Полезна ли баня при гипертонии

Полезна ли баня при гипертонии

Полезна ли баня при гипертонии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Баня и стадии гипертонии

Многочисленные исследования доказали, что нагрузки, получаемые гипертоником в сауне – это более щадящий вариант в отличие от бани. При давлении 140/100 мм ртутного столба допустим поход в сауну, увеличение пульса происходит до 110 ударов в минуту.

В сауне сердечно-сосудистая система испытывает меньшую нагрузку, сосуды расширяются постепенно, что позволяет исключить нарушения обменных процессов в миокарде, соответственно, они быстро приходят в норму.

Проанализировав многочисленную информацию, можно заключить, что при 1 и 2 степени ГБ при давлении 140/80 и незначительно выше, посещать «жаркие» места можно. В некоторых случаях это принесет несоизмеримую пользу, когда донимают суставные и мышечные боли.

При этом пациенты должны учитывать систематичность повышения АД, показатели перед процедурой, частоту биения пульса. При относительно невысоких значениях можно париться, употреблять травяной чай, применять гипертонические повязки.

Итак, стоит перейти к главному вопросу: разрешена ли баня при гипертонии? Специалисты утверждают, что все зависит от стадии развития заболевания. Рассмотрим совместимость этих понятий.

1 стадия гипертонии — начальная стадия развития заболевания. Как правило, она не сопровождается серьезным симптомами, не вызывает у больного сильного дискомфорта. Эта стадия идеальна для начала лечения, так как позволяет избавиться от заболевания довольно быстро и без вреда для здоровья.

Баня

При 1 стадии попариться в бане не только не запрещено, но даже показано. Это хорошо тренирует сосуды и сердце, улучшает их состояние и работоспособность.

Но перед посещением бани или сауны при этой стадии гипертонии стоит объективно оценить свое состояние, самочувствие. При малейшем недомогании лучше отложить поход на процедуры на потом.

Только врач может дать вам необходимые рекомендации по посещению бани или сауны при наличии гипертонии. Обязательно обратитесь к специалисту. Он сможет максимально объективно и трезво оценить состояние вашего здоровья, предостеречь вас от возможных опасностей.

2 стадия гипертонии — та стадия, на которой первичные симптомы становятся более явными. Эта стадия может привести к изменению образа жизни пациента из-за дискомфорта. 2 стадия гипертонии не является опасной для жизни больного, но требует немедленных диагностических процедур и лечения.

Обычно специалисты не запрещают ходить в баню или сауну при этой стадии заболевания, но предостерегают от возможных последствий. Пациент обязательно должен тщательно отслеживать свое давление до, во время и после процедуры, частоту гипертонических кризов и пульса и т. д.

При резком ухудшении состояния во время посещения бани стоит немедленно прекратить все процедуры, стабилизовать состояние и на какое-то время отказаться от подобных мероприятий.

3 стадия гипертонии — та стадия, при которой резко возрастает количество гипертонических кризов, ухудшается самочувствие пациента. Бездействие на данном этапе развития заболевания может привести к летальному исходу больного.

Можно ли париться при 3 стадии гипертонии? Ответ категоричен и однозначен — нет. Поход в баню может грозить не только здоровью больного, но и его жизни. При резком повышении или понижении температур увеличивается риск возникновения критического гипертонического криза. Именно поэтому стоит полностью ограничить себя от походов в подобные места.

Предлагаем ознакомиться:  Инсульт миокарда и стенокардии - Инсульт . Реабилитация

Во всём следует знать меру. Это выражение как никогда подходит в ситуациях, когда вы посещаете сауну, зная о своём недуге. Кардиологи, терапевты солидарны в данном вопросе и считают, что имея первую или вторую стадию гипертензии, банные процедуры не возбраняются, более того, иногда они даже полезны.

  • Если вы любите попариться, делайте это регулярно, а не раз в год. Систематичность посещений поможет быстрее привыкнуть и адаптироваться организму.
  • Обязательно измерьте давление и частоту пульса перед баней. Нормальные показатели позволят насладиться процедурой «со вкусом».
  • Очень полезно применять во время парения специальные гипертонические солевые повязки.
  • Не забывайте про травяной полезный чай во время релаксационных пауз.

После посещения бани с чувством и пониманием, без излишеств, вы почувствуете улучшение общего состояния. Без сильной нагрузки улучшится и нормализуется состояние сосудистой системы, а частота выходов из жаркого помещения обеспечит хорошее самочувствие и настроение.

Влияние банных процедур на АД

При повышении температуры сосуды сильно расширяются и увеличиваются в диаметре. Это проявляется в изменении цвета кожных покровов: человек «краснеет».

Банные процедуры ведут к тому, что просвет в сосудах может увеличиться почти вдвое. Такое расширение характеризуется сильным ускорением кровообращения. Через сосуды к внутренним органам вследствие такого изменения может пройти почти на 40 % больше плазмы.

Правильный подход к банным процедурам способствует тренировке сердечно-сосудистой системы. Кровь по расширенным сосудам движется от центра к периферии. Значительно снижается нагрузка на миокард.

Но переизбыток подобных процедур может привести к плачевным последствиям. Особенно это может ухудшить состояние, если человек страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Посещение бани повышает или понижает давление? Гипертоники хотят жить полноценной жизнью, несмотря на свою болезнь, однако многие моменты с постановкой диагноза остаются в прошлом.

Парилка обладает массой преимуществ. Во время нахождения в жарком помещении ускоряется процесс выведения токсичных веществ из организма за счет повышенного потоотделения. Увеличивается частота сердечных сокращений, снижается АД;

В бане у здоровых лиц давление начнет снижаться, однако после выхода из теплого помещения оно нормализуется в течение 10-15 минут до требуемых показателей.

Гипертоники, находящиеся в парилке, могут «наблюдать» незначительное снижение артериального давления либо резкий перепад оного. Иными словами, предсказать, как отреагирует организм на процедуру, невозможно.

При резком скачке СД и ДД присоединяются симптомы:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Сильная слабость.

Игнорирование ситуации может привести к потере сознания и последующему падению, чреватому травмой.

Однозначно, что у людей с предпосылками к высокому АД подход к пользованию баней должен быть осторожным, париться – только под контролем врача. При гипертонии, когда наблюдается стойкий подъем систолического и диастолического давления от 140/90 мм рт. ст. контроль должен быть еще больше.

Гипертензия может быть: 

  • Результатом постоянного стресса, избыточной массы тела, склеротического поражения сосудов.
  • Сопутствующим симптомом других заболеваний: больных почек, атеросклероза и других проблем с сосудами, пороков сердца, эндокринных нарушений.
Предлагаем ознакомиться:  Каким спортом можно заниматься при гипертонии

Постоянно повышенное давление без лечения приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, снижению остроты зрения, нарушениям функции почек и мозгового кровообращения, инсульту и инфаркту.

Гипертония может возникнуть из за излишнего веса или при постоянных стрессах.

От того, какая у человека стадия артериальной гипертонии, и зависит совместимость бани и гипертонии:

  • III степень — давление держится выше 180/110 мм рт. ст. и никогда не снижается. От банного жара перегружается малый круг кровообращения, что приводит к инсультам, инфарктам. Категорически запрещено париться в бане.
  • II степень, когда кризы частые и до нормальных показателей давление хоть и снижается, но ненадолго. Когда показатели тонометра постоянно стартуют от 160 /100 мм рт. ст., банные процедуры нежелательны.
  • I степень считается обратимой, при соответствующем лечении. Баня при гипертонии на I стадии не запрещена, считается, что даже приносит пользу, тренируя сосуды.

В процессе процедур и после посещения сауны или бани давление снижается и впоследствии удерживается даже на уровне нормы. Но лечение баней гипертонии должно проходить под контролем проверенного врача, поддерживая основные предписания: диету, прием необходимых препаратов и лечебные физические упражнения.

Под воздействием тепла парилки:

  • Повышается эластичность сосудов, они расширяются, за счет чего снижается давление.
  • Снятие стресса, уменьшаются сердечные нагрузки, устраняются бессонница, тревога, улучшается настроение. 
  • При потоотделении выводится жидкость из организма — до 1,5 л.

Так что гипертония и сауна совместимы, если давление повышается не постоянно, до 159/99 мм рт. ст. из-за усталости, стрессов, волнений и может снижаться без лекарственных препаратов. Банные процедуры в этом случае укрепляют сосудистую систему, помогают справиться с недомоганием, укрепляют здоровье.

В парилке у сосудов увеличивается эластичность, из за чего они расширяются.

Если же кризы случаются часто, долго не падает давление и наблюдаются сбои сердечного ритма, то изредка попариться в бане можно. Но с предосторожностями. Хоть сауна и снижает давление, но иногда увеличивается вязкость крови из-за объединения тромбоцитов, что представляет возможные опасности при сопутствующем атеросклерозе.

Если же давление высокое наблюдается постоянно, а сосуды уже неэластичны, то париться запрещено. Как и если давление повышено разово. Вероятные последствия: гипертонический криз, инсульт, инфаркт.

Когда баня для гипертоников противопоказана?

Есть показатели, при которых не стоит рисковать здоровьем и даже жизнью для минутного удовольствия. К ним относятся:

  • Затянувшаяся гипертензия, то есть вы испытываете на протяжении длительного периода высокое давление;
  • Если вы состоите на учёте, как хронический больной с гипертоническим заболеванием 3 или 4 степени;
  • При условии, если вы недавно перенесли такие серьёзные болезни как инсульт или инфаркт.

При наличии хотя бы одного перечисленного признака, про парилку и баню вам следует забыть навсегда! Не добавляйте переживаний себе и своим близким, ведь баня может повысить риски осложнений в несколько раз.

В некоторых случаях сауна, помимо очевидной пользы, может нанести существенный вред по здоровью человека. Особенно это касается лиц с гипертонической болезнью, так как их сердечно-сосудистая система довольно слабая.

Предлагаем ознакомиться:  120 ударов в сердце в минуту

Итак, для гипертоников сауна является противопоказанием в следующих случаях:

  1. При гипертонической болезни 3 стадии;
  2. При многолетнем стойком повышении артериального давления;
  3. При склонности к гипертоническим кризам;
  4. При серьезной патологии сердца и других кардиологических заболеваниях;
  5. При заболеваниях сосудистой системы;
  6. При обострении хронических заболеваний;
  7. При наличии острых респираторных и вирусных заболеваниях;
  8. При повышенной температуре.

Кроме того, посещение сауны может пагубно сказаться на здоровье и самочувствии гипертоника, если он будет игнорировать рекомендации врача.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Таким образом, сауна при гипертонической болезни не является прямым противопоказанием. Первостепенным и важным шагом перед отправлением в парилку должен стать визит к доктору, который после всех необходимых обследований вынесет свой вердикт – можно или нет гипертонику посещать «сухую баню».

Сауна оказывает полезное воздействие, но порой процедуры могут нанести непоправимый вред здоровью. Людям, страдающим гипертонией, противопоказано посещение сауны:

  • При 3 стадии развития заболевания.
  • В случае, если повышенное давление стойко держится на протяжении многих лет.
  • Если имеется склонность к резкому повышению давления (гипертонический криз).
  • При заболеваниях сердца, сопровождающихся какими-либо осложнениями.
  • При наличии сосудистых заболеваний.
  • В период обострения заболеваний в хронической форме.
  • При вирусных и респираторных болезнях острой формы.
  • Если температура тела повышена.

Важно: перед тем как идти в сауну, необходимо консультироваться с врачом и прислушиваться к его советам, чтоб не нанести ущерб здоровью.

Способ и эффективность пребывания в бане зависит в первую очередь от соблюдения основных принципов. Чтобы этот процесс был безопасным, необходимо знать основные противопоказания, связанные с использованием сауны, и избегать их.

Эти противопоказания, в т. ч. при гипертонии, включают:

  • все лихорадочные состояния и острые фазы болезни;
  • декомпенсирующие состояния хронической болезни;
  • артериосклероз с повреждением органов;
  • гипертония, зафиксированная выше 200 торр с повреждением органов;
  • возраст старше 55 лет, если до этого человек не посещал баню.

Кому не следует посещать баню:

  • пациенты с сердечными заболеваниями должны избегать нагревания, особенно при чрезвычайно высоких температурах;
  • люди с высоким давлением без болезней сердца могут посещать сауну по согласованию с врачом;
  • люди с недостаточной функцией почек;
  • люди, страдающие любым воспалительным заболеванием (включая воспаление внутренних органов – печени, поджелудочной железы, почек);
  • люди с острой воспалительной формой ревматической болезни;
  • люди с варикозным расширением вен и проблемы с кровообращением;
  • при болезнях щитовидной железы;
  • люди с кожными заболеваниями (экзема, псориаз и т. д.);
  • беременные женщины, независимо от наличия гипертонии;
  • люди с онкологическими заболеваниями;
  • люди, страдающие тяжелой эпилепсией.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector