Какой каркаде понижает давление горячий или холодный

Какой каркаде понижает давление горячий или холодный

Какой каркаде понижает давление горячий или холодный
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое каркаде

В Египте, где каркаде является национальным напитком, ему приписываются целебные свойства в отношении практически всех недугов и проблем. В том числе полезен каркаде и для давления. Благодаря чему он способен понижать АД, и почему его, в отличие от черного чая, рекомендуют при артериальной гипертензии?

Гипотензивный эффект напитка из суданской розы объясняется следующими его свойствами:

  • Высоким содержанием биологически активных веществ – витамина C и антоцианов, обладающих действием, сходным с действием витамина P. Они укрепляют сосудистую стенку, делая ее эластичнее и устойчивее к колебаниям и резким повышениям АД, что снижает риск развития осложнений при артериальной гипертензии и гипертонических кризах.
  • Каркаде по сути не является чаем – это настой из сушеных цветков. В отличие от черного чая, он не содержит танина, а значит, не оказывает явного тонизирующего эффекта, не вызывает усиления частоты и увеличения силы сердечных сокращений и не повышает давления.
  • Наличие калия, необходимого для нормальной работы сердца и предотвращения аритмий на фоне артериальной гипертензии.
  • Настой цветков гибискуса содержит вещества, оказывающие спазмолитическое действие – он снижает тонус кровеносных сосудов, расширяя их, что способствует падению АД и улучшению циркуляции крови в тканях.
  • Напиток обладает выраженным мочегонным эффектом, благодаря чему не просто устраняет отеки, но удаляет избыточную жидкость из организма, тем самым он понижает артериальное давление.
  • Теплый и прохладный чай оказывает седативный (успокаивающий) эффект, снижает нервное напряжение, способствуя нормализации артериального давления и предотвращая его понижение.
  • Длительное, регулярное употребление каркаде способствует снижению веса, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на течении гипертонической болезни, так как устраняется излишняя нагрузка на сердце.

Травяной чайный напиток, обладающий красным или бордовым оттенком, имеющий сладковато-кислый вкус – каркаде. Заготовкой для него выступает суданская роза, растение семейства Мальвовые. Отличительной чертой является возможность употребления всех частей кустарника.

Какое вещество и каким механизмом в нем обладает?

Существует заблуждение, связанное с напитком каркаде: полагают, что горячий чай повышает давление, а холодный – понижает его. Это неверное утверждение, поскольку в желудок чай поступает уже примерно одной и той же температуры.

Чай каркаде считается национальным напитком Египта и имеет еще немало других названий. Среди них можно встретить такие, как «напиток фараонов», «королевский чай» или «красный чай». Но стоит знать что, каркаде не имеет никакого отношения к чайному дереву, так как заваривается из околоцветников часто ошибочно пишут, что из цветков гибискуса.

,да есть такое холодный виде питье чай понижает давление,а в горячим повышает. Но это при условии постоянного питья. Напиток с экстрактом цветков гибискуса известный у нас как чай каркаде — весьма полезен для здоровья

3 чашки чая из гибискуса в день снижают кровяное давление, а также риск инсульта и заболеваний сердца и почек

Чай каркаде. Свойства, влияние на давление, противопоказания и польза

Распространено несколько способов приготовления каркаде. Традиционный и самый распространённый: залить кипятком сухую заварку и дать настояться 5—7 минут. Впрочем, некоторые утверждают, что такой способ не совсем правильный.

Размякшие лепестки гибискуса можно есть, они содержат витамин C, до 10 % белка, большое количество аминокислот, а также пектин, помогающий очистить кишечник от токсинов и шлаков.

2 чайные ложки лепестков заливают кипятком в одном стакане воды . По вкусу добавляют сахар.

Напиток не следует долго кипятить: при длительном нагревании красящие вещества разлагаются и напиток становится грязно-серым.

Приготовляется так же, как и горячий каркаде, но при этом охлаждается и в напиток добавляются кусочки льда.

На упаковке каркаде некоторые производители указывают такой рецепт приготовления: настоять лепестки каркаде в холодной воде в течение 8 часов. — 4 года назад

Поэтому можно предположить, что гипертоникам рекомендуется пить охлажденный каркаде из-за того, что в процессе остывания в нем происходят те или иные реакции, в результате которых он приобретает свойство понижать давление. — 4 года назад

Американскими учеными проводилось исследование, в результате которого было установлено, что чай каркаде понижает давление.

В эксперименте были задействованы 65 человек разного возраста, страдающие гипертонией. В течение 6 недель они ежедневно выпивали по несколько кружек напитка из гибискуса. По окончанию исследования было установлено снижение давления в среднем примерно на 7%.

Правда в статье, которая была опубликована в британской газете «The Telegraph» не было сказано про температуру чая. Так же нужно обратить внимание на то, что эксперимент проводили лишь в среде гипертоников. А это не значит, что его результат обязательно распространяется на всех.

Гибискус уход в домашних условиях фото

Растение каркаде, также еще называется «гибискус», это название больше любят любители домашних цветочных культур, так как знают не понаслышке это неприхотливое растение, которое усыпано большими красными цветами, в засушенном виде эти цветы мы покупаем в магазине под названием красный чай или каркаде.

Его обычно выращивают в больших горшках, растение является великолепным «украшением» интерьера, единственное, что нужно учесть – это то, что гибискус очень обильно сбрасывает цветы, поэтому постоянно придется подметать около растения.

Видов гибискуса несколько, основные это: гибискус древовидный, гибискус сирийский, гибискус травянистый. Выращиваются эти культуры как в открытом грунте, так и в домашних условиях в виде цветов в кашпо и горшках, а также напольных горшках древовидные растения.

Заваривать напиток можно разными способами:

  • Положить в заварочный чайник чайную ложку сухого сырья, залить кипятком и сразу же убрать воду. Затем добавить новую порцию кипятка (из расчёта стакан воды на чайную ложку заварки), настоять напиток 5 минут, после чего можно его пить. Сахар в каркаде добавлять не принято. Заваренный таким образом чай повышает давление. Если остудить его, этих свойств он не утратит, так что можно выбирать, при какой температуре напиток больше по вкусу. Пить регулярно по несколько стаканов в день.
  • Согревающий вариант первого рецепта для зимнего вечера: заварить каркаде описанным выше способом, в большую кружку положить чайную ложку мёда, пару листиков мяты, немного мелко порезанного свежего имбиря, 2 звёздочки гвоздики и палочку корицы, залить всё приготовленным чаем и наслаждаться тёплым и пряным напитком. Пить можно по 3 стакана в сутки.
  • Залить столовую ложку сырья литром холодной воды (лучше фильтрованной) и оставить на ночь. Затем переместить смесь в кастрюлю и довести до закипания, после чего убавить пламя и кипятить 5 минут, накрыв ёмкость крышкой. Снять напиток с огня и процедить — чай готов. Это каркаде на холодной воде, то есть его следует употреблять людям с повышенным давлением. Чёткого курса нет, можно принимать на постоянной основе по 2–3 стакана за день.
  • Если от повышенного давления появилась тошнота или головокружение, то поможет такой рецепт. В литр холодной воды положить 2 столовые ложки каркаде, довести до кипения и проварить 3 минуты. Жидкость должна окраситься в пурпурный цвет и приобрести характерный сладко-кислый вкус. Принимать при возникновении симптомов. Перед употреблением напиток стоит слегка охладить и пить без сахара.
  • Холодный чай для людей с повышенным давлением. Для одной порции напитка взять 250 миллилитров охлаждённой кипячёной воды (не более 25 градусов) и 2 чайные ложки заварки. Настаивать каркаде 8 часов, потом процедить. Пить чай холодным по 2–4 стакана в день. Не возбраняется добавление в чай лимонного сока и пряностей
  • Чай каркаде с корицей для гипотоников. Довести до кипения 4 стакана воды и добавить 2 столовые ложки заварки и палочку корицы. Проварить 5 минут, затем закрыть ёмкость крышкой и настаивать 20 минут. Процедить, добавить мёд и лимонный сок по вкусу. 2 стаканов в день будет достаточно.
  • Рецепт, помогающий не только при проблемах с давлением, но и обладающий мочегонным эффектом. Залить стаканом кипятка по чайной ложке каркаде и измельчённых плодов шиповника, остудить жидкость и добавить сок апельсина и 2 кубика льда. Принимать при возникновении необходимости по 2 стакана в день.
  • Тонизирующий напиток. Половину чайной ложки мелиссы, ломтик лимона и чайную ложку заварки каркаде залить стаканом кипятка. Настоять всё минут 15 и пить в тёплом виде при необходимости.
  • Каркаде для утоления жажды. 2 литрами кипящей воды залить 2 столовые ложки чая и столовую ложку стевии. Настаивать до тех пор, пока напиток не остынет, после этого процедить и влить сок одного лимона. Подавать лучше со льдом, употреблять при необходимости.
  • Напиток с имбирём и кардамоном. Положить в ёмкость половину чайной ложки свежего натёртого имбиря, щепотку молотого кардамона и 2 столовые ложки сухого каркаде. Залить литром кипятка и настаивать 10 минут, принимать по 2–3 стакана в сутки.
Предлагаем ознакомиться:  Неотложная помощь при гипертоническом кризе: алгоритм действий при доврачебной первой помощи

Каркаде, заваренный кипятком, подходит для людей с пониженным артериальным давлением

Видов гибискуса несколько, основные это: гибискус древовидный, гибискус сирийский, гибискус травянистый. Выращиваются эти культуры как в открытом грунте, так и в домашних условиях в виде цветов в кашпо и горшках, а также напольных горшках древовидные растения.

Каркаде при гипертонии можно пить как чай, отвар или же в качестве фруктового напитка.

Горячий чай

Для приготовления горячего чая необходимо залить чайную ложку заварки или три соцветия гибискуса 250 мл кипятка, настоять 3-5 минут под закрытой крышкой. Сахар или мед кладут по вкусу, при этом учитывая, что сам напиток будет немного кисловатым. Чаепитие можно дополнить парой долек черного шоколада.

  • Еще не остывший напиток помогает подымать пониженное давление.
  • Для понижения АД гипертоникам напиток перед употреблением желательно охладить. В жаркую пору в него можно добавить кусочек льда. Холодный чай поможет облегчить состояние и помочь снизить показатели АД при гипертоническом кризе.

Холодный настой

Как заварить чай каркаде для снижения давления? Для приготовления холодного настоя две чайные ложки заварки или соцветий залить 300 мл холодной воды. Настаивать 4-5 часов в стеклянной плотно закрытой емкости.  В знойную погоду к напитку можно добавить кусочек льда.

Более эффективно бороться с гипертонией поможет отвар из гибискуса. Заваривание напитка происходит на водяной бане. Четыре чайных ложки заварки нужно залить 400 мл. горячей воды и поставить на водяную баню.

Такой способ заваривания каркаде нашел много позитивных отзывов среди гипертоников. В отвар желательно добавлять мед или стевию, так как он получается очень насыщенным и обладает выраженным кисловатым вкусом. Охлажденный напиток отлично помогает уменьшать давление.

Очень полезный и тонизирующий рецепт напитка, способного быстро утолять жажду, понижать давление и увеличивать работоспособность – фруктово-травяной чай из гибискуса, мяты, гвоздики и лимона.

Для его приготовления необходимо поместить в стеклянную емкость пять чайных ложек заварки, половинку лимона, веточку мяты, бутончик гвоздики, 2-3 ст.л. меда и залить все это кипяченной теплой водой в объеме 2 литра. Настоять пять часов.

Вместо лимона можно использовать персик или апельсин. Фрукты чистить не нужно, их следует хорошо промыть и просто порезать кусочками. Напиток из каркаде для понижения давления не рекомендуется подогревать, а пить сразу после охлаждения.

Вскипятите 500 мл. воды и добавьте в нее 1 ст.л. каркаде и 1 ч.л. измельченных ягод шиповника, 3-4 дольки апельсина с кожурой. Жидкость должна настояться около 25-30 минут, после чего ее процеживают, смешивают с 2 ст.л. пчелиного меда и кладут лед для охлаждения.

Предлагаем ознакомиться:  Каптоприл - таблетки от давления. Как принимать каптоприл

Тщательно разомните и немного порвите руками 4-6 средних листочков черной смородины и 3-4 веточки мелиссы, чтобы они выделили больше сока, и переложите их в заварочный чайник. Добавьте 3 полных ст.л. каркаде, 1 ст.л. ягод смородины (можно использовать другие ягоды в свежем или сушеном виде),

Ингредиенты заливают 2 л. горячей воды и настаивают в течение 40-50 минут. В слегка остывший напиток кладут сахар или мед по вкусу, а так же по 2-3 кружка лимона и апельсина и ставят охлаждаться в холодильник.

Этот десерт сочетает в себе всю пользу фруктов, меда и цветков гибискуса. Для приготовления двух порций необходимо залить 4 ст.л. заварки каркаде 300 мл. кипятка и дать настояться 10-15 минут. Отдельно нужно развести 15 грамм желатина в 200 мл.

На дно формы (стаканы, пиалы, пластиковые контейнеры и пр.) выкладывают кусочки персика (1-2 шт.) и несколько долек мандаринов, заливают желе на основе каркаде и меда. Десерт должен постоять в холодильнике пару часов и полностью застыть.

Отзывы

prostoludinka

Пить каркаде мне посоветовал диетолог. Чай положительно влияет на общее состояние организма, помогает укреплять иммунитет. После приема повышается настроение, снимается напряжение, а обменные процессы запускаются с новой силой, ведь содержание полезных веществ очень высоко. Я пила и в холодном, и теплом виде, довольна, рекомендую всем.

Милослава, 35 лет

Это чудо, лучшего средства нет! Кроме того, что в каркаде так много полезностей и богатый состав витаминов, он еще приятный на вкус. В жару выпить стаканчик – самое то, отлично охлаждает. Я пила не только чай, но и проходила курс лечения от гипертонии, потому не могу сказать, что помогло больше. Однако считаю, что положительное воздействие наблюдается.

Владимир, 50 лет

Каркаде люблю давно, предпочитаю традиционный способ заваривания – настойка в теплой воде. Когда-то угостили в гостях, сейчас этот напиток на первом месте. Приятный вкус и высокий процент витаминов. При этом давление мое в норме.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Противопоказания к применению и возможный вред

Напиток, обладающий множеством полезных качеств, всё же имеет и свои противопоказания. Каркаде повышает кислотность желудка, поэтому пить его не рекомендуется людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом с повышенной кислотностью. При обострении жёлчно- и мочекаменной болезни употреблять чай также не стоит.

Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции исключают использование продукта. Кроме того, нежелательно давать напиток детям до 1 года. В остальном противопоказаний нет, главное — соблюдать меру.

Противопоказания

Польза не ставится под сомнение. Однако есть те, кому нельзя пить каркаде – для применения есть противопоказания и он не будет рекомендоваться, например, детям до года его давать вообще не стоит. Употребляя чай, можно нанести вред себе, если у вас:

  • острая форма гастрита, повышенная кислотность;
  • язвенная болезнь в обостренной стадии;
  • мочекаменные, желчнокаменные заболевания;
  • аллергия на суданскую розу или вещества, которые входят в состав;
  • очень низкое давление – гипотоникам тоже следует воздержаться.

Как уже было сказано, содержащиеся в гибискусе вещества способствуют расширению сосудов и снижению кровяного давления. При этом не имеет значения, был ли выпит напиток горячим или холодным.

Вот почему каркаде при низком давлении рекомендуется пить крайне редко либо совсем отказаться от его приема. Люди, чья работа требует повышенной концентрации внимания, должны пить каркаде в малых дозах, поскольку он обладает седативными свойствами.

  • при заболеваниях ЖКТ, таких как гастрит или язва, обусловленных повышенной кислотностью.
  • при наличии проблем с желчным пузырем и почками.
  • людям, у которых может проявиться аллергическая реакция: аллергики, дети до 12 лет, кормящие матери.
  • женщинам во время беременности, поскольку напиток способствует увеличению уровня эстрогенов, что может привести к выкидышу.
  • совместно с приемом различных медицинских препаратов, таких как антибиотики, противовирусные, обезболивающие, противовоспалительные.

У напитка отсутствуют явные противопоказания к применению. Главное, что необходимо знать: нельзя пить чай на голодный желудок из-за значительного содержания органических кислот.

В малом количестве (не более одной чашки и не каждый день), чтобы не нанести вреда, его следует употреблять в случае:

  • проблем с желудочно-кишечной системой, при повышенной кислотности желудка;
  • заболеваний почек и желчного пузыря;
  • склонности к аллергическим реакциям.

Негативно действует напиток на будущих мам, повышая уровень эстрогенов, способных спровоцировать преждевременное прерывание беременности. Не рекомендуется употреблять каркаде кормящим женщинам и детям младше 3 лет.

Гибискус уход в домашних условиях фото

Чаем из суданской розы нельзя запивать лекарственные средства, не следует употреблять его одновременно с антибиотиками, противовирусными, противовоспалительными препаратами.

Благодаря входящим в состав каркаде антиоксидантам (кислотам и флавоноидами), формируется естественный барьер, защищающий организм от негативного воздействия свободных радикалов. Это нормализует давление и снижает риск аритмии, инсультов и иных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Предметный указатель на часто встречающиеся заболевания сердечно-сосудистой системы, поможет Вам с быстрым поиском нужного материала.

Выберете интересующую Вас часть тела, система покажет материалы, связанные с ней.

Несмотря на всю полезность, которую несет в себе каркаде, существуют некоторые состояния и заболевания, когда вред от его употребления достаточно велик и поэтому имеет ряд противопоказаний. К таковым относится:

  • индивидуальная непереносимость;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • язва желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки;
  • камни в почках или мочевом пузыре;
  • повышенная кислотность желудка;
  • обострение болезней органов пищеварительного тракта.

Напиток обладает большим количеством органических кислот, поэтому при обострении заболеваний органов ЖКТ будет раздражающе воздействовать на воспаленные стенки органов. По этой же причине чай нельзя пить людям с повышенной кислотностью.

Питье имеет выраженное мочегонное воздействие, поэтому при мочекаменных или почечнокаменных недугах может спровоцировать болезненные передвижения камней и их застревание в просветах мочевыводящих или желчевыводящих путей.

Предлагаем ознакомиться:  Атмосферное давление при дожде

Что касается беременности и лактации, то строгих противопоказаний к употреблению напитка в таких состояниях нет.

Чай каркаде, польза и возможный вред

Однозначно польза! О вреде можно написать лишь несколько строк, и то так на всякий случай.Серьезные противопоказания чая каркаде не выявлены, но все же необходимо осторожно, в умеренных количествах, употреблять на стойку и чай, если есть индивидуальная непереносимость к продуктам или лекарствам. Ограничение употребления чая каркаде распространяется только на детей до 1 года.

Загрузка ...

 Загрузка …

Состав чая весьма разнообразен, а его полезные свойства имеют очень широкий спектр воздействия.

• Так этот напиток содержит в себе около тринадцати органических кислот, среди которых винная лимонная и яблочные кислоты, которые помогают нам утолить жажду.

• Линолевая кислота, находящаяся в напитке помогает усилить иммунитет, снизить риск сосудисто- сердечных заболеваний, нормализует уровень инсулина.

• Красный цвет чай имеет благодаря наличию большого количества антоцианов – веществ способных уничтожать различные виды вредоносных бактерий и имеющих свойство укреплять стенки кровеносных сосудов, особенно капилляров, оказывая против отёчное воздействие.

• Наличие большого числа антиоксидантов поможет нам сохранить молодость и свежесть, препятствуя преждевременному старению

• Содержащийся в чае пектин, способствует выводу с организма накопившихся шлаков, разнообразных токсинов, а также солей тяжелых металлов.

• При употреблении его натощак чай поможет вывести с организма паразитов

• Да и в случае похмельного синдрома его помощь будет весьма существенной.

Однако следует соблюдать осторожность. В связи с повышением напитка кислотности желудочного сока его не рекомендуется употреблять людям страдающим гастритом. Также не желательно добавлять чай в питание детей до года.

Обратите внимание!

— Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

— Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

  • профилактика простуды, гриппа, ОРВИ;
  • повышение выносливости;
  • снижение нервного напряжения;
  • борьба со стрессами;
  • укрепление стенок сосудов и помощь в регулировании артериального давления;
  • снижение холестерина в крови;
  • спазмолитические действия тоже в его власти;
  • оказывает благотворное влияние на печень, мочеполовую и пищеварительную систему (особенно на желудок);
  • нормализация обменных процессов в организме;
  • улучшение памяти и концентрации внимания;
  • снижение риска развития заболеваний сердца;
  • имеет мочегонный и слабительный эффекты.

Вместе с тем существуют и некоторые особенности, которые могут не улучшать, а негативно отразиться на здоровье. Так, красный чай повышает кислотность (при нормальном кислотно-щелочном балансе это не навредит, а вот при проблемах с ЖКТ, вполне).

 Загрузка …

Обратите внимание!

Состав чая весьма разнообразен, а его полезные свойства имеют очень широкий спектр воздействия.Полезные свойства• Так этот напиток содержит в себе около тринадцати органических кислот, среди которых винная лимонная и яблочные кислоты, которые помогают нам утолить жажду.

• Линолевая кислота, находящаяся в напитке помогает усилить иммунитет, снизить риск сосудисто- сердечных заболеваний, нормализует уровень инсулина .• Красный цвет чай имеет благодаря наличию большого количества антоцианов – веществ способных уничтожать различные виды вредоносных бактерий и имеющих свойство укреплять стенки кровеносных сосудов, особенно капилляров, оказывая против отёчное воздействие.

• Наличие большого числа антиоксидантов поможет нам сохранить молодость и свежесть, препятствуя преждевременному старению• Содержащийся в чае пектин, способствует выводу с организма накопившихся шлаков, разнообразных токсинов, а также солей тяжелых металлов.

• При употреблении его натощак чай поможет вывести с организма паразитов• Да и в случае похмельного синдрома его помощь будет весьма существенной.Однако следует соблюдать осторожность. В связи с повышением напитка кислотности желудочного сока его не рекомендуется употреблять людям страдающим гастритом.

Обратите внимание!

Однозначно польза! О вреде можно написать лишь несколько строк, и то так на всякий случай.

Серьезные противопоказания чая каркаде не выявлены, но все же необходимо осторожно, в умеренных количествах, употреблять на стойку и чай, если есть индивидуальная непереносимость к продуктам или лекарствам. Ограничение употребления чая каркаде распространяется только на детей до 1 года.

Родиной знаменитого каркаде является древний Египет и Индия. Чаем же данный напиток называется условно, так как для его приготовления вместо классического чайного листа используются лепестки гибискуса или суданской розы.

Гибискус

  1. Напиток улучшает метаболические процессы в организме и перистальтику кишечника, регулирует пищеварение.
  2. Отлично утоляет жажду, обладает мочегонным и желчегонным эффектом, снижает отечность.
  3. Напиток помогает организму справиться с аллергическими реакциями и избавиться от токсинов, поэтому его рекомендуют при различных отравлениях и похмельном синдроме.
  4. Чай каркаде способствует укреплению иммунитета, нормализации давления и стула (при запорах), оказывает спазмолитическое, антибактериальное, жаропонижающее и глистогонное действие.
  5. Снижает уровень холестерина, улучшает состояние и работу сосудов, является эффективным профилактическим средством против инсультов, инфарктов и атеросклероза.

Помимо всего прочего, лепестки гибискуса содержат в своем составе антоцианы – вещества, способные препятствовать озлокачествлению клеток. Поэтому чай каркаде является мощным оружием в борьбе с раковыми опухолями.

Чай каркаде

  • при заболеваниях ЖКТ (язвах и гастритах)
  • беременным и кормящим женщинам
  • детям до года
  • при перегибе желчного пузыря и закупорке его протоков
  • в период обострения моче- и желчнокаменной болезни, цистита
  • при выраженной печеночной недостаточности, гепатите и циррозе

С осторожностью употреблять напиток следует аллергикам и гипотоникам. Если давление понижено до критической точки, то от чашки напитка фараонов лучше воздержаться.

каркаде для здоровья

В остальных случаях, соблюдая правила приготовления и применения напитка можно извлечь из него максимум пользы для здоровья, запастись энергией и отличным настроением на предстоящий день.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector