Можно ли делать лечебный массаж ног при варикозе

Можно ли делать лечебный массаж ног при варикозе

Можно ли делать лечебный массаж ног при варикозе
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое варикоз?

Варикозное расширение вен – это растяжение вен и их удлинение в нижних конечностях.

При этом утончается венозная стенка, начинают образовываться узелки.

Такие узлы появляются из-за возникающей патологии, недостаточности клапанов и их генетического дефекта. Возникает заболевание при повышении венозного давления.

Чаще всего недуг наступает из-за малоподвижного образа жизни. Не менее важными причинами выступают:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • гормональное влияние;
  • наследственная предрасположенность;
  • избыточный вес;
  • сидячий способ жизни.

Другие виды массажа

Существует несколько методик, которые помогают добиться массажного эффекта. В некоторых из них используются специальные массажеры или приспособления, в других – только мануальное воздействие.

Водный

Процедура проводится с помощью сильного напора воды из душа. Температура воды при этом должна быть теплой. Желательно использовать контраст, переключаясь с теплого режима на прохладный. Обливание происходит плавно, в направлении снизу вверх.

Баночный

Специальные банки для этого вида процедуры можно купить в аптеке или медицинских магазинах. Баночный массаж еще называют вакуумным. Такая техника разрешается для профилактики варикоза или на первой стадии венозного расширения. При выраженной патологии пользоваться банками нельзя, так как сильное давление способно повредить и без того хрупкую стенку сосудов.

Специалист делает массаж ног

Результат достигается благодаря вакуумному эффекту, который стимулирует кровообращение в выбранной области. Эта техника также очень популярна для борьбы с целлюлитом и отеками, так как эффективно устраняет застои, болевые ощущения и нормализует обменные процессы.

Если врач разрешил проводить такой массаж при варикозном расширении вен, его легко делать дома. Для этого кожу смазывают вазелином, с помощью подожженной ватки удаляют воздух из банки и устанавливают ее на проблемную область.

Самомассаж

Подходит для лечения начальных стадий варикоза. В домашних условиях может проводиться только после того, как врач показал правильную технику исполнения. Этапы самомассажа:

  1. Пациент располагается сидя. Одна нога выпрямлена, другая – согнута в колене.
  2. Конечность разогревается аккуратными поглаживаниями в направлении снизу вверх. Движения вдоль всей конечности должны быть непрерывными. Выполняют 5 повторений.
  3. Пальцами рук разминают проблемные участки. Надавливания должны быть не сильными. Движения повторяют до появления покраснения кожи и ощущения тепла.
  4. В завершение процедуры нужно несколько раз встряхнуть ногой. После этого массаж проводят на второй конечности.

Антицеллюлитный

Антицеллюлитным эффектом обладает любая техника массажа. Однако массаж при варикозе нижних конечностей не может включать сильные надавливания и удары. Оптимальными будут лимфодренажная и медовая методики.

Лимфодренаж проводится только квалифицированным персоналом с помощью специального медицинского оборудования. Лечебный эффект достигается за счет переменного давления воздуха на проблемную область. Во многих современных клиниках используют технику LPG массажа для борьбы с сосудистыми звездочками, отеками и варикозом. Терапевтическое действие сохраняется в течение нескольких месяцев.

Медовый массаж помогает улучшить трофику тканей в основном за счет полезных свойств меда. Здесь также рекомендуется уменьшить силовое воздействие, однако питательные вещества продукта помогут значительно увеличить результат от процедуры. Медовый массаж разрешен, если техника исполнения не противоречит основным правилам проведения процедуры.

Экзотические массажи (тайские, японские и тибетские техники) при варикозе не рекомендуются.

Массаж стоп

Массировать стопы точечно или с помощью массажера при варикозе разрешается. При этом ступня должна быть без отека. Массаж выполняется легкими поглаживающими движениями без пощипываний и активных растираний. Перед этим желательно сделать теплую ванночку для ног.

К массажным процедурам необходимо относиться очень осторожно. Как делать массаж ног при варикозе? Для этого необходимо ознакомиться с техникой выполнения. Есть несколько видов процедур, но пользоваться можно далеко не всеми.

Антицеллюлитный

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе? Врачи не рекомендуют прибегать к этому виду, так как по отношению к недугу процедуры с использованием силовых движений, надавливаний запрещен.

Возможно применять эту технику в том случае, если исключить все пощипывающие движения. Это поможет избежать повышенного притока крови.

Лимфодренажный

Лимфодренаж может проводиться только высококвалифицированным человеком. Эта процедура происходит при помощи непостоянного давления воздуха. Для ее проведения есть специализированное медицинское оборудование. Специальные сапоги гарантируют тонус капиллярам, налаживают лимфоотток, налаживают кровообращение в конечностях. Подробнее о лимфодренажном массаже читайте по ссылке.

Массаж стоп

Ступни, на которых не выявляются растянутые вены и отечности, можно очень бережно массировать. Делать растирания только после заранее принятой ванночки аккуратными движениями. Запрещаются надавливания. Массаж стоп при таком недуге – это легкие поглаживания. Благодаря такой технике можно нормализовать кровообращение, уменьшить болевые ощущения и снять усталость с конечностей. Запрещается проводить такой массаж в том случае, если есть отеки ступней.

Домашний массаж

Самостоятельное массирование – это очень результативный и наиболее надежный метод. Массаж ног при варикозе в домашних условиях возможно проводить в любое время.

Все действия должны проводиться очень аккуратно. Все действия пальцами направляются от ступни к верхней части ноги. Они должны быть легкими, не сдавливающими и опасливыми. Запрещается применять технику в тех областях, где явно проступают вены. Также запрещается чересчур динамично влиять на конечности.

Для того чтобы процедура принесла максимум пользы, и при этом массаж был безопасным необходимо соблюдать некоторые требования:

  • выполнять все действия только на первой стадии недуга;
  • делать все действия с поднятыми конечностями;
  • начинать действия необходимо со здоровой конечности, очень мягко переходить к пораженной ноге, все действия выполнять очень плавно.

Именно такая очередность необходима для подготовления организма и кровеносной системы. Энергичное воздействие на пораженную конечность лишь вызовет осложнения.

Помимо классических лечебных процедур, пользуются популярностью у врачей-флебологов самомассаж, точечный, баночный, вакуумный, гидромассаж, массаж ступней при варикозе.

  1. Самомассаж.

Польза: стимуляция кровотока, повышение кровоснабжения.

Показания: начальная и средняя стадия патологии. При тяжелом течении варикоза самомассаж возможен только под контролем специалистов.

Особенность: легкие поглаживания и растирания от ступней до бедер. Стоит избегать областей с набухшими венами.

  1. Баночный.
Предлагаем ознакомиться:  Инсульт прогноз, ишемический инсульт прогноз для жизни, ишемический

Польза: повышается эластичность и тонус мышц, нормализует кровоснабжение, борется с застоем лимфы и крови.

Показания: начальная стадия варикоза, излишние жировые отложения.

Особенность: кожа и подкожные слои раздражаются под воздействием вакуума. На тело наносится специальный крем, ставятся банки с подожженной ваткой. Время процедуры – 15 минут.

  1. Точечный массаж.

Польза: повышается эластичность мышц, тонус, кровоснабжение.

Показания: профилактика, начальная стадия варикоза.

Особенность: специалист воздействует на определенные точки на поверхности кожи посредством незначительного нажатия, массирования. Процедура немного напоминает Тайскую технику.

  1. Вакуумный.

Польза: оказывает антицеллюлитный эффект, улучшает отток крови, тонизирует мышцы ног.

Показания: начальная стадия патологии, профилактика.

Особенность: аналог баночного массажа, проводится посредством воздействия специального аппарата вакуумного типа.

  1. Гидромассаж.

Польза: усиление кровотока, его стимуляция. Укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности.

Можно ли делать лечебный массаж ног при варикозе

Показания: проводится процедура на начальной стадии развития патологии либо в профилактических целях.

Особенность: каждая часть ноги (ступни, голень, бедра) подвергается трехминутному воздействию. Лечебный эффект достигается за счет смены температурного режима, потока воды.

  1. Массаж ступней при варикозе.

Польза: позволяет разгонять кровь, улучшает кровоснабжение, тонизирует мышцы.

Показания: любая стадия, кроме тяжелой степени варикозного расширения вен на участке стоп.

Особенность: проводится минимум два раза в день. Начинается с легких поглаживаний, переходящих в растирание и разминания. Может входить в комплекс любой методики лечения.

Помимо перечисленных видов и техник, специалисты могут посоветовать медицинский массажер при варикозе вен на ногах. Он помогает выполнять поочередно несколько техник: точечный, общий, интенсивный. Применять его следует только в качестве профилактики венозного застоя или на начальной стадии развития патологии.

Выбирая метод антиварикозного массажа, проконсультируйтесь с лечащим врачом и соблюдайте рекомендации проведения процедуры. Включив процедуру в комплексную терапию варикоза, победить болезнь можно быстрее. Однако при помощи одного массажа, даже проведенного квалифицированным массажистом в Медицинском центре, излечить варикоз вен не удастся.

Заболела нога при варикозе

Зачастую производится серебряными или мельхиоровыми ложками и наиболее эффективен в начальной стадии, ведь многими специалистами целлюлит признан первой стадией будущего варикоза нижних конечностей.

Делать антицеллюлитный массаж можно как в специализированных косметических салонах, так и в домашних условиях, соблюдая технику и используя специальные масла и гели. Все манипуляции необходимо проводить с повышенной осторожностью, чтобы не повредить сосуды.

С его помощью устраняется отёчность и улучшается отток крови, убираются значительные застои лимфы. Этот вид считается наиболее безопасным и применяется в начальной стадии с появлением первых признаков в виде тяжести и усталости в ногах. Но и при последующих стадиях, грамотном подборе уровня нагрузки и техники исполнения можно добиться положительных результатов.

Всего лишь несколько процедур способны принести явные улучшения, у стенок вен повышается упругость и они перестают расширяться так быстро, как было до проведения массажа.

Симптомы варикозного расширения

Первыми симптомами и проявлениями начальной степени варикоза, на которые необходимо обратить внимание являются:

  1. Увеличение вен на ногах и их явное проявление сквозь кожный покров, изменение кожного покрова в целом.
  2. Появление судорог (особенно ночью).
  3. Чувство тяжести (как на протяжении всего дня, так и вечером).
  4. Болевые ощущения при физической нагрузке любого рода.

Кроме лечения медицинскими препаратами по назначению лечащего врача или же в комплексе с ними большую эффективность показывает массаж.

Многие пациенты постоянно сомневаются и задаются вопросом, можно ли делать массаж при варикозе, ведь к проведению процедуры существует внушительный ряд противопоказаний.

Но его не только можно, а и нужно делать, особенно в начальных стадиях, так как тогда есть реальный шанс полностью избавиться от этой проблемы и расширить стенки сосудов.

Эффективность процедуры

Противоварикозный массаж имеет свои особенности, которые стоит учитывать до начала проведения. Если не соблюдать основные правила терапии, игнорировать противопоказания, можно добиться противоположного результата – возникновения осложнений в виде сопутствующих заболеваний вен и сосудов.

Флебологи не рекомендуют проводить сеанс:

  • Когда в истории болезни имеется лимфангит;
  • Если у пациента повышенная температура тела;
  • Когда имеется травма или воспаление позвоночника;
  • Если у пациента присутствуют инфекционные патологии: грипп, тиф и т.д.;
  • При наличии менструального или другого кровотечения;
  • Когда на коже имеются открытые раны и гнойные выделения;
  • В состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
  • При тошноте и рвоте.

Перед тем, как делать массаж ног при варикозе, стоит внимательно отнестись и к другим советам врачей. Они заключаются в следующем:

  • Лучше доверить проведение лечебного сеанса квалифицированному специалисту;
  • Определять, какой вид подойдет для восстановления ног, может только лечащий врач совместно с флебологом;
  • Во время процесса следует применять специальные крема для массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей;
  • Если на коже имеются участки с сильным поражением сосудов и вен, их трогать запрещено;
  • Массаж от варикоза начинают с массирующих движений от щиколотки до верхней части конечностей;
  • Положение ног должно быть выше уровня таза, для этого их помещают на небольшую возвышенность в виде стула или пуфа;
  • Запрещается массировать ноги с выполнением массивного нажима.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей обладает большой эффективностью и результатами его проведения могут быть:

  1. Облегчение болевых ощущений.
  2. Расширение сосудов.
  3. Блокировка прогрессии заболевания.

Если нет возможности посещать специалистов, то всегда можно делать массаж ног при варикозе в домашних условиях.

Главным принципом в осуществлении всех манипуляций является чёткое соблюдение рекомендаций врача относительно конкретного пациента после проведения полной диагностики и установления степени варикозного расширения вен.

Не на каждой стадии варикозной болезни показано проведение массажных сеансов. Считается, что наиболее эффективным данный способ является для лечения первых признаков патологии. Основная масса таких пациентов имеет следующие симптомы:

  • сосудистые «звездочки» на ногах;
  • повышенная утомляемость нижних конечностей;
  • некоторая отечность стоп в вечернее время;
  • тяжесть в ногах.
Предлагаем ознакомиться:  Комплекс упражнений для воостановления после инсульта с помощью физкультуры

https://www.youtube.com/watch?v=sgQ9l8NM9qI

Кроме того, массаж ног при варикозе с профилактической целью могут позволить себе пациенты, входящие в группу риска, а именно:

  • беременные женщины;
  • спортсмены;
  • лица с избыточной массой тела;
  • люди, имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию и пр.

Безусловно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Поэтому профилактические походы к массажисту являются высокоэффективными. К основным эффектам таких регулярных манипуляций относятся:

  • нормализация кровообращения;
  • устранение застойных явлений крови и лимфы;
  • стимуляция работы сосудистой стенки;
  • активация мышечного тонуса;
  • улучшение питания тканей;
  • снятие отечности конечностей, болевых ощущений;
  • улучшение общего самочувствия.

Более того, во время массажа при варикозе также активируется собственный иммунитет человека, который необходим для борьбы со всеми видами инфекций.

Что можно сделать в домашних условиях?

Гидромассаж. Проводя его с помощью теплого душа. Напор воды использую нее сильной величины. Конечности обливают постепенно. Нельзя долго лить воду на одну область, а также резко менять область обливания. Движения должны быть плавными. Прибегаю к контрастному душу. Сразу когда ноги согреваются, температуру воды меняют с теплой на холодную, и наоборот. Повторяют несколько раз.

Баночный массаж. Он вакуумный, именно таким образом раздражает кожу. Подобное раздражение позитивно влияет на сосуды. Улучшается кровоток, кровь не застаивается, проходят болевые ощущения, стабилизируются тканевые обменные процессы. Синяки, что возникаю при манипуляции, совершенно не страшны и не несут вреда.

Вскоре они проходят. Процедуру может назначать только доктор. Такой массаж можно проводить в домашних условиях. Прежде чем установить банки, на кожу необходимо нанести смягчающее средство. Обычно используют вазелин или крем. Сейчас в аптеках продаются специальные вакуумные аппараты для такого вида массажа.

Самомассаж. Проводится только при первых проявлениях варикозной болезни. Делают следующие упражнения. Присаживаются на диван, одну ногу следует выпрямить, а другую поставить на пол. Выпрямленную конечность нужно поглаживать, совершая движения от колена по направлению вверх. Дальше ногу согревают, растирающими движениями.

Аппаратный массаж. Аппарат для его выполнения представлен высокими чулками. В стенках чулок размещаются пневмоманжеты. При проведении процедуры пневмокомпрессии воздух поступает к пневмоманжетам. Нагнетание начинается от стоп, перемещается к бедрам. С помощью такой манипуляции венозная кровь лимфа выталкивается из сосудов нижних конечностей. Массирующее действие в данном случае очень мягкое. Это позволило использовать данную методику не только на первой стадии болезни, но и позже.

Следует отметить, что на вопрос можно ли делать массаж при варикозе на ногах ответить может только доктор-флеболог.

Самомассаж может выполнять каждый. Это занимает не более 5-7 минут, но тем не менее может отсрочить активное развитие варикозной болезни. Перед выполнением процедуры следует приподнять конечности на некоторое время, чтобы немного снять отечность. Важно помнить о ряде правил, которые помогут повысить эффективность лечения:

  1. Нельзя прикладывать силу при выполнении массажа.
  2. Активные движения нужно чередовать с пассивными.
  3. Расширенные варикозом вены необходимо обходить.
  4. Движения начинаются по направлению от стоп к коленям, затем — к бедрам.
  5. Рекомендованы следующие приемы: растирание, потряхивание, поглаживание.
  6. Запрещено использовать такие приемы, как скручивания, хлопки, рубление, вибрация, а также прибегать к помощи массажеров.
  7. Можно разминать мышцы голени и бедер.
  8. Массированию каждой конечности нужно уделять не более 7 минут.
  9. Для того, чтобы руки скользили по коже, нужно использовать жирный крем, лучше всего антиварикозный.

После завершения сеанса, следует вновь перенести ноги на возвышенность. После этого нужно провести тугое бинтование конечностей эластичным бинтом или надеть антиварикозное белье.

Отличным решением, чтоб избавиться от симптомов — массаж ног при варикозе вен. Эффективно расслабляет мышцы, помогает избавиться от чувств усталости и тяжести. При варикозе вен разных стадий нужен особенный массаж.

Противопоказания к проведению процедуры

Можно ли делать массаж при варикозе ног самостоятельно? Пациент должен отдавать себе отчет в том, что неправильная техника выполнения или сопутствующие заболевания могут привести к серьезным осложнениям. Противопоказаниями к массажу считаются следующие состояния:

  1. Повышенная температура тела.
  2. Воспалительные процессы.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Наличие открытых трофических язв.
  5. Обострение аллергических реакций.
  6. Тромбоз.

Разрешить проведение массажа может только врач после визуального осмотра больного и оценки результатов его анализов. Особенно это касается беременных пациенток.

Противопоказаниями к проведению массажа могут послужить:

  • Сердечно-сосудистые заболевания в острой форме.
  • Наличие инфекций или воспалительных процессов.
  • Флебит и тромбофлебит.
  • Проблемы с кровообращением.
  • ВСД и системные заболевания.
  • Запущенная форма варикоза или её осложнения.

Нельзя проводить сеансы массажа при заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела свыше 37,5 С, при выраженных болях в области спины, при растяжении мышц, также не делают растирания, если на коже конечностей визуализируются трофические язвы.

Их наличие говорит о тяжелом течении заболевания и массаж уже не поможет. При легкой степени варикоза данная процедура снимет напряжение, уберет отечность и чувство онемения, распирания. Всего этого можно достичь только при правильном выполнении массажных приемов.

Как и всегда помимо показаний, важным моментом являются противопоказания.

Основными из них к массажу при варикозной болезни являются:

  1. Воспалительные процессы сердечной мышцы и миокарда, острая фаза.
  2. Пороки сердца, стадия декомпенсации.
  3. Вторая — третья степень недостаточности кровообращения.
  4. Артериальная гипертензия (третья стадия).
  5. Процессы в венах, которые осложняются атеросклерозом, гангреной, нарушением кровообращения в мозге.
  6. Тромбоз и тромбофлебит.
  7. Аллергический системный ангиит.
  8. Противопоказание – флебит.
  9. Аневризма сосудов.

Нельзя проводить сеансы массажа при заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела свыше 37,5 С, при выраженных болях в области спины, при растяжении мышц, также не делают растирания, если на коже конечностей визуализируются трофические язвы. Их наличие говорит о тяжелом течении заболевания и массаж уже не поможет.

Так как массаж ног при варикозе относится к лечебным манипуляциям, он обладает своими ограничениями к применению. Данные процедуры не только усиливают кровообращение и нормализуют питание тканей. Массажные движения также затрагивают поверхностные вены конечностей, которые из-за болезни могут быть сильно истончены. Поэтому возможен риск травматизации стенок сосудов и возникновения кровотечения из них.

Предлагаем ознакомиться:  Артериальное давление 240 на 130

Поэтому перед тем, как воспользоваться услугами массажиста, пациенту необходимо пройти комплексное обследование у флеболога, которое включает в себя общие клинические анализы и дуплексное сканирование вен. Последний метод с высокой точностью определяет наличие тромбов в сосудах.

Наряду с предыдущими, флебит (воспаление вен) также является строгим противопоказанием к массажу ног. Во время сеанса возможно усиление болевых ощущений, а также усугубление воспалительного процесса. На время обострений лучше обеспечить покой конечностям.

Общими для всех пациентов противопоказаниями являются:

  • трофические язвы — проявления варикоза на поздних стадиях;
  • выраженные вздутые поверхностные вены;
  • состояние после флебэктомии и других вмешательств относительно сосудов нижних конечностей;
  • переломы ног, остеопороз;
  • высокая температура, лихорадка;
  • острая стадия любого заболевания;
  • заболевания крови, прием антикоагулянтов;
  • другие болезни сосудов, ухудшающие состояние сосудистых стенок;
  • онкологические заболевания, особенно на стадиях метастазирования;
  • наличие ран на поверхности кожи;
  • псориаз, другие кожные аномалии и пр.

Иными словами, для того, чтобы на 100% быть уверенным, что массаж принесет только положительный эффект, следует посетить своего лечащего врача. Если одобрение доктора получено, можно смело приступать к выполнению назначений.

Массаж при варикозе ног имеет свои противопоказания:

  1. Делать некоторые виды массажа при запущенных стадиях варикоза и появлении язвочек просто опасно.
  2. Обращаться к массажистам, которые не интересуются состоянием ног и наличием варикозного расширения вен. Это не профессионал, действия могут пагубно сказаться на здоровье.
  3. Выполнять массаж после операций по удалению вен или лазерных процедур. После перенесенных операций нужно ждать минимум месяц, чтоб начать прямое воздействие.
  4. Вы хотите избавиться от целлюлита, проделывать процедуры нужно внимательно и осторожно.

Как всякое лечебное средство массаж при варикозе ног имеет противопоказания:

  • тромбофлебит и тромбоз;
  • трофические язвы;
  • явно выраженные венозные узлы;
  • дерматиты и зуд;
  • воспалительные процессы или инфекционные заболевания;
  • повышенная температура;
  • раковые заболевания.

При варикозе вен лечебный массаж принесет пользу только в том случае, если он является частью комплексной терапии, а его вид и проведение согласовано с врачом.

Как может помочь массаж ног при варикозе и как может навредить?

Оздоровительный массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей выступает обязательным компонентом в составе полного излечения. Он поможет:

  • улучшить оборот крови;
  • восстановить питание тканей;
  • укрепить тонус мышц;
  • клапанам выполнять свои функции.

Для того чтобы получить максимально положительный эффект и не навредить своему здоровью, массировать тело должен только специалист.

Несмотря на то, что такой способ терапии действительно эффективен при таком недуге, имеются противопоказания к массажу ног при варикозе:

  • при воспалении оболочки сердца, которое носит острый характер;
  • декомпенсированный порок сердца;
  • венечная недостаточность, вспышки стенокардии, аритмия;
  • флебит и тромбофлебит;
  • аневризма сосудов;
  • недостаточность оборотов крови второй и третьей степени;
  • гипертензия последней стадии.

Процедуру нельзя проводить в том случае, если у человека температура тела выше 37,5 градусов. Нельзя пользоваться такой терапией в случае наличия инфекционных болезней.

Применять массаж рекомендуется только для профилактики заболевания, так как активные движения способны навредить венам. Для того чтобы не нанести вред можно пользоваться только допустимыми видами массажа. Несоблюдение техники станет причиной усугубления недуга.

Профилактика

Предупредить венозную недостаточность и проблемы с сосудами помогут следующие рекомендации:

  1. Контролируйте свой вес. Резкое снижение массы тела свидетельствует о недостатке питательных веществ и негативно отражается на состоянии сосудов. Ожирение, в свою очередь, опасно тем, что создает постоянную повышенную нагрузку на вены и провоцирует потерю их прочности и эластичности.
  2. Избегайте однообразного положения тела. При сидячем образе жизни делайте регулярные перерывы и пешие прогулки.
  3. Женщинам следует носить удобную обувь. Согласно рекомендациям врачей, каблук должен быть не выше 5 см.
  4. Употребляйте достаточно витаминов и пейте не меньше 1,5 л воды в сутки.
  5. Не затягивайте с походом к врачу. Чувство тяжести и дискомфорта в паху или конечностях – первые симптомы проблем с сосудами.

Перед тем, как покупать массажер для ног при варикозе, следует получить консультацию специалиста. Врач скажет, можно ли вам делать массаж при варикозе, а также порекомендует оптимальную технику. На начальных стадиях заболевания улучшить здоровье сосудов достаточно легко. Читайте подробнее о лечении варикоза в домашних условиях в этой статье.

Вы можете посмотреть видео урок как делать массаж ног при варикозе или не заниматься самолечением, а записаться на сеанс в специализированную клинику. Опытные специалисты сделают нужную процедуру правильно и безопасно, возможно, с использованием современных электромассажеров.

Можно постараться не допустить развитие варикозной болезни. Для этого нужно выполнять определенные, не тяжелые рекомендации.

Не стоит носить тесную обувь. Ее следует заменить более удобной. Она должна быть с низким каблуком (не больше 2-3 сантиметров). Можно надеть туфли на шпильке на особые мероприятия, но на работе лучше использовать комфортные виды обуви.

При сидячей работе необходимо делать перерывы. Проводить эти паузы лучше активно: пройтись по коридору, выполнить зарядку для ног просто делая ими взмахи. Если есть возможность, то можно поместить ноги ненадолго на уровне выше таза. Желательно менять позу, когда приходится долго сидеть за компьютером.

Необходимо следить за объёмом выпитой воды, контролировать нормы поваренной соли. Количество воды должно составлять около двух литров за сутки. Индивидуальную дозу жидкости каждому пациенту должен рассчитать специалист.

Когда появляются первые симптомы варикоза, то необходимо приобрести специальные компрессионные чулки. Купить их можно в аптеках. Консультанты помогут подобрать правильную модель. Носить подобную одежду не обязательно целый день.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector