Можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен

Можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен

Можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что представляет собой данный недуг

При варикозном расширении вен, происходит их вздутие. Они становятся визуально заметными, приобретают темно-синий цвет. На ногах со временем образуются некрасивые узлы. Особенно часто этот недуг поражает женщин. Он встречается практически у каждой четвёртой представительницы слабого пола.

Эта болезнь начинает развиваться практически незаметно, человек испытывает тяжесть в ногах, появляются отеки. Многие эти симптомы просто списывают на усталость.

В период данного заболевания идёт неправильный отток крови. Она начинает застраиваться в венах, что приводит к повышению давления. Если пустить заболевание на самотек, это приведёт к тому, что может потребоваться операция, для того чтобы просто восстановить способность легко ходить.

Велотренажеры и варикоз вполне совместимые вещи, так как с их помощью можно улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки капилляров. Единственное, при данном заболевании категорически запрещаются профессиональные виды спорта.

Какие типы велотренажеров можно использовать

При варикозном расширении вен врачи рекомендуют делать специальные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение и ослабить симптомы заболевания. Эти упражнения очень простые и довольно эффективные:

  • стоя на ногах приподнимитесь на носки, задержитесь в этом положении ненадолго, затем примите исходное положение;
  • стоя на ногах по очереди отрывайте от пола пятки;
  • сядьте на стул и катайте обеими ступнями небольшой мячик по полу;
  • в положении лежа на спине сгибайте и разгибайте по очереди ноги в голеностопном суставе;
  • в положении лежа на спине сделайте упражнение «велосипед».

Заниматься бегом при варикозе тоже разрешено. Только нужно обязательно надевать компрессионные чулки, а после пробежки нужно некоторое время полежать в положении, когда ноги будут находиться выше головы. Но если во время тренировок на ногах появляются припухлости и уплотнения, то это является противопоказанием к занятиям бегом.

Также при варикозе рекомендуется ходьба (на беговой дорожке) или прогулки в парке по 2-3 км в день. Еще разрешено заниматься на эллиптическом тренажере, а также плаванием, аквааэробикой и йогой. Прыжки и приседания полностью противопоказаны.

Предлагаем ознакомиться:  Активированное частичное тромбопластиновое время АЧТВ

Во время занятий страдающий варикозом человек не должен чувствовать дискомфорта. Так, многочасовая быстрая ходьба или слишком интенсивные занятия на эллиптическом тренажере только ухудшат течение болезни.

Если варикоз уже начался (появились отеки и тяжесть в ногах), то лучше всего как можно скорее обратиться за консультацией  к врачу флебологу. Он назначит все необходимые анализы, проведет диагностику, определит стадию заболевания, назначит соответствующее лечение и ношение компрессионного белья, а также расскажет, можно ли конкретно в вашем случае заниматься на велотренажере и ходить на каблуках, можно ли загорать при варикозе ног, как это может повлиять на состояние вен и к чему теперь есть противопоказания.

Велотренажер и варикозное расширение вен – что нужно знать о тренажере? Перед началом занятий необходимо проконсультироваться не только с флебологом, но и с компетентным тренером: рассказать ему о своем заболевании, — он поможет выбрать тренажер и грамотно распределить нагрузку.

  • Различают два типа велотренажеров: горизонтальный и вертикальный. Первый имеет обычную посадку, второй предполагает положение полулежа, оснащен регулируемой спинкой. Страдающим от варикоза рекомендуется горизонтальный тренажер, так как уменьшается нагрузка на нижние конечности.
  • Механические тренажеры – табу для тех, кто предрасположен к варикозному расширению вен! Чтобы выполнять упражнения, потребуется приложить много усилий, что противопоказано при заболевании.
  • Велоэргометр – улучшенная модель велотренажера, которую используют медицинские центры в лечебных целях. Аппарат распределяет нагрузку в соответствии с весом, ростом и возрастом пациента.
  • При желании занимайтесь сайкл, — это аэробные упражнения в небольшой группе, имитирующие гонки на велосипедах. Занятия проводятся на стационарных велосипедах.

Противопоказания

варикоз ног

Следует помнить, что не во всех случаях занятия на тренажёре пойдут на пользу. Бывает такое, что нагрузки могут повлечь за собой ещё более тяжёлые последствия. Это касается той стадии болезни, когда патология уже перерастает в тромбоэмболию.

В этом случае лучше ограничить себя в тренировках или отказаться от них совсем. Иначе упражнения могут привести к ещё большему истончению сосудов и усилению тромбообразования. К тому же, при нагрузках высок риск отрыва тромба, что способно привести даже к летальному исходу.

Также нельзя заниматься на велотренажёре во время восстановления после удаления поражённых сосудов и при последних стадиях варикозной болезни сосудов.

Предлагаем ознакомиться:  Особенности и значение цифр аппарата для измерения артериального давления

Несмотря на множественные достоинства, велосипед при варикозе подходит далеко не всем. В некоторых ситуациях, в особенности при тяжелых нагрузках, способны возникнуть осложнения, которые еще больше усугубят состояние. Дополнительная нагрузка на сосуды нижних конечностей, которая возникает в результате повышения давления в венах ног, может привести к растяжению и разрыву стенок сосудов. Течение крови замедляется, образуются тромбы, и возникает тромбофлебит. И может развиться опасное явление – тромбоэмболия легочных артерий.

В случае, если варикозное расширение вен перешло в тромбоэмболию, то физические нагрузки рекомендуется ограничить или вовсе прекратить. Если этого не сделать, то тромб оторвется и это может привести к смерти. Также не рекомендуется использовать велотренажер при варикозе, если имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • сопутствующие болезни сердца и сосудов: аритмия, гипертония, ишемия, сердечная недостаточность и так далее;
  • болезни опорно-двигательной системы;
  • нарушения нервной системы: эпилепсия, опухоли в мозге, перенесенный инсульт;
  • патологии крови: малокровие, гемофилия.

Такой вид физических нагрузок не рекомендован пациентам с выраженными симптомами сосудистых патологий и сильной деформацией вен нижних конечностей. Езда на велотренажере только усугубит течение варикоза и станет причиной нежелательных последствий и осложнений.

Не рекомендуются самостоятельные тренировки при тромбофлебите, так как слишком интенсивный темп вращения педалей может вызвать отрыв тромба и закупорку вены. В этом случае катание на велосипеде или тренажере должно проходить только под руководством и контролем врача.

Можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен

Пользу велосипедной езды невозможно оспорить, однако, есть ряд противопоказаний. Если у пациента есть следующие признаки, то от занятий лучше отказаться:

  • Запущенное состояние варикоза. Допустимы упражнения только на первоначальной стадии – на теле виды сосудистые звездочки, слегка просвечивают вены.
  • Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а также перенесенный инфаркт или инсульт.
  • Заболевания нервной системы.
  • Нарушения свертываемости крови.

При выявлении этих признаков велотренажер и варикозное расширение вен не могут быть совмещены.

При каких заболеваниях опасны тренировки на велотренажёре:

  • гипертония (высокое давление и такой тренажёр несовместимы);
  • тахикардия;
  • при стенокардии допускается специальный велотренажёр – велоэргометр;
  • астма, если случаются частые приступы.
Предлагаем ознакомиться:  Переливание крови из вены в ягодицу

При заболеваниях позвоночника от тренировок на велотренажёре следует воздержаться. При езде на обычном велосипеде мышцы спины напряжены и этим снимают нагрузку с позвоночника, а на тренажёре спина сильно нагружается. При этом затрудняется кровообращение в конечностях.

Естественно, заниматься не нужно при обострении хронических болезней.

Внимание! Следует уточнить, что перечисленные противопоказания не исчерпываются этим списком. Нужно обязательно посоветоваться с компетентным врачом и не рисковать собственным здоровьем.

При запущенном варикозе от велотренировок лучше отказаться.

Возможный вред

Существуют некоторые весьма ощутимые риски, о которых должен знать каждый приступающий к занятиям:

  1. Занятия на велотренажёре допустимы лишь на начальной стадии варикоза и по согласованию с доктором. Как правило, это стадия появления сосудистых звёздочек или просвечивающихся вен. В некоторых случаях врач может посоветовать надевать во время занятий лечебное трикотажное бельё.
  2. Неправильно рассчитанные нагрузки могут привести к развитию болезни по причине повышения венозного давления, а также к серьезным осложнениям.
  3. Занятия недопустимы в случае, если варикозная болезнь сопровождается болезнями опорно-двигательного аппарата, повышенным давлением, острыми респираторными заболеваниями.
  4. Упражнения при появлении выступающих вен, а тем более варикозных узлов, категорически недопустимы! Они ведут к усугублению расширения вен и выдавливанию варикозных узлов. Это является опасным и ведёт к быстрому ухудшению состояния больных вен.
  5. Если человек в прошлом перенёс инсульт, инфаркт, а также при всех заболеваниях невыясненной этиологии.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Альфа, бета, гамма глобулины, норма Заболевания
0 комментариев
Что такое цитопения и причины ее появления Заболевания
0 комментариев
Adblock
detector