Оптимальное давление для человека

Оптимальное давление для человека

Оптимальное давление для человека
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое артериальное давление?

Идеальное давление то, при котором человек чувствует себя прекрасно, но при этом оно соответствует норме. Имеет значение наследственная предрасположенность к гипертонии или гипотонии. Цифры могут меняться в течение суток.

Ночью они ниже, чем днем. Во время бодрствования давление может увеличиваться при физической нагрузке, стрессах. У тренированных людей и профессиональных спортсменов часто фиксируются показатели ниже возрастной нормы.

С возрастом показатели начинают постепенно сдвигаться от оптимальных к нормальным, а затем к нормальным высоким. Это связано с тем, что в сердечно-сосудистой системе происходят определенные изменения.

Одним из таких факторов является увеличение жесткости сосудистой стенки в силу возрастных особенностей. Так, люди, которые всю жизнь прожили с цифрами 90/60, могут обнаружить, что тонометр стал показывать 120/80.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем притом, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией.

Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

В такой ситуации не стоит добиваться рекомендуемой нормы. С возрастом развивается атеросклероз сосудов головного мозга. Для обеспечения удовлетворительного кровотока требуется более высокое системное давление.

Другая ситуация – молодой гипотоник, всю жизнь существующий с цифрами 95/60. Внезапное повышение давления даже до «космического» 120/80 мм рт. ст. может вызвать ухудшение самочувствия, напоминающее гипертонический криз.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может так, как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.

Кровяным, или артериальным, давлением (АД) называют силу, с которой кровь оказывает влияние на стенки сосудов. По-другому его можно охарактеризовать как разницу величин между атмосферным и кровяным давлениями.

АД возникает в момент, когда сердце выталкивает кровь в большой круг кровообращения. Этот показатель измеряется и записывается как систолическое. По-простому, его называют верхним показателем тонометра.

Оценить уровень АД можно, применив тонометр. Он продается во всех аптеках. В случае домашнего измерения важно соблюдать правила снятия показателей, чтобы результат был достоверным.

Предлагаем ознакомиться:  Коэнзим q10 курс приема

Наиболее важным в диагностическом плане является артериальное давление. Поэтому впредь, говоря о давлении, мы будем иметь в виду именно артериальное давление.

Давление создается в больших артериях в результате сократительной деятельности сердца. Именно благодаря артериальному давлению в сосудах осуществляется ток крови, и к тканям поступают питательные вещества и кислород.

Величина давления определяется двумя параметрами – значениями систолического и диастолического давления.

Норма артериального давления у взрослых и детей

Какая норма давления должна быть у человека? Норма артериального давления взрослого человека составляет 120 на 80 мм рт. ст.

120 – это верхнее систолическое артериальное давление, а 80 – нижнее диастолическое.

Повышенным кровяным давлением принято считать максимальное верхнее АД-140 мм рт.ст. и выше и минимальное диастолическое АД -90 мм рт.ст. и выше.

таблица нормы давления у людей, старше 18 лет

Показатели артериального давления взрослого человека

Важно отметить и тот факт, что с возрастом артериальное давление повышается, так организм уже не справляется с выбросом крови в венозную систему.

Норма у детей

Давление человека должно быть ровным, не превышая определенные нормы. Какая норма артериального давления должна быть у взрослых и детей?

Кровяное давление человека имеет свойство очень быстро меняться. Это связано с потребностями нашего организма и внешними факторами. Например, артериальное давление (АД) повышается, когда мы выполняем физические нагрузки, а когда спим, соответственно понижается.

А как узнать какое АД должно быть у маленьких детей? Норма давления у детей существенно отличается от взрослых. Как правило, она зависит от пола, веса и роста ребенка.

Норма артериального давления у ребенка рассчитывается по специальной формуле:

  1. Верхнее систолическое АД: количество годиков × 2 80 (возраст умножаем на два и прибавляем восемьдесят);
  2. Нижнее диастолическое АД: количество годиков 60 (возраст плюс шестьдесят).

Фиксировать давление у детей нужно в спокойной обстановке. Лучше выполнить измерение не менее трех раз, чтобы выбрать средние показатели. Это связано с тем, что ребенок может испугаться процедуры или врача.

Если родители часто фиксируют высокие цифры тонометра при измерении давления у ребенка, то необходимо обратиться за помощью к детскому кардиологу или педиатру.

Все чаще врачи стали диагностировать повышенное давление у новорожденных. Это является причиной различных заболеваний сосудов и сердца.

Причины изменения

Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы
Foto: Shutterstock

Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:

  • Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
  • Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
  • Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
  • Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
  • Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
  • Неправильная работа эндокринных желез.
Предлагаем ознакомиться:  Меняется ли давление при инфаркте

Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.

  1. Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
  2. Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
  3. Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
  4. Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
  5. Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
  6. Неправильная работа эндокринных желез.

Давление и пульс во многом зависят от психоэмоционального состояния, пола, климатических условий, возраста и даже времени суток.

Факторы, воздействующие на показатели кровяного АД:

  • способность сердечной мышцы сокращаться с необходимой интенсивностью для нормального выброса крови;
  • реологические свойства крови – чем она «густее», например, при повышенной свертываемости, тем сложнее ей двигаться по сосудистому руслу;
  • атеросклеротические изменения, снижение эластичности и изменение диаметра (расширение или сужение) стенок сосудов.
  • нарушение работы желез внутренней секреции.

Разное АД на правой и левой руке может быть связано с волнением, анатомическими особенностями, нарушением кровообращения, разным развитием мускулатуры, атеросклерозом и т.д.

Если полученные показатели АД на руках различаются не более чем на 5 мм, основания для тревоги отсутствуют. Расхождение до 10 мм может отмечаться при атеросклерозе.

Если же разница на разных руках превышаетмм, это является проявлением куда более серьезных заболеваний, таких как нарушение мозгового кровообращения, сосудистые дефекты, ИБС, гипертония. Благодаря вовремя выявленным разным показателям можно предотвратить приступ инфаркта или инсульта.

Эмоциональное состояние как позитивное, так и негативное, вообще играет большую роль при измерении АД. Особенно если человек склонен к повышению его значения.

При предрасположенности к низкому кровяному давлению люди почти не страдают от его изменения на эмоциональном фоне, зато они более чувствительны к смене погоды.

Также то, какое должно быть давление, зависит и от веса. С увеличением массы тела на фоне накопления жировых тканей, АД повышается в среднем на 10 кг по 5 пунктов. Поэтому чтобы снизить вероятность развития гипертонии, крайне важно контролировать свой вес.

Поддерживать давление в норме, т.е. примерно 120/80 нужно любым путем: сбросить лишние килограммы, заниматься спортом, откорректировать питание и снизить объем потребляемой жидкости.

Современная классификация

В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

  • оптимальное – меньше 120/80;
  • нормальное – от 120/80 до 129/84;
  • высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли при тахикардии пить мяту
Показатель оптимального АД 120/80

Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.

Но нужно понимать, что эти цифры показывают без учета возраста, веса, пола, заболеваний, конституции и пр. Посмотрите наши приготовленные данные по давлению человека. Но при этом после просмотра своих норм прочитайте, графу «Почему давление может меняться», это нужно для полноты понимания полученной картины.

Многие люди при измерении своего давления свершают ошибки, и могут увидеть ненормальные цифры. Поэтому очень важно измерять давление с соблюдением определенных правил. Это нужно для исключения ошибочной интерпретации данных.

  1. За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
  2. Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
  3. Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
  4. Во время измерения не разговаривать.
  5. Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница между показателями на разных руках в 10 мм рт. ст.

На данном онлайн калькуляторе вы можете посмотреть нормы АД по возрастам.

Измерение давления должно проводиться с соблюдением определенных правил:

  1. За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
  2. Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
  3. Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
  4. Во время измерения не разговаривать.
  5. Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница в 10 мм рт. ст.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем при том, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией.

Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может, так как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector