Каждый вечер поднимается давление

Каждый вечер поднимается давление

Каждый вечер поднимается давление
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как определить, что давление растет?

Как показывает представленная информация, причин и этиологических факторов роста АД много, что не всегда позволяет точно определить «виновника». Во время беременности СД и ДД могут понижаться и повышаться, так как организм испытывает двойную нагрузку.

В этом случае рекомендуют сбалансированную оздоровительную диету, исключают вредные продукты. Необходимо гулять на свежем воздухе, снизить «эмоциональность», не нервничать.

Чтобы узнать свои показатели крови, можно воспользоваться тонометром – приспособление, которое в домашних условиях позволяет узнать пульс и АД. Если человек ранее не сталкивался с такой проблемой, аппарат чаще всего отсутствует. Поэтому допустимо ориентироваться на симптомы:

  • Болит голова.
  • Общее ухудшение самочувствия.
  • Головокружение.
  • Боли в области грудины.
  • Паника, тревожное состояние.
  • Учащенное биение пульса.
  • Ухудшается зрение.

Выраженность симптомов зависит от уровня АД и чувствительности пациента к перепадам показателей. У некоторых мощные клинические проявления наблюдаются при 145/90, у других только при 160-170/120 мм ртутного столба.

Если вы страдаете от гипертонической болезни, вы наверняка знаете, что рост АД сопровождается целым рядом неприятных симптомов. Поэтому, ощутив неприятный дискомфорт, обязательно убедитесь в том, что причиной таких изменений не является повышение давления.

Фото 1

Больной также может ощущать потемнение в глазах, слабость, тревожность и многие другие симптомы – все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Перечисленные проявления вызывают спазм сосудов.

Трудность диагностики ночной формы артериальной гипертензии приводит к тому, что диагноз ставится преимущественно на стадии осложнений. Поэтому пациентам с симптомами ночных пробуждений, ощущения слабости по утрам, рекомендуется измерение давления по вечерам и утром сразу после сна.

Если вечером и утором показатели не только не ниже, чем днем, но и отмечается тенденция к повышению, нужно срочно пройти консультацию кардиолога.

Для дополнительного обследования назначают:

  • автоматическое мониторирование артериального давления при помощи специальных приборов;
  • анализы мочи и крови;
  • УЗИ почек, сосудов головы и шеи;
  • исследование содержания кислорода в крови во время сна (пульсоксиметрия);
  • ЭКГ в режиме мониторирования по Холтеру, с физическими и фармакологическими нагрузочными пробами.

Почему давление поднимается к вечеру

Согласно данным, полученным в результате медицинских исследований, обычно перепады давления происходят после 16 часов.

Если смотреть на ситуацию в общем, то подобные проявления можно объяснить истощением энергетических ресурсов в течение дня. Из-за этого в конце дня сосуды организма подвергаются двойной нагрузке, что, собственно, и становится причиной гипертензии.

Но резкий скачок также могут спровоцировать и многие другие причины, в числе которых:

  • употребление напитков, содержащих кофеин или танин (кофе, чай или Кола);
  • длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора;
  • достаточно плотный ужин;
  • прием алкоголя;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов (средства на основе лимонника, элеутерококка, капли для носа с сосудосуживающими свойствами);
  • малая продолжительность сна (хронический недосып);
  • перенесенные сильные стрессы.

Чтобы устранить вечерние приступы острой гипертензии, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион.

Трапеза, в составе которой присутствуют соленые, жирные, копченые продукты, практически сразу же провоцирует скачок АД.

Чтобы переработать столь насыщенные продукты, организму потребуется немало сил, которых у него к концу дня и без того не хватает.

В итоге, приток крови к желудку и другим органам пищеварительного тракта становится причиной роста давления примерно на 15 мм рт.ст.

Также дополнительные ресурсы потребуются организму и для переработки горячительных напитков, а также чая, кофе и Колы, которые являются энергетиками искусственного происхождения.

Согласно статистическим данным, чаще всего скачки артериального давления наблюдаются в вечернее время, примерно после 16 часов. Объяснить такой процесс можно истощением организма человека за день, упадком сил и энергии. Вечером сосуды и сердце испытывают нагрузку, которая едва ли не в два раза превышает дневную.

Распространенными причинами повышения давления ночью являются:

  • Плотный прием пищи в вечернее время, тяжелая еда;
  • Избыточное употребление кофе, чая, колы и других напитков, содержащих в себе танин и кофеин;
  • Эмоциональное перевозбуждение, истощение;
  • Излишне продолжительная работа за компьютером;
  • Продолжительная деятельность, которая требует повышенной концентрации внимания;
  • Употребление алкогольных напитков и ряда лекарственных средств.

Вечером желательно употреблять еду легкую и ограничивать ее количество

Касается эта рекомендация не только тех людей, которые следят за своей фигурой, но и тех, кто не желает иметь проблемы со здоровьем. Давление поднимается ночью, если вечерняя трапеза была обильной и состояла из жирных, жареных либо копченых блюд.

Организм вынужден затратить большое количество энергии на усвоение таких продуктов, а энергии, как известно, к вечеру существенно меньше чем днем. Кровь начинает прибывать к области желудочно-кишечного тракта и надавливает на сосуды, в связи с чем после тяжелого ужина уровень АД может повыситься примерно на 15 мм рт. ст. относительно своей нормы.

Очень часто в кабинете врача у многих пациентов заметно повышается артериальное давление. Скорее всего, это происходит из-за волнения, которое пациент испытывает. Такое явления назвали «эффектом белого халата». Среди опрошенных людей, более 60% периодически испытывали подобные ощущения.

Кофеин является неким искусственным энергетиком для организма человека, поскольку он принудительно мобилизует внутренние ресурсы. В связи с этим, врачи не рекомендуют заканчивать вечерний прием пищи употреблением кофе или чая тем людям, которые обладают склонностью к повышению давления.

Гипертоникам лучше остановить свой выбор на легком овощном салате и напитке из лечебных трав (мелисса либо мята) с медом.

Сложный день, сопровождающийся конфликтными ситуациями и эмоциональным перенапряжением, тоже может стать причиной того, что давление к вечеру поднимается. Чтобы привести состояние АД в норму нужно успокоится и снять напряжение.

Среди кардиологов бытует понятие под названием «пятничная гипертония». Медицинские специалисты ставят такой «диагноз» тем пациентам, которые страдают от повышенного давления по вечерам пятницы и в последствии на выходных.

Курение. Эта пагубная привычка также способна провоцировать скачок давления из-за того, что после курения кровеносные сосуды сужаются.

Людям, которые часто сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД по вечерам, рекомендуется исключить из ужина либо минимизировать количество употребления таких продуктов:

  • Картофель (особенно жаренный);
  • Соль и еда, изобилующая ей, а также острые специи;
  • Кофе, чай, разнообразные газированные напитки (минеральную воду рекомендуется покупать без газа);
  • Выпечка (булочки, круассаны, пироги и пр.);
  • Жирная и жареная еда;
  • Масло сливочное;
  • Сахар в большом количестве;
  • Консервация (в том числе домашнего производства);
  • Орехи.

При чувствительности к погодным изменениям у людей в течение дня может повыситься давление и будет держаться на новом уровне, пока организм не адаптируется к условиям. Нередко к вечеру возрастает АД, если человек увлекается энергетическими напитками.

Повышается давление после употребления в обед или позже большой порции жареной, жирной, перченой или солёной пищи. По медицинским данным, после обильной еды АД поднимается больше, чем на 10 мм рт. ст.

К более распространённым факторам можно отнести усталость, перенапряжение, эмоциональное возбуждение. Объясняется повышение давления к вечеру тем, что в течение дня сердце испытывает нагрузку, сосуды находятся в напряжении, а это приводит к повышению показателей. В большинстве случаев после полноценного отдыха АД приходит в норму.

В течении дня человек подвергается эмоциональной и физической нагрузки, что может спровоцировать рост давления

В течении дня человек подвергается эмоциональной и физической нагрузки, что может спровоцировать рост давления

Кроме того, давление повышается вечером из-за переедания, большого употребления кофесодержащих напитков или крепкого чая, неправильного употребления медикаментов, повышающих/понижающих АД, или из-за злоупотребления вредными привычками.

Причинами пониженного давления в вечернее время также могут стать вредные привычки, усталость, недосыпания и прочее.

Примечание. Если кровяное давление поднимается каждый вечер, то причинами этому могут быть различные заболевания. В таком случае человека начинают беспокоить какие-либо симптомы — головные боли, шум в ушах и прочее, и необходима срочная помощь врача.

Другие причины

Если скачки АД начали беспокоить систематически, человеку рекомендуется проконсультироваться у доктора, провести суточные контрольные измерения при помощи мониторингового исследования и пересмотреть свой режим дня.

У людей до 35 – 43 лет зачастую причины кроются в неправильном образе жизни. Это нарушенный график трудовой деятельности, сон менее 7 часов, плохое питание, предпочтение солёной пищи, отсутствие ежедневной гимнастики и пребывания на свежем воздухе, умственное или физическое переутомление.

Другие причины, почему давление повышается вечером:

  • активное либо пассивное курение (из-за вредных веществ суживаются сосуды);
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • наркозависимость;
  • метеочувствительность;
  • стресс;
  • плохая психоэмоциональная обстановка в коллективе или семье;
  • лишний вес;
  • травма головы;
  • нарушение липидного обмена, образование холестериновых бляшек;
  • дисфункция эндокринных желез;
  • заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы;
  • остеохондроз;
  • камни в желчном пузыре или почках;
  • воспаление репродуктивных или мочевыделительных органов;
  • увлечение крепким кофе в течение дня;
  • приём гормональных средств, контрацептивов;
  • применение сосудосуживающих лекарств, в том числе назальных капель;
  • обильная еда после обеда.
Предлагаем ознакомиться:  Таблетки от гипертонии при высоком давлении: быстрого действия, какие пить и принимать и какие лучше?

Случается и наоборот: утром высокое давление, а вечером значительно ниже или нормальное АД. Это бывает из-за заболеваний нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы либо патологий почек или надпочечников.

У людей после 40 лет виновником того, что АД не к вечеру повышается, а ближе к утру, могут быть климакс, андропауза. Вследствие возрастных изменений, когда половая функция угасает, происходит перестройка гормонального фона, что негативно отражается на общем самочувствии, состоянии сосудов, способности организма своевременно адаптироваться к новым условиям.

В поиске ответов на вопрос, почему артериальное давление к вечеру повышается, стоит также обратить свое внимание на наличие патологий, в основе которых могут лежать скачки АД.

Остеохондроз

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, довольно часто могут страдать от такой болезни. Патологии позвоночника могут образоваться в случае, если продолжительное время нагрузка на скелет распределяется неравномерно.

В результате таких факторов постепенно меняется адекватное положение шейного отдела, что провоцирует защемление нервных окончаний, которые и приводят к спазмам в сосудах, тем самым перекрывая кровоток.

В результате этого может наступить кислородное голодания, результатом которого становится то, что давление поднимается ночью. Избежать таких проблем можно регулярна выполняя хотя бы минимальный блок физических упражнений, к примеру, делая зарядку по утрам. Также важно, чтобы рабочее место и кровать для сна были максимально комфортными.

Еще одной причиной того, почему поднимается давление ночью, является нарушение вывода жидкости из организма человека. Почки могут оказывать влияние на резкое увеличение показателя АД. Если ликвидировать такие проблемы как воспаление мочевого пузыря, камни или инфекционное воспаление в почках, то уровень кровяного давления нормализуется.

Ожирение

Многим известно, что люди, имеющие избыточный вес, часто жалуются на повышенное АД.

Из-за того, что у них есть лишние килограммы, сердце получает регулярную дополнительную нагрузку, что и провоцирует ускорение кровяного течения и, соответственно, повышение давления.

Также полные люди нередко страдают от отечности, что тоже на пользу здоровью не идет. Таким пациентам врачи советуют почаще гулять вечерами, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку, а также перейти на правильное питание.

У здорового человека нормальное давление днем может быть повышено из-за различных нагрузок – физических или умственных. К вечеру ситуация в основном стабилизируется.

Если у человека нарушен режим бодрствования и сна, то именно из-за этого может появиться такой недуг, как ночная гипертония. К сожалению, данная патология приводит к негативным последствиям, поэтому свое давление нужно постоянно контролировать.

Основные причины повышения давления вечером:

  1. Выпитый кофе, алкоголь, частый перекур;
  2. Тяжелая физическая нагрузка в течении дня;
  3. Психоэмоциональное напряжение на работе;
  4. Нарушение кровообращения в спокойном ритме;
  5. Сильно соленный или острый ужин;
  6. Переживая о завтрашнем дне.

Фото 2

Дело в том, что эта патология успешно лечится на начальных стадиях развития. Но на последней стадии, если пациент вовремя не принял необходимых мер и не лечился, вероятно, происходит сбой и нарушение работы многих органов. И на этой стадии в разы возрастает риск возникновения инфаркта и инсульта.

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

  • обильный ужин;
  • кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • долгое пребывание за компьютером;
  • недосыпание;
  • прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

  • остеохондроз;
  • мочеполовой системы;
  • ожирение.

Фото 3

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Остеохондроз

В норме ночью давление снижается, так как преобладает активность парасимпатического отдела нервной системы. По образному выражению «ночь – это царство вагуса» (блуждающего нерва). При нарушении процессов регуляции сосудистого тонуса со стороны головного мозга или гормонов, биологически активных соединений возникает парадоксальная реакция артерий в виде спазма.

К повышению давления в вечернее время, в основном к 16.00, приводит множество причин. В это время энергетические ресурсы выработаны, сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Именно поэтому организм особенно остро реагирует на негативные внешние факторы, что и проявляется в повышении давления, или аритмии.

К причинам, способствующим гипертонии в вечернее время, относятся:

  • хроническая усталость;
  • прием лекарственных препаратов;
  • плотные перекусы перед сном;
  • стрессы, переживания;
  • прием кофеиносодержащих напитков;
  • работа за компьютером в течение дня.

Вечером повышается давление не только из-за внешних факторов, но и из-за различных патологий: остеохондроза, ожирения, гипертиреоза, заболеваний мочеполовой системы (цистит, мочекаменная болезнь, воспаление предстательной железы, пиелонефрит и т. д.).

В таких случаях следует рассматривать гипертонию как один из симптомов заболевания, который устраняется в процессе комплексного лечения.

При гипертонической болезни необходимо пересмотреть свое меню, отказаться от продуктов питания, приводящих к перепадам показателей. Следует сократить потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки, отказаться от кондитерских изделий и газированных напитков.

Повышает АД кофе, энергетики, спиртное, черный крепкий чай. Негативно влияют на состояние человека жирные блюда и копчености, пряности, острые специи, консервированная пища, сахарный песок, сливки, соленые сыры и любые жиры животного происхождения.

Вследствие употребления этих продуктов сужаются кровеносные сосуды, они забиваются холестериновыми бляшками, токсичными веществами и шлаками, что в свою очередь нарушает кровообращение в организме.

Нарушение функциональности почек приводит к расстройству водного и солевого баланса, наблюдается задержка воды в организме, как результат, возрастает АД. Причины в следующих заболеваниях:

  1. Почечнокаменная патология.
  2. Цистит.
  3. Пиелонефрит.

Рост СД и ДД в ночное время сигнализирует о болезнях мочеполовых органов, остеохондрозе шейного отдела, нарушении кровообращения в головном мозге. У мужчин АД возрастает вследствие доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Для исключения патологии необходимо обратиться к урологу.

Рассмотрим более детально причины, способные вызывать резкое повышение АД.

Рацион

Причиной скачка АД может стать употребление продуктов из запрещенной группы. В их число входит:

  • острые специи;
  • картошка;
  • соленья;
  • газированные напитки;
  • жареные и жирные блюда;
  • кофе и чай (особенно крепкие);
  • выпечка;
  • орехи;
  • сливочное масло;
  • консервированные овощи и фрукты.

Перечисленные продукты питания практически мгновенно вызывают рост АД. Поэтому их потребление желательно исключить. Если такое не представляется возможным, рекомендуется свести их количество в рационе к минимуму и употреблять их преимущественно в первой половине дня, пока у организма есть силы на их усвоение.

Заболевания

Лекарства от давления

Повышенное давление вечером корректируется принятой дозой препарата. Медикаментозное лечение более эффективно, но выписывать препараты должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Все современные препараты для лечения гипертонии используются не только чтобы снизить само давление, но и чтобы устранить при этом патологические изменения, которые могут осложнить данное заболевание.

Поэтому наиболее эффективными и при этом считают лекарственные препараты, которые могут уменьшить гипертрофию левого желудочка и при этом не обладают такими побочными эффектами, как общая слабость и сонливость.

Фото 4

Специалисты обычно прописывают пациентам лекарства, которые можно применять один или два раза в сутки, но не чаще. Эффект обычно наступает спустя небольшой промежуток времени, но не более чем через полтора часа.

