Как понизить уровень гемоглобина в крови

Как понизить уровень гемоглобина в крови

Как понизить уровень гемоглобина в крови
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему повышается гемоглобин

Гемоглобин – это сложный белок, который содержит железо и находится в эритроцитах (красных клетках крови). Благодаря содержанию железа он может обратимо связываться с молекулами кислорода и переносить их в ткани. Нормальным считается его следующий уровень в крови: у мужчин 130 – 160 г/л, а у женщин 120 – 150 г/л.

Повышенный объем гемоглобина в крови – явление куда более редкое, чем гемоглобин сниженный. При нормальных условиях этот сложный железосодержащий белок содержится в следующих количествах:

  • в пределах 120-140 г/л у женщин;
  • в пределах 135-170 г/л у мужчин.

Показатель повышенного уровня – превышение верхнего предела нормы на 20 пунктов. Именно с показателей 160 г/л и 190 г/л у женщин и мужчин соответственно следует начинать размышлять над тем, как понижать гемоглобин.

Это необходимо делать, так как высокий объем данного белка в крови приводит к повышению ее густоты с вязкостью, то есть к факторам тромбообразования. Далее развивается усиленное закупоривание кровеносных сосудов, результатом которого становятся тромбозы различной локации, тромбоэмболия легочной артерии, инсульты, инфаркты.

Даже если превышение нормы гемоглобина незначительное, человек с таким состоянием может чувствовать себя очень плохо – он страдает от общей слабости, утомляемости, боли в суставах и костях, от проблем с аппетитом и сном. Чтобы не довести себя до такого состояния, людям из группы риска следует знать о том, как снизить высокий гемоглобин.

Причины повышения гемоглобина

Прежде чем определить лечебную тактику, направленную на снижение уровня показателей белка в крови, лечащему врачу необходимо установить точные причины, спровоцировавшие его рост. Причины повышенного гемоглобина могут быть как экзогенными, так и эндогенными.

Среди экзогенных (внешних) причин увеличения выделяют:

  • действие на организм физических перегрузок как в результате производственных процессов, так и вследствие проведения спортивных тренировок;
  • изменение атмосферного давления внешней среды, что характерно у людей, занимающихся горным альпинизмом, или у жителей высокогорных районов;
  • в период новорожденности высокие показатели белка могут быть обусловлены хронической внутриутробной гипоксией (кислородное голодание).

Эндогенные (внутренние) причины повышения уровня гемоглобина состоят в развитии заболеваний различных систем человеческого организма, в том числе и кровеносной:

  • повышение уровня содержания сахара в крови;
  • порок сердца;
  • болезни легких;
  • несбалансированный рацион питания;
  • рост числа эритроцитов в сосудистом русле по тем или иным причинам;
  • развитие онкологических процессов;
  • хирургические патологии;
  • аутоиммунные заболевания;
  • аллергия;
  • гипервитаминоз витаминов группы В;
  • острая фаза дегидратации организма;
  • длительный стресс;
  • никотиновая или алкогольная зависимости;
  • ожоговая болезнь;
  • нарушение функционирования органов кроветворения;
  • гормонотерапия, прием мочегонных препаратов;
  • отравление угарным газом;
  • генетическая предрасположенность.

Высокий уровень гемоглобина является патологией. Он может быть вызван различными заболеваниями и состояниями. Остановимся подробнее на самых распространенных:

  1. Врожденные и приобретенные заболевания сердца и легких. Когда в организме нарушаются процессы нормального транспорта газов, он пытается компенсировать это за счет увеличения количества гемоглобина и эритроцитов, чтобы органы и ткани получали достаточное количество кислорода.
  2. Полицитемия. Это злокачественная опухоль кроветворной системы, которая сопровождается гиперпродукцией всех форменных элементов крови, а особенно эритробластного ростка. Чаще встречается у пожилых людей, но может поражать молодых людей и даже детей. При этой патологии отмечаются высокие тромбоциты, лейкоциты и повышение других элементов крови.
  3. Сахарный диабет с высоким уровнем глюкозы в крови.
  4. Ожоги большой площади.
  5. Обезвоживание на фоне диареи или многократной рвоты.
  6. Прием мочегонных препаратов и травяных сборов с мочегонным эффектом.
  7. Передозировка витаминов группы В.
  8. Прием анаболических стероидов и других препаратов, улучшающих питание и рост мышечной ткани. Стимуляцию образования эритроцитов выполняет специальное вещество эритропоэтин, которое синтезируется в почках. Синтетический эритропоэтин применяется нелегально как допинг в некоторых видах спорта.

Кроме этого, физиологический рост эритроцитов и гемоглобина наблюдается у людей, проживающих в условиях разряженного воздуха (высокогорье). Для того чтобы организм мог получить достаточное количество кислорода, у таких людей в норме повышается уровень и гемоглобина, и эритроцитов.

  1. Как уже говорилось, гемоглобин может повыситься из-за заболеваний внутренних органов и крови;
  2. Плохая экологическая обстановка;
  3. Проживание в высокогорье: гемоглобин повышается, так как человеку требуется намного больше кислорода, чем есть в горах (воздух там разреженный и в нем мало кислорода);
  4. В продуктах питания не хватает фолиевой кислоты и витамина B12.

Когда у человека повышен уровень гемоглобина в крови, то он быстро устает, плохо ест (аппетита вообще нет), постоянно хочет спать. Также могут начаться проблемы со зрением и мочеполовыми органами. Если не понизить гемоглобин, то могут образоваться бляшки в сосудах, тромбы и, как следствие, велик риск получить инсульт или инфаркт.

Каким образом быстро снизить концентрацию гемоглобина у мужчин?

Для этой цели рекомендуется использовать метод гирудотерапии – лечение пиявками. Его можно практиковать в домашних условиях без ущерба для здоровья.

Данный способ по своему действию напоминает кровопускание, поэтому способствует быстрому падению уровня гемоглобина. Слюна пиявок содержит специфическое вещество, которое называют гирудином. Оно разжижает кровь, притормаживает процесс ее свертывания. Так кровообращение приходит в норму, риск развития тромбоза – образования тромбов существенно уменьшается.

Принцип действия

В течение одного сеанса гирудотерапии пиявкой высасывается порядка 5 мл крови. Далее на протяжении дня ранка продолжает немного кровоточить.

Это выделяются межклеточная жидкость, лимфа, сгустки крови в количестве до 30 мл. в результате подобной кровопотери содержимое сосудов разжижается, теряет прежнюю излишнюю вязкость.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли делать lpg массаж при варикозе

Угроза высокого показателя

Количество эритроцитов в составе крови падает, уровень гемоглобина автоматически снижается.

Чтобы эффект был стойкий, сеанс лечения с использованием пиявок необходимо повторить 2-3 раза.

Противопоказания

Нельзя применять данный метод лечения страдающим от несвертываемости крови, низкого давления, истощения, больным анемией. Противопоказана гирудотерапия тем, у кого развивается онкология, есть острые психические расстройства.

Итак, для снижения уровня гемоглобина врачи советуют выполнять следующие 3 правила.

Правило № 1 — диета

Нужно соблюдать специальную диету, которая ограничивает поступление в организм белка животного происхождения. Прежде всего это относится к красному мясу, печени животных и субпродуктам. Мясо можно заменить на курятину, сою или бобовые культуры.

Диета при повышенном гемоглобине это еще и ограничение в жирной пище. Связано такое ограничение с тем, что у больного в таком состоянии вязкость крови завышена (подробнее о том, что такое густая кровь), и поступление в организм жиров может способствовать образованию в сосудах бляшек.

Лучше всего отдать свое предпочтение морепродуктам. Содержащиеся в большом количестве в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты омега 6 и омега 3, будут немного разжижать кровь и укреплять стенки сосудов.

Симптомы повышенного гемоглобина

Когда вязкость крови возрастает, это обязательно отражается на внешнем виде и самочувствии человека, потому что любые процессы в организме взаимосвязаны. Распознать высокий уровень эритроцитов в составе крови можно по определенным признакам. Обычно они проявляются комплексно:

  • кожные покровы становятся бледными;
  • пропадает интерес к еде;
  • есть затруднения с опорожнением мочевого пузыря;
  • наблюдается усталость, вялость, все время хочется спать;
  • нарушается острота зрения.

Если вышеперечисленные проблемы беспокоят в течение длительного времени, пора обращаться к врачу. Важно сдать анализы своевременно, выявить причину патологии.

Когда внешние симптомы болезни долго игнорируются, в запущенном состоянии лечить ее намного труднее, а последствия могут быть необратимыми.В худшем случае – кровоизлияние в жизненно важные органы.

Клинические проявления и диагностика

Повышенное содержание гемоглобина вызывает сгущение крови, она становится вязкой, и в ней легко образуются тромбы, которые могут вызвать закупорку сосуда.Жалобы пациентов с повышенным гемоглобином во многом определяются основным заболеванием. Человека могут беспокоить:

  • проблемы со зрением;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость и утомляемость;
  • снижение аппетита;
  • психические расстройства: истерики, депрессия и др.
  • нарушение работы мочеполовой системы и другие.

Как понизить уровень гемоглобина в крови

При нарушении работы мозга появляются расстройства двигательной и чувствительной сферы. Если лечение не будет проведено своевременно, то пациент может погибнуть от эмболии или инсульта головного мозга. Диагностировать это состояние просто, достаточно выполнить общий анализ крови. После этого начинают диагностический поиск причины повышенного гемоглобина.

Что используют для лечения?

При выявлении роста концентрации гемоглобина в крови человека, прежде всего, необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, содержащих железо, витаминных комплексов.

Рацион питания

В домашних условиях частично скорректировать нарушение содержания гемоглобина в кровеносном русле можно, соблюдая определенную диету и правильное питание.

Диетотерапия предусматривает отказ от употребления следующих пищевых продуктов:

  • красное мясо, печень, мясные субпродукты;
  • жиры животного происхождения;
  • фруктов и овощей, имеющих красное окрашивание, в том числе и яблок;
  • кондитерских изделий;
  • копченостей;
  • алкоголя (расщепление спирта стимулирует формирование новых эритроцитов).

В ежедневном рационе питания при повышенном гемоглобине наиболее оптимальным считается вегетарианский тип питания:

  • кисломолочные продукты;
  • бобовые, орехи;
  • всевозможные каши;
  • фреши;
  • травяные отвары;
  • цельнозерновой хлеб.

При повышенной вязкости крови нельзя пренебрегать молочной продукцией, поскольку содержащийся в ней кальций тормозит всасывание железа из продуктов питания в пищеварительном тракте. Также при таком состоянии необходимо как можно больше пить жидкости, поскольку это способствует разжижению крови.

Снизить уровень гемоглобина можно с помощью нормализации питания, образа жизни, а также приема лекарственных препаратов. Параллельно занимаются лечением основного заболевания: при диабете нормализуют уровень сахара, при полицитемии подбирают специфическое лечение, при диарее – восстанавливают водно-солевой баланс.

Добиться небольшого снижения уровня гемоглобина можно с помощью молочно-растительной диеты. Она предполагает ограничение мясных блюд и других продуктов, содержащих повышенный уровень железа (яблоки, смородина, копчености, гречка). Предпочтение отдают салатам из листовой зелени, морепродуктам, кисломолочным продуктам и бобовым. Обязательно соблюдение питьевого режима, особенно если проблема вызвана обезвоживанием или длительным голоданием.

При нормальном самочувствии пациенту предписывается дозированная физическая нагрузка. Отказ от курения и алкоголя для восстановления работы печени и легких.Медикаментозная терапия направлена на лечение основной проблемы, а также предупреждение развития осложнений от сгущения крови. Для этих целей используют Аспирин, Трентал и другие препараты, снижающие вязкость крови.

Мумие

Повышенный гемоглобин – это патологическое состояние, которое вызывают различные причины. Для подбора верной схемы лечения нужно пройти курс диагностических обследований, чтобы установить источник проблемы. После этого занимаются нормализацией питания, образа жизни и лечат основное заболевание.

Народные средства, понижающие гемоглобин

Быстро и эффективно понизить гемоглобин без помощи медикаментов вполне возможно, но лучше заранее проконсультироваться со специалистом, и только потом приступать к лечению. Народные средства действуют индивидуально для каждого – кому-то подходит больше один способ терапии, а кому-то – абсолютно другой.

Выбрать оптимальный вариант для себя можно после визита к доктору и применения метода на практике. Чтобы состав крови пришел в норму, одних домашних способов лечения будет мало. Необходимо перестать принимать алкогольные напитки, попрощаться с курением и придерживаться специальной диеты. Тогда организм быстрее восстановится.

Предлагаем ознакомиться:  Как распознать и отличить сердечную боль от остеохондроза?

Травяной сбор №1

Специально разработан диетологами для снижения вязкости крови и нормализации ее циркуляции. Готовится он из шиповника, ивовой коры, зверобоя, лаванды, валерианы и чистотела. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. 150 грамм смеси завариваются в 1 литре горячей воды.

Отвар настаивается два часа. Когда он остынет, можно процеживать и пить перед каждым приемом пищи. Курс лечения составит 3 недели. Дальше нужно сделать перерыв на неделю, а потом повторить прием травяного сбора.

Травяной сбор №2

Эффективно действует средство, в составе которого есть ромашка лекарственная, вероника лесная и омела. Все составляющие в одинаковых долях необходимо смешать с шиповником в количестве 150 г, залить горячей водой, настоять около получаса. Отвар считается хорошо заменяет чай, употребляется после приема пищи. Пить его нужно 14 дней.

Потом делается перерыв на 3 дня, сдаются анализы. Если кровь еще не достаточно разжиженная, прием травяного сбора можно повторить.

Травяной сбор №3

Готовится он из корней одуванчика, полевого хвоща, омелы и пастушьей сумки. Все составляющие берутся в одинаковых долях – примерно по 50 грамм. Травяной сбор заваривается из расчета 3 ч.л. на стакан кипятка, пьется в течение пары недель вместо чая несколько раз в день. Перед его приемом обязательно нужно поесть.

Занимайтесь плаванием, закаляйтесь, не пренебрегайте контрастными водными процедурами, растираниями. Питайтесь рационально, пейте около 3 л воды в день.

Тогда в организме быстро восстановится нормальный уровень гемоглобина после использования народных средств лечения. После того, как он придет в норму, продолжайте следить за своим рационом, не лишайте тело физической активности, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии и дальше.

[adrotate banner=»4″]Понижение гемоглобина – мероприятие, которое обязательно должно проходить под контролем врача, способного выявить вызвавшие проблему факторы, а затем назначить оптимальное лечение. Для снижения уже имеющейся повышенной вязкости крови следует перестать принимать препараты с высоким содержанием железа и некоторые витамины (групп В2, B6, В12, аскорбиновую и фолиевую кислоту).

Отдельный фактор, снижающий повышенное количество гемоглобина — это диета, при которой нужно воздерживаться от употребления:

  • красного мяса;
  • любых мясных субпродуктов (особенно печени);
  • сливочного масла;
  • жирных молочных продуктов;
  • всевозможных сладостей;
  • копченостей;
  • морской капусты;
  • фруктов, ягод, овощей (всех – красного цвета), а также яблок любого сорта.

Народная медицина рекомендует не только исключать из рациона питания повышающие гемоглобин продукты, но также формировать диетический стол, его понижающий. Необходимо добавлять к привычному питанию:

  • речную рыбу, а также разнообразные морепродукты (только в очень небольших количествах);
  • овощи (лучше всего капусту и шпинат) в сыром и тушеном виде;
  • кисломолочные продукты (особенно творог);
  • фрукты (не красные), лимоны, единственную из красных ягод – клюкву;
  • овес, сою, перловку, бобовые;
  • орехи.

Лимонный сок

Разбираясь, как понизить гемоглобин в крови, стоит обратить внимание на некоторые народные рецепты. Например, можно взять лимонный сок (2-3 столовые ложки) и размешать его в холодной воде (3 литра). Такой напиток следует пить ежедневно на протяжении трех месяцев, после чего улучшение состояния станет хорошо заметным.

Травяной сбор №1

Значительный эффект для разжижения крови достигается путем употребления следующего снадобья.

  1. Взять травяной сбор, включающий валериану, зверобой, ивовую кору, лаванду, чистотел и шиповник (все в равных долях, примерно по 50 граммов).
  2. Заварить сбор в горячей воде (1 литр), дать настояться пару часов, затем охладить, процедить.
  3. Готовое средство нужно принимать в течение 3 недель ежедневно, предваряя им каждый прием пищи. После окончания курса и недельного перерыва можно повторить прием.

Травяной сбор №2

Полезен для борьбы с повышенным гемоглобином и другой травяной сбор:

  1. Взять корни одуванчика, омелу, полевой хвощ и пастушью сумку (всего по 50 граммов).
  2. Компоненты снадобья завариваются в кипятке (на 1 стакан требуется 3 чайные ложки сбора), после чего готовый настой можно пить вместо чая.
  3. Режим приема – несколько раз в день, обязательно в завершение приема пищи, на протяжении 2-3 недель.

Аптечный сбор

В аптеке можно купить готовый сбор алтайских трав, положительно влияющих на выработку гемоглобина и нормализующих вязкость крови, а дополнительно оказывающих на весь организм мощное противовоспалительное воздействие. В сбор входят такие растительные ингредиенты, как девясил иволистный, мох разновидности «кукушкин лен», кипрей узколистный, шизонепета многонадрезная и плаун булавовидный. Использовать средство можно двумя способами:

  1. Взять сбор (1 столовую ложку), заварить кипятком (350 миллилитров) в термосе на ночь, утром процедить и начинать принимать ежедневно трижды по трети стакана за полчаса до основных приемов пищи.
  2. Взять сбор (1 чайную ложку), измельчить с помощью кофемолки, принимать либо сухим, либо размешанным со сладким сиропом (шиповника или солодки), с жидким медом. Прием: трижды в день за четверть часа до еды, при желании – запивая подогретой кипяченой водой.

И еще один рецепт: тщательно размешать с теплой водой (50 миллилитров) капсулу вещества мумие (примерно 0,2 грамма), после чего выпить средство перед сном. Продолжать прием снадобья следует на протяжении десяти дней, потом, после пяти дней перерыва, все снова повторить. Мумие принято считать одним из самых полезных для кровеносной системы средством, представляющим собой уникальную смесь органики с неорганическим веществом, которое добывается в трещинах скал на территории Центральной Азии.

Прием любого народно-медицинского или традиционного средства предполагает не только курсовое применение снадобья, приготовленного по той или другой рекомендации либо купленного по рецепту, но также активный образ жизни (пробежки, плаванье, закаливание), так как только при этом условии деятельность костного мозга, отвечающего за выработку нормального количества гемоглобина, будет оптимальной.

Предлагаем ознакомиться:  Лабораторные методы диагностики крови и мочи исследование крови

Применение рецептов народной медицины

Народные средства для понижения гемоглобина и в целях коррекции нарушения показателей крови можно применять только после предварительного согласования с лечащим врачом.

Наиболее распространенным среди них средством, действие которого направлено на решение именно этой проблемы, является мумие. На сегодняшний день данное вещество имеет различную форму выпуска – в виде таблеток, порошка. Препарат довольно быстро уменьшает показатели уровня гемоглобина в крови.

Гирудотерапия

Также довольно успешно справляется с проблемой повышенного гемоглобина применение такой методики, как гирудотерапия. Терапевтический ее эффект обусловлен не только намеренное кровопускание, но и колоссальным положительным воздействием на весь организм уникальных биологически активных соединений, которые присутствуют в слюне пиявки.

Пренебрегать повышенными показателями содержания гемоглобина в сосудистом русле нельзя. Квалифицированный специалист, изучив анамнез, негативное воздействие на организм пациента факторов внешней среды и проведя необходимое лабораторное и инструментальное его обследование, может с точностью определить первопричину данного нарушения. Опираясь на полученные диагностические данные, врач назначит проведение адекватной терапии.

Не стоит забывать, что нормализовать концентрацию гемоглобина в анализе крови помогает, прежде всего, организация здоровой жизненной позиции, избавление от пагубных привычек, разработка сбалансированного рациона питания, приведение в норму режимов труда и отдыха, а также сведение к минимуму действия на организм факторов стресса.

Применение рецептов народной медицины

Гирудотерапия

Каким образом сделать уровень гемоглобина более низким может решить только врач после выяснения причин, что привели к нарушениям в составе крови. Если факторы, вызвавшие отклонения, не представляют сильной угрозы для организма, можно попробовать лечение в домашних условиях.

Желательно вести активный образ жизни, но при этом не переусердствовать.

Разрешается ходить пешком, заниматься легкими видами спорта. Благодаря движению кровообращение будет постепенно приходить в норму, кровь перестанет быть вязкой, тромбы будут постепенно рассасываться.

Аптечный сбор

Диетическое питание

Рациональное употребление пищи считается самым эффективным методом в борьбе с высоким уровнем гемоглобина. В домашних условиях нормализовать его концентрацию легко, если соблюдать простые правила здорового способа питания.

Когда кровь становится вязкая, есть риск образования тромбов, нельзя есть определенные виды мясной или молочной продукции, фруктов и овощей. Запрещены печень, а также все остальные субпродукты, которые могут поднять концентрацию эритроцитов в составе крови еще выше.

Нельзя есть красные сорта мяса. Его можно заменить не жирной птицей. Следует уменьшить до минимума такие продукты как сливочное масло, молоко или сметана высокой жирности. Под запретом клюква, морская капуста, красная смородина, яблоки, красная свекла, гранат, помидоры, клубника, малина, вишня.

В них содержится железо, которое сейчас в организме в избытке. Не стоит употреблять сладкое, копченое. Категорически нельзя пить алкоголь, иначе при попадании в организм алкоголя уровень гемоглобина повысится за счет процесса распада спиртов.

Если вязкость крови высокая, для ее разжижения рекомендуется сделать акцент на вегетарианских блюдах. Желательно разнообразить свое меню с помощью:

  1. нежирного творога, кисломолочных продуктов, мягких разновидностей сыра;
  2. гороха, бобов, сои, фасоли;
  3. грецких орехов, фисташек, арахиса;
  4. риса, гречки, хлеба из цельных зерен;
  5. соков из любых фруктов и ягод, кроме красных сортов и яблок;
  6. напитков на основе трав вместо кофеиносодержащих.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, выпиваемой в течение суток. Твердую пищу лучше заменить супами, бульонами, но не жирными. Овощные блюда полезнее готовить в пароварке или есть тушеными, вареными, свежими. Разрешается 2 раза в неделю употреблять куриное мясо или рыбное филе. Полезно раз в 7 дней устраивать разгрузочный день – тогда в течение 24 часов употребляется только жидкость – вода, сок, травяной отвар.

Питание играет не последнюю роль в борьбе за нормальный уровень гемоглобина. При его повышении нужно придерживаться ряда правил.

При высоком гемоглобине нужно отказаться от следующих продуктов:

  • печени и других субпродуктов;
  • красного мяса;
  • сливочного масла;
  • жирного молока;
  • красных фруктов, овощей и ягод (клюквы, граната и других), а также яблок, которые богаты железом;
  • сладостей;
  • морской капусты;
  • копченых блюд.

Важно! Алкогольные напитки употреблять строго запрещается. Дело в том, что при распаде спирта начинается быстрое образование красных клеток крови.

При вязкой крови желательно придерживаться вегетарианского питания. Рекомендуется включать в рацион следующие продукты:

  • молочные блюда: творог, кефир, мягкий сыр, простоквашу, ряженку;
  • бобовые, сою, орехи;
  • каши: рисовую, гречневую;
  • чаи травяные;
  • соки свежевыжатые;
  • хлебобулочные изделия цельнозерновые.

При высоком гемоглобине необходимо больше пить. Из блюд следует отдавать предпочтение супам. Овощи готовить на пару, запекать, тушить, отваривать или есть в свежем виде. Особенно полезны абрикосы, фасоль, виноград, шпинат. Можно включать в меню мясо курицы и рыбу. Раз в неделю врачи советую делать разгрузочные дни, то есть употреблять только воду, чай, соки.

Важно! Следует обязательно включать в рацион молочные продукты, содержащие кальций, который препятствует всасыванию железа в желудочно-кишечном тракте.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector