Почему на руках без причины появляются синяки и гематомы

Почему на руках без причины появляются синяки и гематомы

Почему на руках без причины появляются синяки и гематомы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему беспричинно появляются синяки

Такие синяки и гематомы имеют ярко красный цвет, благодаря наличию гемоглобина в крови. Через некоторое время синяк на теле меняет свою окраску от ярко–лилового до желтоватого. Такие процессы происходят из–за разрушения и потере гемоглобина на указанном месте. После его распада образуются желчные пигменты, которые и дают такой необычный окрас гематоме. С каким темпом будет заживать гематома, зависит только от места ее нахождения.

Синяки кожи, которые находятся на ногах не проходят дольше всего, так как в ногах самое высокое артериальное давление. Поэтому для поднятия венозной крови к сердечной мышце нужно приложить максимум усилий. Это обычный процесс появления гематом и синяков на теле. Но специалисты отмечают, что участились случаи, когда появляются синяки на теле без причины.

Прежде всего, в оценке такого явления нужно исходить не только из личных ощущений, но и объективных данных, которые получены многолетними медицинскими исследованиями. Особенно это касается тех случаев, когда без причины у женщин появляются гематомы на той или иной части тела.

Вот несколько факторов, которые осложняют ситуацию:

  • светлая кожа;
  • кровеносные сосуды, которые залегают достаточно близко к поверхности кожи;
  • избыточный вес.

Эти индивидуальные физиологические особенности могут способствовать представлению о том, что легко появляются синяки, даже когда особых причин на это нет. Например, наличие определенного жирового слоя в тех или иных местах немного ослабляет силу удара, т.е. болевые ощущения становятся не столь заметными, в то время как гематома все равно образуется.

Таким образом, в общем случае важно обратить внимание на несколько обстоятельств:

  1. Что провоцирует появление синяков – если были даже незначительные удары, формирование пораженных областей – вполне нормально явление.
  2. Если появление синяков на теле – редкое, нерегулярное явление, опасаться за свое здоровье также не стоит.
  3. Если причина появления синяков на теле не известна, и образующиеся гематомы имеют достаточно большие размеры (в диаметре более сантиметра), это уже повод для обращения к врачу.

Разобраться в том, почему синяки образуются в тех или иных местах и в том или ином количестве, в конечном счете все равно можно только с помощью врача. Поэтому при слишком частом возникновении гематом нужно обязательно пройти диагностику.

Гормональный сбой

Организм женщины склонен к образованию синяков на теле без определенных причин. Это происходит из-за постоянного изменения гормонального фона. Недостаток эстрогенов может привести к неожиданному появлению гематом. Это может возникнуть у беременной женщины, так как в ее организме происходит перестройка.

Признаком васкулита является повышение ломкости сосудов. Женский организм начинает воспринимать сосуды как чужеродные клетки. Ответная реакция организма заключается в выработке антител, которые разрушают сосуды. Стенки капилляров теряют прочность. Синяки на теле без причины могут образоваться в любом месте.

Варикозная болезнь

Варикоз разрушает клапаны сосудов и приводит к нарушению оттока крови. Образование синяков на ногах – характерный симптом, указывающий на развитие данного заболевания.

Недостаток витаминов

Синяки на теле могут появиться из-за истончения сосудов, которое может быть вызвано нехваткой аскорбиновой кислоты. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи и ягоды. Особенно много витамина C содержится в шиповнике, лимоне и клюкве.

Рак крови – крайне опасное заболевание, которое может привести к снижению свертываемости крови.


Гематомы на теле женщины могут быть следствием плохой свертываемости крови. На свертываемость влияет содержание в организме витамина K, который содержится в белокочанной капусте и листьях салата.

Синяки на руках могут образоваться при наличии следующих патологий:

  1. Геморрагический синдром – нарушение, которое приводит к повышению ломкости сосудов. На руках без видимых причин начинают появляться синяки. Хрупкость капилляров становится фактором, который вызывает периодические кровоизлияния.
  2. Ломкость сосудов возникает после лечения инфекционного заболевания.
  3. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  4. Синяки могут возникнуть после сильного переохлаждения.

Механизм появления гематом

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с появлением синяков. Достаточно больно удариться о твердый предмет и тут же кожа на месте удара краснеет, а чуть позже становится сине-фиолетовой. Дотрагиваясь до такого синяка можно ощутить болезненность.

Появление синевы под кожей после болезненного удара связано с внутренним кровотечением. В результате травмы мягких тканей под кожей повредились мелкие сосуды, и кровь из них попала в мягкие ткани, образовав ту самую гематому. Гемоглобин, содержащийся в составе крови, обуславливает оттенок синяка, имеющего сначала багрово-красный цвет.

Постепенно, по истечении некоторого времени синяк начинает менять свою окраску, становясь багрового, лилового, желто-зеленого цвета. Окрашивают гематому продукты разрушения гемоглобина – это биливердин (желчный пигмент зеленого оттенка) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). Считается, что чем ниже расположение синяка на теле человека, тем будет выше давление внутри сосудов, соответственно, более длительное время будет заживать гематома.

Однако это вполне естественный и знакомый каждому процесс, который спустя несколько дней растворяется без следа. А как же быть с синяками, которые появляются без травм, к примеру, ночью во время сна. Врачи говорят, что такие явления связаны с патологическими изменениями в организме и могут сигнализировать о серьезных заболеваниях.

Профилактика появления беспричинных гематом

Синяки на руках без причины, то есть без видимого механического повреждения — основание более серьезно отнестись к состоянию своего организма. Синяки появляются из-за разрыва мелких капилляров, их хрупкости и непостоянства, только при отсутствии внешнего воздействия на кожный покров. Необходимо знать несколько неожиданных причин, из-за которых развиваются гематомы:

  • Вич-инфекция. Представляя болезненное состояние для всего организма, в стороне не остались и мелкие сосуды. Синяки при таком недуге возникают перманентно, неожиданно появляются, также неожиданно исчезают.
  • Онкологические заболевания.
  • Недостаток витаминов, особенно витамина С. Этот распространенный участвует в формировании всех видов тканей, в том числе и капиллярной.
  • Гемморагический васкулит. Во время такого недуга иммунная система начинает вырабатывать антитела против сосудистой системы, отчего гематомы возникают не только на руках, но и по всему телу.
  • Гормональные сбои, например, при климаксе у женщин способны вызвать появление синяков на руках.
  • Пожилой возраст. Капилляры истончаются, и возможность возникновения синяков увеличивается в несколько раз.
  • Болезни, связанные с нарушением свертываемости крови.
Предлагаем ознакомиться:  Белые пятна на руках - что это? На руках появились белые пятна: причины

Если вас мучают неизвестно откуда появляющиеся синяки на руках, необходимо срочно обратиться к флебологу, врачу, занимающемуся сосудами. После проведения необходимых анализов, в которые обязательно входят анализ на свертываемость, ультразвуковое исследование сосудов. После полученных результатов врач назначит подходящие лекарства или витамины, но если потребуется, направит к другому узкоспециализированному врачу.

Методы профилактики синяков на теле заключаются в следующем:

  • Нужно беречь кожу от повреждений и всякого рода механических воздействий
  • Стабилизировать постоянно массу тела.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Следить за правильностью питания, чтобы оно было наполнено минералами и витаминами.
  • Постоянно массировать ноги.
  • Делать лечебную гимнастику для сосудов.
  • Следить за своей одеждой, чтобы она не давила и не сдерживала ваших движений.
  • Быть постоянно в движении.
  • Избегать аллергенов.
  • Постоянно проходить профилактический осмотр.
  • Регулярно принимать контрастный душ.

Почему на руках без причины появляются синяки и гематомы

Прежде всего, не спешите паниковать. Если у вас появился один синяк, пусть даже внушительный, это еще не повод для беспокойства. Возможно, у вас была незначительная травма, которую вы просто не заметили. Беспокоиться стоит лишь тогда, когда такие гематомы появляются систематически. С вопросом о причинах их появления следует обратиться к гематологу, а при отсутствии узконаправленного специалиста, к участковому терапевту.

Это тяжелое заболевание, при котором стенки кровеносных сосудов воспаляются, становятся ломкими, и с течением времени начинают разрушаться. Причина этого патологического явления кроется в иммунной системе, которая воспринимает клетки сосудов в качестве «чужаков» и вырабатывает против них антитела, постепенно разрушающие сосудистые стенки. В этих случаях в теле больного нередко наблюдаются кровоизлияния в мягкие ткани, которые видны невооруженным глазом.

Причины заболевания могут быть самыми разными, к примеру, инфекционное поражение, развитие аутоиммунного процесса в организме или даже длительный прием антибиотиков. Но вне зависимости от причины вызвавшей его, васкулит поражает сосуды жизненно важных органов – сердца, мозга, почек или печени. Синяки в этом случае могут возникать практически везде – на животе, спине или конечностях.

Заподозрить в появляющихся гематомах васкулит можно хотя бы потому, что пигментация при нем, как правило, очаговая, с множеством мелких гематом. Причем на руках высыпаний, обычно, больше, чем на ногах. А еще при васкулите сильно отекают нижние конечности, а сам больной начинает ощущать слабость и наблюдает умеренно повышенную температуру.

Васкулит – довольно серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения, порой на протяжении всей жизни. Для борьбы с недугом врачи назначают больному прием противолепрозных препаратов (Сульфасалазин), очищение крови посредством плазмафереза, а также прием глюкокортикостероидов.

Существуют и другие заболевания, способные провоцировать появление синяков на теле. В медицине их называют патологиями тромбоцитов.

Тромбоцитопатия. Тромбоцитопатией называют врожденное или приобретенное нарушение гемостаза, которое развивается вследствие неполноценности тромбоцитов, притом, что их количество соответствует норме. В таком состоянии у человека могут развиваться сильные кровотечения при малейших травмах, повреждениях кожи и слизистых оболочек. Периодически появляющиеся гематомы под кожей свидетельствуют о внутренних кровоизлияниях, которые могут ставить под угрозу жизнь человека.

Благо, современная медицина научилась поддерживать здоровье пациентов с таким неизлечимым заболеванием. Больным тромбоцитопатией на протяжении всей жизни приходится принимать кровоостанавливающие (гемостатические) препараты.

Тромбоцитопения. Существует и менее тяжелое состояние под названием тромбоцитопения. При этом заболевании в крови резко падает количество тромбоцитов, вследствие слабого образования таких кровяных телец или стремительного их распада. У человека с таким заболеванием наблюдаются частые носовые кровотечения, нередко кровят слизистые оболочки, а под кожей могут появляться внушительные гематомы.

Пациентам с тромбацитопенией для нормализации состояния крови приходится длительное время принимать стероидные гормоны. Но если и это лечение не поможет, специалисты решаются на удаление селезенки. Как показывает практика, в 80% случаев резекция этого органа позволяет добиться положительной динамики в лечении недуга.

Современной медицине известно более 10 факторов свертывания крови, которые участвуют в остановке кровотечения наравне с тромбоцитами. В случае сбоя в их работе у человека может развиться патологическое состояние, связанное с нарушением свертываемости крови и частыми кровотечениями. Наиболее известным таким заболеванием является гемофилия.

Что характерно, такие нарушения факторов свертывания крови практически никак не проявляют себя. Обнаружить неполадки в организме можно только по кровотечениям, которые долго не останавливаются, а также по гематомам, которые без видимых причин появляются на теле больного. Но даже при наличии характерных симптомов поставить точный диагноз пациенту довольно сложно, так как для подтверждения нарушения определенного фактора требуется сложная и дорогостоящая диагностика.

И даже выявив недуг, следует понимать, что полностью вылечить его не представляется возможным. Все, чем может помочь современная медицина, поддержание нормального состояния пациента посредством переливания крови, приема кровоостанавливающих средств и специальной диеты.

Сюда входит сразу несколько болезней, при которых нарушается выработка коллагена – ключевого белка, необходимого для формирования и укрепления сосудистых стенок. В список данных патологий можно включить: несоврешенный остеогенез, эластическую псевдоксантому и некоторые другие болезни.

Патологии соединительной ткани нередко проявляют себя в раннем возрасте. Кроме гематом у больного могут присутствовать дефекты развития костной системы, к примеру, чрезмерно длинные конечности.

Полностью вылечить такие врожденные пороки, увы, невозможно. Все что может сделать медицина – поддерживать состояние пациентов, максимально снижая выраженность тяжелых симптомов аномалии. В этом плане для борьбы с появляющимися на теле гематомами может назначаться прием средств, улучшающих кровоток.

В некоторых случаях появление гематом на теле не представляет серьезной угрозы для организма, а является побочным эффектом приема лекарственных средств. К примеру, появление подкожных синяков может оказаться пурпурой, т.е. медицинским симптомом, который связан с длительным приемом глюкокортикостероидов, к примеру, при некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Если все дело в побочном эффекте приема медикаментов, за собственное здоровье можно не волноваться. Как правило, после окончания лечения недуга иди же при снижении назначенной дозировки этот пугающий симптом бесследно исчезает.

Предлагаем ознакомиться:  Почему часто происходят носовые кровотечения

Иногда синяки появляются при длительном приеме антидепрессантов, анальгетиков, противоастматических или противовоспалительных препаратов. При приступах боли чаще синяки появляются на лице. Чтобы обезопасить себя от появления синяков на лице, животе, руках, ногах и других частях тела, необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и сильного переохлаждения.

Дефицит витамина P приводит к нарушению выработки коллагена, сосудистые стенки истончаются, увеличивается их ломкость и проницаемость, что приводит к частому возникновению синяков. Кроме появления гематом ощущается раздражительность, расстройство работы желудка и кишечника (изжога, понос, метеоризм), увеличивается чувствительность кожного покрова – на солнечные лучи, косметику и бытовую химию.

Богатый источник витамина P – свежезаваренный зеленый чай, в сутки достаточно двух чашек. Пополнить недостаток дневной нормы витамина также помогут 3 зубчика чеснока, пару яблок или 150 г тыквы.

При нехватке в организме витамина С увеличивается ломкость сосудов, в результате часто беспокоят небольшие гематомы (синяки) в области голеней, бедер или бицепсов. К дополнительным симптомам недостатка витамина С можно отнести – частые простуды, систематическую усталость, сонливость и апатию, выпадение и ломкость волос, шелушение кожи. Одновременная нехватка витаминов C и P приводит к недостатку кальция в крови.

Цинга. Это заболевание характеризуется острым недостатком витамина C в организме. Дефицит такого важного витамина приводит к тяжелейшему нарушению обменных процессов, и прежде всего, нарушает синтез коллагена, отвечающего за укрепление сосудистых стенок и соединительных тканей. Неудивительно, что цинга начинается именно с гематом на теле, которые с развитием недуга становятся все крупнее.

Разновидности гематом. Общие типы.

Существуют такие разновидности гематом, как:

  • Синяк при беременности – ретрохориальная. Такая гематома очень опасна и для плода, и для матери. Из-за разрыва связи плодного яйца и плаценты возникает гематома, в диаметре превышающая 10-15 см. Во время такого процесса останавливается питание ребенка, и если не предпринять срочные меры, плод может погибнуть, а здоровью матери нанесен огромный ущерб.
  • Гематома головного мозга может заявить о себе страшными болями в области затылка или лобно-височной части. При сильном ударе может быть повреждена не только внешняя ткань, но и внутренние органы. Такое обследование, как МРТ, поможет выявить патологию.
  • Эпидуральная гематома образуется под черепной поверхностью. Она приносит много неприятностей: головные боли, увеличение глазного давления, общая слабость организма.
  • Субдуральная – самая опасная для жизни человека. Располагаясь между твердой и арханоидальной поверхностью головы, гематома сильно воздействует на функционирование мозга, отчего человек может даже умереть.

Почему беспричинно появляются синяки

Перечисленные выше разновидности необходимо знать, для того, чтобы вовремя предостеречь себя от страшных последствий. Даже если вас интересует синяк на руке, информация по имеющимся типам гематом будет всегда нужной и актуальной.

Методы лечения

Больному назначается следующее лечение при синяках на теле:

  • В некоторых случаях назначается переливание крови.
  • При выявлении геморрагического диатеза применяется глюкокортикостериодная терапия. Она способствует нормальному утолщению стенок капилляров.
  • При варикозном расширении вен назначаются препараты венотоники.
  • При повышенной свертываемости крови назначаются антикоагулянты, которые должны предотвратить повышенное появление тромбов в сосудах.
  • Для укрепления капилляров назначаются мази с витамином К.
  • Для профилактики появления гематом врачи прописывают препарат Арника.
  • При авитаминозе назначается комплекс витаминов для укрепления сосудов.
  • При наличии гематом отлично себя зарекомендовала себя гепариновая мазь. Именно ею нужно регулярно мазать гематому. С помощью гепарина рассасывается кровь в месте поражения.
  • В современной фармацевтике для устранения гематом используются мази «Троксевазин», «Спасатель», «Троксерутин».

Очень быстро заживает гематома при лечении ее свежей картошкой. Для этого нужно картофель вместе со шкуркой натереть на мелкой терке и приложить к синяку. Сверху закрепить полиэтиленом и туго перебинтовать бинтом.

В большинстве случаев гематомы на теле вполне поддаются лечению в домашних условиях. Причем чем раньше начать терапию, тем эффективнее и быстрее будут ее результаты. Ниже рассмотрены наиболее доступные рецепты, которые позволяют лечить повреждения, появляющиеся как без ушибов, так и на фоне травм.

  1. Один из самых простых рецептов связан с использованием свежей кожуры банана. Если приложить буквально на 20-30 минут к поврежденной области внутреннюю сторону кожуры, это значительно ускорит лечение, особенно если травма недавняя.
  2. Можно развести картофельный крахмал теплой водой, превратив смесь в кашицу и сделать из нее компрессы с помощью марли. Прикладывать на 30-40 минут.
  3. Если на теле появляются синяки без каких-то очевидных причин, хорошо помогают припарки из капустных листьев. Нужно взять несколько свежих, упругих листьев, подержать их в кипятке 1-2 минуты, сделать плоскими с помощью скалки и приложить к больной области. Компресс ставится на 2 часа, после чего его можно сменить новым – и повторить так несколько раз.
  4. Если появляются гематомы на теле причины которых неизвестны, можно использовать свежие цветки календулы или коровяка (тычинки нужно заранее удалить). Цветки разминаются в ступке, к ним можно добавить измельченную зелень лопуха или мать-и-мачехи. Вся масса заворачивается марлю и прикладывается как компресс на полчаса.
  5. Наконец, все аптечные мази, которые содержат арнику, экстракт календулы, компоненты лаванды или багульника, тоже достаточно эффективно помогают в тех случаях, когда часто появляются синяки на теле. Мази можно использовать по инструкции, при этом стараясь втирать их как можно чаще – вплоть до полного выздоровления.

Для лечения синяков можно использовать следующие способы:

  1. Целебными свойствами обладают цветки календулы. Заварите 1 чайную ложку цветков стаканом кипятка. Подождите, пока отвар остынет. Окуните кусок ткани в отвар из календулы и приложите к месту, где у вас образовался синяк.
  2. Способствует заживлению гематомы кожура банана. Приложите ее внутренней стороной к больному месту на 30 минут.
  3. Благодаря капустным листьям можно быстро избавиться от синяка. Перед тем как приложить лист к поврежденной области хорошенько разомните его. Крупные прожилки можно удалить с помощью ножа.
  4. Залейте 4 листка окопника стаканом кипятка и дайте настояться раствору в течение 15 минут. Средство используется в виде припарок.
Предлагаем ознакомиться:  Мочевина. Что это такое? Причины повышенной или пониженной мочевины в крови. Анализ на мочевину. Лечение при повышенной или пониженной мочевине

Больше методов лечения вы найдёте

Как избавиться от синяков на руках, домашние методы

Синяк способен сильно испортить ваш внешний вид. Как избавиться от синяков на руках? Ведь никакие золотые или бриллиантовые украшения, дорогие платья и костюмы не смогут скрыть гематому, которая «сияет» на руке. Самый лучший и действенный метод – сразу после появления приложить холодный предмет (например, лед) на место возникновения синяка.

Этот метод справиться с синяками на руке не единственный. Существует еще несколько эффективных способов:

  1. Йодная сетка. Старый, но хороший метод. Впитываясь в кожу, йод улучшает циркуляцию крови и быстрее выводит ненужные продукты распада.
  2. Теплые компрессы. Их можно использовать лишь на 2-3 день после появления синяка. Прогревание способствует регенерации тканей, помогает скорейшему избавлению от «неприятности».
  3. Яблочный уксус. Примочки с уксусом необходимо прикладывать 4-5 раз в день – улучшает регенерацию тканей.
  4. Картофельный крахмал также помогает быстро избавиться от синяка. Необходимо смешать воду с крахмалом и эту смесь наложить на синяк. Результат будет заметен уже через несколько процедур.
  5. Настойка водки и петрушки. Народный метод, известный еще от бабушек, причем очень действенный. 50 грамм петрушки нужно смешать с 250 граммами водки. Смочить бинт и перевязать ушибленное место.
  6. Капуста и подорожник обладают магическим свойством: «вытягивают» отек и способствуют скорейшему избавлению от гематомы.
  7. Сок свежей полыни. Растолките траву и появившимся соком смазывайте синяк на руке. И-за входящих в состав полыни особых веществ, синяк уменьшается прямо на глазах.
  8. Аптечные недорогие мази. Самый популярный из них гепарин – местный антикоагулянт. Втерев всего несколько капель препарата, вы заметите, что синяк начинает рассасываться, так как действующее вещество гепарина увеличивает кровообращение и уничтожает скопление лопнувших кровеносных капилляров.

Медикаменты, запрещенные при постоянном образовании синяков

Если синяки появляются по всему телу

Некоторые лекарства способствуют образованию гематом. К ним можно отнести:

  • препараты для лечения депрессивных состояний;
  • различные анальгетики;
  • средства для лечения астмы
  • лекарства для снятия воспалений;
  • препараты, содержащие железо;
  • препараты, предназначенные для разжижения крови.


Что делать если вы заметили, что на теле постоянно образуются синяки? Необходимо срочно прекратить прием этих средств.

Народные средства лечения синяков

  1. Гепариновая мазь предназначена для рассасывания кровоподтеков. Однако она не способна устранить проблемы, связанные с недостаточным сворачиванием крови. Необходимо установить причину образования синяков.
  2. Бальзам «Спасатель» — уникальный препарат, обладающий рассасывающими свойствами. Средством нельзя обрабатывать зону возле глаз и губ.
  3. Троксевазин способствует укреплению хрупких сосудов и устраняет последствия гематом.
  4. Смешайте порошок бадяги с водой до получения однородной кашицы. Консистенция средства должна напоминать сметану. Средство помогает быстро избавиться от гематом на разных участках тела.

Народные средства лечения синяков

  • Цветки календулы разминают в густую кашицу и прикладывают к поврежденному месту. Концентрированный настой календулы также эффективно помогает в борьбе с синяками.
  • Для устранения синяков на лице, руках или ногах также используют цветки коровяка, прикладывая их к больному месту. Но перед их использованием нужно обязательно удалить тычинки. Листья мать – и мачехи и лопуха отлично также помогают в устранении данной проблемы
  • В первые минуты после появления синяка на теле очень эффективным считается способ прикладывания внутренней стороны банановой шкурки
  • Нужно развести картофельный крахмал водой до однородной кашицы и приложить к месту гематомы
  • Также хорошо помогают распаренные капустные листья от синяков. Их нужно опустить в кипяток на некоторое время, а потом расгладить скалкой и можно прикладывать к больному месту. Через 20 минут рекомендуется поменять на новый.
  • Точно также поступают и с листьями окопника
  • В таком же варианте используются и ветки богульника, а для того чтобы устранить болевой синдром нужно сделать ванну с ветками богульника.
  • Большой популярностью при лечении гематом пользуются эфирные масла. Для приготовления состава нужно смешать по две капли ромашки и мирры и по 5 капель майорана и календулы

Среди народных средств от синяков на теле используются также мази на лекарственных травах. К примеру, мази, в состав которых входит богульник, арника, лаванда или календула являются максимально эффективными средствами в борьбе с гематомами. Для наложения компрессов очень хорошо помогают настои календулы, а для втираний – лаванда.

Профилактика синяков на руках

Основная причина возникновения синяка – ломкость капилляров. Для того, чтобы предупредить возникновение гематом необходимо не только уменьшить вероятность получения различного вида травм, но и принимать витамины, помогающие восстановить стенки капилляров.

Профилактика синяков на руках сводится к следующим видам мероприятий:

  1. Регулярно принимать витамины группы В, С и К или включить в рацион блюда с их высоким содержанием: перец, фасоль, горох, сыр, баклажаны, изюм, тыква, капуста, облепиха, черная смородина.
  2. Сократить применение аспирина и его производных. Ввиду того, что ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, при регулярном применении этого препарата синяки – очень частое явление. Принимать аспирин следует только по назначению врача.
  3. Принимать фолиевую кислоту, участвующую в формировании клеток тканей и поддержки всего организма (наиболее действенна в сочетании с витаминами группы В)
  4. Быть более осторожными в быту, на отдыхе и на работе.

Если синяки на теле без причины развиваются достаточно давно, следует незамедлительно посетить врача, поскольку на самом деле определенная причина все равно есть, а установить ее в домашних условиях почти невозможно.

С другой стороны, намного проще предупредить их появление, для чего нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. Следить за оптимальной массой тела.
  2. Контролировать физические нагрузки на ноги, и в случае постоянной работы стоя или в движении проводить каждодневный массаж ног.
  3. Носить достаточно удобную, практичную обувь, а обувью на высоких каблуках пользоваться гораздо реже;
  4. Обеспечить разнообразное питание и прием всех необходимых витаминов (в особенности К, С и Р).

Таким образом, предупредить развитие гематом гораздо легче, поэтому лучше позаботиться о своем здоровье заранее. Если же имеются определенные беспокойства, нужно посетить врача хотя бы для того, чтобы избавиться от лишних сомнений.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Альфа, бета, гамма глобулины, норма Заболевания
0 комментариев
Что такое цитопения и причины ее появления Заболевания
0 комментариев
Adblock
detector