Принимать все лекарства нужно строго по инструкции или рекомендациям лечащего врача.

Какие лекарства подходят для понижения давления:

  1. Адреноблокаторы с антигипертензивным эффектом (Анаприлин, Эгилок, Бисопролол и т.д.). Их плюс в том, что они довольно быстро начинают действовать. Но у них много побочных эффектов.
  2. Антагонисты кальция (Кордафен, Верамапил, Коринфар и пр.).
  3. Спазмолитики (Спазмалгон, Папаверин).
  4. Нитраты (Сустонит, Нитросорбид).

Лучше всего обращаться к лекарствам, которые действуют мягко (Верапамил, Клофелин), особенно на начальных стадиях гипертонии. Наиболее безопасна магнезия, поэтому если она есть под рукой, то рекомендуется принять ее, так как она тоже хорошо понижает давление.

Когда давление придется в норму, не нужно принимать в этот день другие препараты, лучше сделать травяной отвар и расслабиться.

Предлагаем ознакомиться:  Как взаимосвязаны печень и артериальное давление

Профилактика ночной гипертонии

Если соблюдать несложные рекомендации, то можно попробовать избежать такого недуга как повышение давления в вечернее и ночное время суток.

Если каждый вечер поднимается давление, то есть несколько основных способов профилактики:

  • снижение массы тела,
  • регулярные физические нагрузки,
  • соблюдение здоровой диеты с уменьшением продуктов, содержащих холестерин, а также сокращения натрия в рационе питания,
  • еще нужно отказаться от употребления алкоголя и табакокурения,
  • любителям кофе следует отказаться от этого напитка или заменить его цикорием, который является более полезным и в то же время вкусным аналогом кофе.

Хронический стресс является важным фактором, из-за которого тоже повышается давление. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, переутомления, больших физических нагрузок.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, если иногда в вечернее время немного поднимается АД, то специалисты обычно рекомендуют курсы иглоукалывания или массажа, так это очень эффективные профилактические меры.

В любом случае, при появлении первых признаков повышенного давления (тяжесть в затылке, стук в височной доле, тошнота, головокружение) нужно немедленно обратиться к специалисту. Врач назначит подходящее лечение исходя из того, как протекает болезнь, и личных особенностей организма.

Многим не понаслышке знакомо повышенное артериальное давление (АД) время от времени. Называется такое состояние гипертензия. Ее появление зависит от множества факторов, причем страдать повышенным АД могут люди любой возрастной категории.

Гипертензию лечат следующими способами:

  • диетотерапией;
  • фитотерапией;
  • медикаментами;
  • санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

  • жирные сорта мяса;
  • жареная пища;
  • консервация;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • алкоголь.

Фото 5

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

  • алоэ;
  • шиповник;
  • цветки календулы;
  • боярышник;
  • калина;
  • брусника;
  • пустырник;
  • листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Лечение и образ жизни

Для того чтобы поддерживать стабильное артериальное давление на рекомендованном уровне на протяжении суток используют препараты:

  • длительного действия (период полувыведения более 24 часов);
  • способные прочно блокировать ионные каналы и адренорецепторы;
  • в виде специальных лекарственных форм с постепенным высвобождением.

При мониторировании артериального давления у пациентов с ночной гипертонией было обнаружено интересное свойство медикаментов – время приема препарата влияет на продолжительность и выраженность гипотензивного эффекта.

Например, Вальсакор, принятый на ночь, обесточивает нормальное давление ночью, утром и днем, а утренний его прием не дает такого результата. Похожие данные имеются и для Амлодипина.

Фото 6

Если его выпить на ночь, то дневные показатели будут ниже, чем при приеме до завтрака. Поэтому для пациентов с ночными скачками давления нужно обязательно вести дневник самоконтроля для определения достаточна ли принимаемая доза и не требуется ли перенесение ее на ночь.

Всем пациентам со склонностью к росту давлении в вечерние или утренние часы нужно последний прием пищи проводить не позже 4 — 5 часов до сна. При этом ужин должен быть легким и включать преимущественно отварные овощи, нежирное мясо или рыбу.

В вечернее время не рекомендуется активный образ жизни, хорошим действием обладают пешие прогулки, теплый душ, массаж стоп маслом с несколькими каплями лаванды или иланг-иланга.

Первая помощь

Если у больного резко повысилось АД, он должен находится в комнате, которая хорошо вентилируется.

Лучше всего если он примет полусидящее положение и расслабиться. Специалисты советуют принять успокоительное лекарство и противогипертензивное.

Важно, чтобы человек пришел в норму и почувствовал себя лучше. В ином случае следует вызвать скорую помощь.

Что делать, если вечером повышается давление? Прежде всего, не нужно паниковать, чтобы не спровоцировать дальнейший рост АД. Если тонометр показал, что давление действительно высокое, то есть достаточно способов, как его снизить.

Например, теплый душ и проветриваемая комната перед сном способствуют быстрому засыпанию. А принятый перед ужином травяной сбор, уменьшит АД для комфортного отдыха.

При этом нужно знать, что нормальные показатели давления для взрослого человека должны быть 120 на 80, но значения верхнего и нижнего давления могут отличаться от нормы, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Например, роста или веса.

Итак, при повышенном АД необходимо постараться как можно меньше двигаться, так как физические нагрузки не способствуют его стабилизации.

При сильном повышении кровяного давления лучше приложить горчичники на икроножные мышцы ног. Это способствует улучшению кровообращения в нижнюю часть тела.

Если данные способы не помогают и от высокого давления становится плохо, следует вызвать скорую помощь.

Признаки повышенного АД

Ночная гипертония может не проявляться какое-то время или же пациент не заметит начальных симптомов, потому что будет чувствовать прилив энергии.

В дальнейшем могут появиться такие признаки, как:

  • тошнота;
  • слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • двоение в глазах;
  • тяжесть в затылке;
  • носовое кровотечение;
  • стук в висках.

Фото 7

Если ситуация совсем осложнится, и пациент проигнорирует все начальные симптомы, то в дальнейшем может происходить онемение рук и ног, нарушение речи, частое мелькание черных «мушек» перед глазами. Как итог — стенки сосудов начнут утолщаться, а в аорте произойдет расслоение или, в худшем случае, разрыв. Все это ведет к инсульту.

Одним из постоянных симптомов считается головная боль. Она может возникнуть как утром, так и днем. Принимать обезболивающее – не выход, так как основную причину болезни это не устранит.

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

  • головные боли в области затылочной части;
  • стук в висках;
  • шум в ушах;
  • чувство повышенной слабости и усталости;
  • проблемы со сном;
  • повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

Профилактика явления

Чтобы избежать патологических состояний, связанных с повышением давления, нужно придерживаться здорового образа жизни.

Если повышается давление ночью и по утрам, необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), избегайте стрессов, нормализуйте режим отдыха и сна, занимайтесь спортом. Движение – жизнь! Разумные спортивные нагрузки позволяют сбросить лишний вес и стабилизируют сосудистый кровоток.

Эти простые рекомендации актуальны и при гипотонии.

Фото 8

Всем известно, что не допустить осложнений значительно проще, нежели от них избавиться. Для того, чтобы избежать скачков давления рекомендуется:

  • Придерживаться режима состояния бодрствования и сна. При наличии сбоев в режиме дня не нужно злоупотреблять снотворными препаратами. Гораздо полезнее пить травяные чаи.
  • Составлять рацион из правильных, здоровых продуктов. Можно начать вести пищевой дневник, где фиксировать употребленную пищу, а также показатели давления, которые показал тонометр после принятия блюда. Без диеты гипертонию не победить, так как соль и жиры в больших количествах сводят на нет эффект гипотензивных средств.
  • Вести активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть адекватными и умеренными. Не нужно перетруждать себя, если проблемы с давлением уже есть. Лучше ограничиться зарядкой по утрам и вечерними прогулками.
  • Отказаться от употребления алкоголя и курения табака. Также следует постараться ограничить себя от пассивного курения и вдыхания других вредных здоровью испарений. В доме желательно установить воздухоочиститель, а также стараться почаще выезжать на природу.
  • Стараться избегать стрессов и эмоциональных всплесков. Грамотная реакция на негативные факторы из вне являются залогом хорошего самочувствия. Стрессы преследуют современного человека повсеместно, поэтому остается научиться правильно на них реагировать.

Подводя итоги, следует еще раз отметить необходимость консультации с лечащим врачом до того как будет начинаться лечение. 

Предлагаем ознакомиться:  Гипертония при гипотиреозе лечение

Только опытный специалист способен правильно поставить диагноз пациенту и назначить ему максимально эффективное лечение.

Если АД систематически стало возрастать после 14–16 часов дня или на ночь, человеку нужно выяснить причины, почему к вечеру поднимается давление, пройдя обследование. Зачастую эту ситуацию провоцирует не патология, а физиологический фактор.

Профилактические мероприятия во всех случаях приносят положительные результаты. Избежать возникновения болезней можно при помощи следующих мер:

  • Отказ от вредных привычек;
  • Употребление полезных продуктов;
  • Контроль массы тела;
  • Ведение активного образа жизни.

Для поддержки организма в хорошей форме необходимо следить за физической формой, заниматься спортом и принимать контрастный душ. Наиболее благоприятное упражнение — вечерняя пробежка в умеренном темпе.

Умеренные физические нагрузки насыщают организм кислородом и способствую поддержанию мышц в тонусе

Умеренные физические нагрузки насыщают организм кислородом и способствую поддержанию мышц в тонусе

Фото 9

Вредные привычки пагубно влияют на организм, поэтому от них нужно избавляться. Лучше заменить порцию алкогольного напитка на свежевыжатый фруктовый сок. При этом в организм поступает большое количество полезных веществ и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Жареная, солёная и копчёная продукция вредна. Лучше включить в меню нежирное мясо, рыбу, кисломолочную продукцию, фрукты, ягоды и овощи. Правильное питание помогает увеличить тонус организма и укрепить иммунитет.

Если не соблюдать эти меры профилактики, то здоровье человека ухудшается день за днём, а риск возникновения патологий увеличивается во много раз.

Чтобы исключить приступы, обязательно проконтролируйте свое состояние.

Понаблюдайте, после чего происходит повышение АД: после приема алкоголя, стресса, физических нагрузок и так далее.

Старайтесь избегать подобных ситуаций, чтобы не усугубить состояние. Также крайне желательным является здоровый сон (7-8 часов в сутки), утренняя зарядка, избавление от вредных привычек, контроль веса, правильная реакция на стрессы.

Высокое артериальное давление (АД) – это давление в артериях, превышающее нормальные показатели, что грозит возникновением инсульта, инфаркта, повреждением почек и другими заболеваниями.

Болезнь, при которой повышается АД, называется гипертонией. Это явление часто встречается у людей после сорока лет. Если не принимать никаких мер, то оно довольно быстро переходит в хроническую форму и грозит различными осложнениями. Сложность вызывает и то, что симптомы на ранних стадиях обычно путают с недомоганием.

Нередко бывает, что люди жалуются на повышение АД именно в вечернее или ночное время. Медики называют такое состояние ночной гипертонией.

Такое бывает по причине расстройства сердечно-сосудистой системы, что требует немедленного обращения к врачу за лечением.

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

  • соблюдение режима бодрствования и сна;
  • здоровое и правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

Симптомы и признаки проявления

Человек, длительное время страдающий от гипертонии, способен практически без ошибок определить, в какой момент у него подскочило АД. Основная причина в том, что он ощущает множество негативных симптомов.

Чаще всего от гипертонии страдают люди, имеющие лишние килограммы, употребляющие чрезмерное количество алкоголя, а также женщины, которые принимаю гормональные контрацептивы.

В целом здоровый человек может плохо чувствовать себя именно вечерами. Обычно люди могут считать это обычным признаком усталости. Но такое явление, если оно продолжается в течение нескольких дней, может говорить о наличии так называемого синдрома ночной гипертонии.

Болезнь становится еще более опасной, если больной не подозревает о ней и ничего не делает для того, чтобы улучшить свое состояние. Утром он просыпается таким же подавленным, невыспавшимся и уставшим.

Страдающих от гипертонии также беспокоят головные боли, чаще всего по утрам

Из-за того, что ночью имели место скачки кровяного давления, в утреннее время может проявляться шум в ушах, болезненные ощущения в висках и учащенное биение сердца. Также проявляют себя другие признаки.

Человек, страдающий от скачков давления во время сна, может наблюдать за собой такие признаки:

  • Учащенное биение сердца;
  • Боль в висках и в зоне лба;
  • Трудности в засыпании, отсутствие полноценного сна;
  • Ощущение беспокойства, ночные кошмары;
  • Нехватка кислорода, трудности с дыханием;
  • Чрезмерная потливость во сне, жар или наоборот, человека может морозить.
  • Симптомы наиболее ярко выражены у людей:
  • Возрастом от 40 лет;
  • Курящих табак, поскольку он способен резко повысить давление;
  • Употребляющих алкогольные напитки в чрезмерном количестве;
  • Регулярно занимающимися спортом либо испытывающие чрезмерные физические нагрузки, которые изматывают организм в целом.

Гипертония нарушает нормальную функциональную работу нервной системы. Наличие повышенного уровня артериального давления способно провоцировать развитие множества других нарушений. Важно в кратчайшие сроки обратиться к врачу, как только будут обнаружены какие-либо из симптомов.

Терапия

Не многим известно, по какой причине кровяное давление увеличивается именно вечером либо ночью. Человек может быть уверен, что такое явление связано с усталостью и может даже не понимать, что первопричина кроется в гипертонии.

Привести в норму состояние больного можно используя фармакологические препараты. Лекарственный препарат, как и натуральное средство, следует принимать исключительно после рекомендации доктора. Только в таком случае терапия будет безопасной и эффективной.

Лечение медикаментами должно вестись комплексно.

Процесс включает в себя использование ряда препаратов, куда входят ингибиторы, мочегонные продукты и адреноблокаторы.

Терапия назначается на основе индивидуальных характеристик пациента. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Нормализовать артериальное давление можно при помощи натуральных методов. К примеру, снизить увеличенный пульс и АД неплохо получается за счет массажа, ароматерапии на основе лекарственных трав, иглоукалывания.

Также можно принимать настойки и отвары. Но и здесь важно предварительно посоветоваться со своим врачом, поскольку неправильное использования даже натуральных компонентов способно спровоцировать еще более существенное повышение АД.

Рекомендации по лечению синдрома ночной гипертонии можно свести в таблицу.
НАЗВАНИЕ ПОКАЗАНИЯ
Диета Употребление здоровой пищи играет важную роль в терапии заболевания. Из рациона следует исключить жирные и жареные продукты, соленья и фаст-фуд, энергетические газированные напитки и, конечно же, алкоголь.
Травы На первых стадиях развития заболевания можно применять лечение травами и получить хороший результат. К использованию рекомендуется алое, настойка на основе боярышника, календулы, калины, настой на плодах дикой розы.
Медикаменты Если на ранних стадиях не принять меры, то в дальнейшем лечении нужно прибегать к лекарственным препаратам. Их назначить может только врач, поэтому не стоит покупать в аптеке таблетки, руководствуясь только советами знакомых или рекламой.
Отдых Очень важно понизить активность, избегать стрессов, больше времени проводить на свежем воздухе и хорошо высыпаться.

Этиология

Если к вечеру поднимается давление, причины установить самостоятельно, не получится. Когда резкий подъем наблюдался единожды, то поводов для паники нет. Виной выступают внешние факторы – жаркое время года, умственная и физическая усталость, эмоциональное потрясение, стресс, сильный шок.

В ситуации, когда АД в вечернее время поднимается регулярно, необходимо обратиться за помощью к врачу. СД и ДД начинает увеличиваться после 16 часов. Некоторые врачи объясняют данный факт тем, что в этот период заканчиваются энергетические ресурсы, соответственно, сердце и кровеносные сосуды испытывают большую нагрузку.

Если плотно покушать вечером, меньше чем за три часа до сна, то ночью способно повыситься артериальное давление. Вредные и «тяжелые» продукты питания тяжело усваиваются в организме, тратится много энергии на переработку, а вечером ее и так мало.

При стабильном АД днем 140/90 в вечернее время показатели могут возрасти до 150-155/90-100 после плотного ужина.

СД и ДД может подняться вследствие следующих причин:

  • Простудные заболевания с повышением температуры тела.
  • Употребление кофеинсодержащих напитков – кофе, энергетики.
  • Длительное сидение за компьютером.
  • Эмоциональное перенапряжение.
  • Дефицит сна и отдыха.
  • Потребление алкоголя.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов.

Кофе – это синтетический энергетик для человеческого организма, соответственно, мобилизация внутренних ресурсов происходит в принудительном порядке. Гипертоникам категорически запрещено заканчивать трапезу чаем или кофе, это приведет к резким скачкам цифр на тонометре.

Привести к повышению АД в вечернее время могут растительные лекарства на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector