, грудины и даже конечностей;
  • в ногах ощущается постоянная тяжесть;
  • появляется понос и тошнота;
  • дискомфорт во всем теле – скованность;
  • боль в мышцах.
Постоянное чувство тревоги и невротические проявления приводят к серьезным осложнениям – инсульту и инфаркту. Поэтому важно своевременно обращаться за помощью к специалистам.

Гипертония как симптом невроза

Для врачей невроз — не одна болезнь, а совокупность хронических нарушений невротического характера, связанных с астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями.

Условно признаки невроза делят на психические и физические. К первым относят появление эмоциональной нестабильности, тревожности, раздражительности и зацикленности. Во второй группе сердечная боль, внезапная паника, мигрень, нарушения сна и аппетита, аритмия и резкие скачки АД.

Чаще всего в основе перепадов давления лежит вегетососудистая дистония. Резкая смена АД может быть вызвана даже продолжительным смехом. Люди с невротическими расстройствами отличаются высокой восприимчивостью и мнительностью, не способны справиться со стрессовыми ситуациями, что ведет к развитию гипертонии.

Методики лечения

Фото 1

Методы традиционной медицины не дают устойчивого результата при лечении психосоматических заболеваний, в том числе и гипертонии, поэтому психотерапевты подбирают нетрадиционные методы терапии.

Прежде всего это активные кардионагрузки – бег, плавание, лыжи, танцы и т.д. Благодаря им можно не только стабилизировать давление, но и оздоровить весь организм.

Хорошие результаты показывают дыхательные упражнения, практики йоги, цыгун. Они непосредственно влияют на работу сознания. Человек, практикующий их, переосмысливает свою жизнь, поведение, питание – все это сказывается на здоровье очень хорошо.

  1. Эффективно зарекомендовали себя воздействия разницы температур :
    • сауна;
    • баня;
    • закаливание;
    • обливание холодной водой.
  2. Помогают сохранить нормальный сосудистый тонус психологические методы:
    • медитации;
    • аутотренинг;
    • воздействие на активные точки;
    • гипноз;
    • расстановки.

Психосоматика высокого давления тоже требует медикаментозного подхода. В первую очередь, это прием препаратов седативного направления, а также средств, устраняющих симптоматику. Но важнее всего, с точки зрения психосоматической терапии, работа с психологом, психотерапевтом.

Какие группы препаратов назначаются:

  • транквилизаторные средства;
  • психостимулирующие препараты;
  • мочегонные диуретики;
  • медикаменты, нормализующие работу сердца;
  • противогипертонические лекарства.

Психологические приемы:

  1. Специалист проводит тренинги для повышения самооценки пациента. В этой ситуации важно дополнительно найти человека, который является для больного авторитетом. То есть индивидуума, к мнению которого прислушивается психосоматический гипертоник. Врач должен обсудить с таким человеком проблему пациента и попросить его о помощи. Пусть он настроит больного на позитивную волну, даст необходимые рекомендации в зависимости от проблемы психосоматического явления.
  1. Пациенту будет рекомендовано сменить образ жизни на более комфортный. Например, перестать общаться с агрессивно настроенными личностями, сменить работу, если именно в ней заключается нервозное состояние и т. д.
  2. Психолог обязательно распределит режим дня больного – выделит время на отдых, досуг, сон и работу. Это очень важный аспект, так как многие психосоматические гипертоники страдают именно по причине неправильного режима дня.
  3. Особенно нужно уравновесить психологическое и эмоциональное состояние пациента. Для этого у докторов есть свои приемы, которые направлены на изменение восприятия окружающего мира в позитивную сторону.
  4. Доктор дополнительно порекомендует диету и назначит физические упражнения.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли при гипертонии совершать перелеты на самолете

Психотерапевтическое лечение гипертонии начинается с принятия болезни и ответов на вопросы: зачем, для чего, по какой причине. Пациенту сложно принять наличие скрытой негативной эмоции, поэтому психологи проводят несколько сеансов для каждого из вопросов.

Врачи рекомендуют больным расширять кругозор: много читать, находить увлечения, заниматься рукоделием, учиться общаться с людьми. Во время занятия психологи учат отказываться от оправданий и признавать свою вину.

  • работа;
  • семья;
  • друзья;
  • планы на будущее;
  • здоровье.

Записываются все ассоциации, которые проявляются при рассмотрении убеждений. Затем список подвергается анализу: нужно выявить, какие из убеждений вызывают негатив и провоцируют болезнь, не позволяют получить радость от жизни, приводят к конфликтам и гневу.

Последний и самый трудный этап — работа с негативными установками и подтверждением ложности сложившегося мнения. Пациент становится критиком самого себя, переубеждает и отстаивает перед собой новую точку зрения. Такая работа требует гибкости мышления и времени.

Последствия

Как отмечалось ранее, причин возникновения психосоматики высокого давления может быть множество.

Причем дальнейшее развитие появившихся признаков недуга делится на две стадии:

  1. регулярное переживание по поводу, который не дает человеку покоя. Если оно имеет сугубо негативный характер, то подсознательно больной отвергает его, в результате чего развивается болезнь. На этом этапе гипертония проявляется нестерпимой болью во всем теле;
  2. тело больного блокирует дискомфорт, который возник в результате беспокойства. Данная стадия характеризуется наличием постоянного раздражения не только в психическом состоянии, но и в мускулатуре.

Повышенное артериальное давление, психосоматика которого приводит к появлению сильных головных болей, головокружения, слабости, а также усталости может развиваться совершенно незаметно. Не стоит забывать о том, что данное заболевание не является безобидным и его последствия могут принести катастрофические разрушения не только нервной системе, но и сердцу человека.

 При психосоматике гипертонии в первую очередь страдают сердце и кровеносные сосуды. Впоследствии это может привести к появлению инсульта, инфаркта, нарушению зрительной функции и проблемам с почками.

Психологические причины гипертонии

Для начала разберемся, что представляет собой психосоматическая теория. Она характеризуется тесной взаимосвязью между социальными, поведенческими и психологическими факторами, которые присутствуют в жизни каждого человека. Психосоматика влияет на состояние здоровья и качество жизни, в том числе на показатели давления.

Довольно часто люди, сами того не подозревая, «наговаривают» на себя болезни, рассказывая другим, как плохо они себя чувствуют. В действительности, с течением времени так и происходит – их самочувствие ухудшается. Здесь срабатывает принцип самовнушения.

Артериальное давление (АД) чаще всего поднимается на фоне эмоционального перевозбуждения, поэтому принято считать, что во многих случаях причина кроется в психосоматике. Оказывается, организм таким образом защищает себя от предстоящей опасности.

Ситуации, которые приводят к психосоматической гипертонии:

  • нестабильность семейного положения;
  • ссоры в семье, на работе, с друзьями;
  • постоянный поиск съемных квартир;
  • невозможность забеременеть;
  • тяжелое расставание с любимым человеком;
  • отсутствие стабильной высокооплачиваемой работы;
  • недостаток денег;
  • неуверенность в завтрашнем дне;
  • отсутствие второй половины и т. д.

Причины личностного характера:

  • обидчивость и неустойчивость психики;
  • излишняя раздражительность и злость;
  • тревога и беспокойство;
  • переживания и депрессия;
  • заниженная самооценка собственных возможностей;
  • агрессивность и вспыльчивость;
  • зажатость, стеснительность и скромность;
  • чувство вины и несостоятельности;
  • перфекционизм;
  • зависимость от окружающего мира.
Психосоматика высокого давления может возникать даже в тех случаях, когда человек не может длительное время простить другого человека. Эти терзающие мысли возбуждающе действуют на отделы головного мозга.

Из этого видео Вы узнаете о главных психосоматических причинах повышения артериального давления и методах избавления от этого в виде пошаговой инструкции.

Если мы выделяем внешние причины и факторы, которые могут спровоцировать гипертензию, то есть скачки давления, то к ним можно отнести целый ряд чётко выделяемых составляющих — таких, как:

  • скандалы;
  • переутомление и усталость (ненормированный рабочий день, многочасовой рабочий день);
  • жилищные проблемы, не дающие возможность полноценно отдохнуть (в том числе, проживание с родственниками одного из супругов);
  • материальные проблемы, которые воспринимаются как значимые или истощающие;
  • межличностные проблемы и семейные неурядицы.
Предлагаем ознакомиться:  Бег при гипертонии: можно ли бегать при давлении

Однако, не все люди воспринимают даже одну и ту же ситуацию одинаково. Более того, степень восприятия стрессовости ситуации так же может различаться. Например, один человек сильно переживает нездоровую обстановку в коллективе, а второй – гораздо меньше.

  • сопротивление навязанным (воспринимаемым как чуждые) моделям поведения или «внутренний протест»;
  • внутриличностный конфликт, чувство вины, психологические травмы, тревоги и фобии;
  • стремление к продвижению по служебной лестнице, истощающий график труда и отдыха;
  • давящий и ощущаемый как изнуряющий семейный быт, непонимание, невозможность полноценного отдыха;
  • личностные качества: упрямство, скрытность, неспособность выразить свои чувства;
  • самовнушение, щепетильность, повышенная тревожность.

Конфликт внутри нас

Особенно стоит обратить внимание на психосоматическую природу гипертонии в случае проблем у детей и подростков, которые часто встречаются при:

  • указании на постоянные недочёты и ошибки ребёнка;
  • сравнения и постановке непонятного «идеала»;
  • завышенных требований, которые чужды ребёнку и идут от неуверенности самих родителей;
  • подавлении личности ребёнка и гиперопеки, лишении возможности самостоятельно действовать или иметь личное пространство.

Однако, подобные проявления присущи и взрослым людям. Часто гипертонией могут страдать люди, которым постоянно вменяется в вину их несостоятельность или же они активно продвигаются по служебной лестнице, стремятся к заработку блага, не понимая до конца для чего они это делают.

Здесь же можно отметить, что причиной повышения давления во всех этих ситуациях, становятся подавленные переживания злости, агрессии и физиологических потребностей организма.

Травмы и потрясения психологического характера требуют проработки. Человеку важно уметь простить и отпустить ситуацию, а не просто её «забыть». То, что вытесняет сознание, не всегда забывается подсознанием, поэтому разводы и разрывы так же могут восприниматься нашим организмом как предательство и заканчиваться непроработанной подавленной злостью и обидой.

Кроме того, нерешаемые затяжные ситуацию могут спровоцировать чувство агрессии по отношению к себе, ведь именно вы не можете позволить организму уйти из этого истощающего периода. Поэтому возникает ещё одна ситуация, способствующая повышению давления.

Не менее истощающими для человека являются ситуации постоянной тревоги, страха, беспокойства и напряжения.

Женщины, переживающие, что их муж уйдёт к более молодой любовнице; мужчины, постоянно переживающие за свой бизнес или работу; люди, которые склонны тревожится за своих близких, создают отличную почву для устойчивой гипертонии.

В последнее время люди начинают страдать гипертонией в следствии собственной мотивации: «победа любой ценой», без оглядки на своё самочувствие; «глянцевые идеалы», которые позиционируют стоящего человека как успешного во многих сферах, с большим количеством материальных подтверждений этой успешности.

Но почему это происходит? Вот тут, и берет свое слово психосоматика. Основной причиной повышения артериального давления считаются негативные эмоции. Организм словно бы говорит на своем языке, что ноша, в данном случае – эмоциональная, для него слишком тяжела, он устал, истощен.

Какой врач и как может это диагностировать? Как же выглядит гипертоник? Этот человек внешне сдержан, мало эмоционален, часто не желающий просить и принимать помощь, делающий все в одиночку. Или наоборот излишне вежлив и дружелюбен, уступчив.

В любом случае это люди внутренне переживающие постоянный стресс, который ведет к перевозбуждению нервной системы и повышению артериального давления.

Гипертоник вынужден регулярно принимать лекарства для снижения давления. Полностью излечиться от этой болезни можно, разобравшись в собственных психологических комплексах. Поэтому в лечении этого заболевания кроме терапевта и кардиолога обязательно должен участвовать психотерапевт.

Гипертония имеет определенную психологическую симптоматику. И опытный специалист непременно обратит на не внимание.

Признаки психосоматической гипертонии:

  • У вас нарушен сон;
  • Вы стали раздражительны, часто немотивированно проявляете агрессию;
  • Вы склонны к излишней плаксивости;
  • Вы с легкостью впадает в депрессивные состояния;
  • У вас нередко случаются головокружения и головные боли;
  • Вы быстро устаете от привычной работы;
  • Вы хотите спать даже днем.

Из этих признаков формируется полиорганический синдром, проявляющийся в утрированной обидчивости, проблемах с памятью, высокой психологической усталостью, напряженностью состояния, чувством гиперответственности.

Так же этот синдром делает человека тревожным и беспокойным, он становится пессимистом, озлобленным и самокритичным. Собственная психика – как расшалившийся ребенок, с которым вы не можете совладать.

Предлагаем ознакомиться:  Повышенный билирубин при беременности чем опасен и что делать

Помните, что постоянное чувство тревоги и различные невротические проявления проблемы приводят к ранним инсультам и инфарктам.

Не ждите, пока проблема начнет управлять вами. Пока вы еще руководите своим телом и разумом, отправляйтесь к специалистам.

Гипертония – это проблема здравоохранения, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Так как ее симптомы проявляются наиболее выражено в зависимости от эмоционального перенапряжения, причиной этого считается психосоматика.

мерить давление
С гипертонией сталкивается огромное количество людей во всем мире.

Когда такая ситуация исчезает, артериальное давление возвращается к нормальному уровню. Но если проблема заставляет жить в напряжении длительное время, то артериальное давление не снижается.

Среди причин, поддерживающих стресс, могут быть такие эмоциональные расстройства, создающие негативное воздействие на человека в краткосрочной, среднесрочной или долгосрочной перспективе:

  • проблемы в браке;
  • безработица;
  • нерешенные жилищные проблемы.

Психосоматика хронической тревоги, если человек не может справиться с обстоятельствами или выразить свой гнев, отвечает за высокое давление.

Также и некоторые характеристики личности влияют на развитие гипертонии: чрезмерная потребность все контролировать, обидчивость, ригидность, неуверенность.

Не пропустите одну из самых полезных статей про:

Тянущие боли внизу живота у женщин — причины

Неблагоприятное воздействие на организм и развитие хронических заболеваний, в том числе и гипертонии, могут оказывать и другие проблемы психоэмоционального состояния человека:

  1. Чрезмерная сдержанность.
  2. Упрямство.
  3. Скрытность.
  4. Хроническая нервно-психическая напряженность.
  5. Ускоренный темп жизни в пределах мегаполиса.

Возможно, вам будет интересно узнать про то:

Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Психосоматические меры профилактики

Профилактика психосоматического состояния играет немаловажную роль, потому что проще заболевание предупредить, чем потом от него избавиться. Человек должен находиться в комфортных психологических условиях, где отсутствуют ссоры и скандалы, выговоры и угрозы, агрессия и беспокойство. Нужно ограждать больного от стрессов и чрезмерных эмоциональных всплесков.

Давление может повышаться по причине того, что человек самостоятельно программирует себя на болезнь. Поэтому важно «увести» его от таких неправильных мыслей. Причины, которые использует больной:

  • при болезни все окружающие будут его жалеть и больше любить, заботиться;
  • человек думает, что сможет больше отдыхать, если существуют проблемы со здоровьем;
  • больной ошибочно полагает, что только патология сможет всегда держать его в центре всеобщего внимания;
  • при заболевании можно переложить ответственность за решение сложной задачи на другого человека;
  • существует возможность манипулировать другими и т. д.

На этом фоне гипертония только прогрессирует. Если же психосоматическому пациенту не дать возможности собой манипулировать, не выслушивать его постоянные жалобы и не решать за него жизненно важные задачи, то он, в конце концов, осознает, что заболевание не сможет улучшить его положение в обществе.

Если у человека развивается психосоматическая гипертония на фоне самосожаления, его родные и близкие не должны поддерживать такую жизненную позицию. Обязательно надо обратиться к специалисту, который поможет избавить пациента от таких психологических проблем. Тогда и артериальное давление подниматься больше не будет.

Для того, чтобы предотвратить гипертонию, человек должен работать над своим мировоззрением, прежде всего над негативным отношением к миру и окружению. Пересмотреть круг общения, свои цели и обязанности. А для этого нужно желание. Без желания – любое лечение окажется неэффективным.

Так же ему следует работать над своим отношением к людям, осознать, что все мы абсолютно разные, со своим характером, мнением и социальным опытом. Нужно обязательно давать себе отдых, освоить техники расслабления, найти любимое хобби.

Конечно, переоценить свои убеждения очень сложно и самостоятельно практически невозможно, ведь корни их идут из детства. Именно для этого нужен наставник – хороший психотерапевт, который поможет в этом нелегком деле – изменение себя. Но как результат – здоровье и полное выздоровление от повышенного артериального давления.

Психотерапия

Кроме того, найдёт наиболее подходящий способ коррекции. Ведь кому-то понравится арт-терапия, а кто-то предпочтёт сказкотерапию. Третьему же придётся по душе прогрессивное расслабление или символдрама.

Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Как лечить гипертонию по Неумывакину? Гипертония
0 комментариев
Шоколад и давление есть ли взаимосвязь Гипертония
0 комментариев
Способы лечения при давлении 170 на 90 Гипертония
0 комментариев
Ощущения при инфаркте Гипертония
0 комментариев
Adblock
detector