Какие гормоны влияют на вес женщины, как их проверить

Какие гормоны влияют на вес женщины, как их проверить

Какие гормоны влияют на вес женщины, как их проверить
СОДЕРЖАНИЕ
0

Причины повышения уровня эстрогена

Одной из основных причин повышения уровня эстрогена является мясо. Когда вы едите белковую пищу, ваш организм получает намного меньше клетчатки. Научные исследования показали, что вегетарианцы потребляют растительные волокна в среднем в два раза больше, нежели всеядные люди. А поскольку именно клетчатка регулирует уровень эстрогена, вы должны уменьшить содержание мясных продуктов в пище.

В белковых продуктах есть еще один камень преткновения. Большинство современных сельскохозяйственных животных перекормлено стероидами, антибиотиками и токсичными пищевыми добавками. Все эти вещества дают скоту и птице для высокого естественного прироста. Поэтому, когда вы едите мясо, токсины попадают к вам в организм, что еще более повышает уровень эстрогена.

Недостаток тестостерона замедляет метаболизм

Каждый день нашей жизни повсеместно мы сталкиваемся с гигантским содержанием токсинов. Это могут быть продукты с ГМО, гербициды и пестициды, многочисленные синтетические гормоны в мясе. Токсичные вещества могут содержаться в косметике, в лекарствах, в обработанных пищевых продуктах. Их можно обнаружить в жестяных банках консервов, в пищевом пластике, в защитных материалах на мебели и даже в атмосфере. Впрочем, этот список далеко не полный.

Многие виды токсинов при проникновении в организм ведут себя подобно эстрогену. Эксперты связывают с этим более ранние сроки полового созревания у девочек. Даже у некоторых мальчиков в наши дни можно обнаружить женские характеристики (развитие молочных желез). Ксеноэстрогены, а именно так именуются эти токсины, принято связывать с повышением риска возникновения рака молочной железы, эндометриоза и рака яичников.

Как гормоны провоцируют набор веса

Часто случается так, что люди едят «здоровую» пищу, но все равно толстеют, потому что делают выбор, не подходящий к типу фигуры или не обеспечивают организм действительно необходимыми элементами. Еда и напитки, которые выбираются для расслабления, избавления от стресса, обретения крепкого сна и получения энергии на день (или во время тренировки) зачастую токсичны, совершенно неполезны, а также влияют на естественное чувство голода, расслабление, сон и потерю веса.

Предлагаем ознакомиться:  Глиоз головного мозга, очаги сосудистого генеза и иного

Например, многие чувствуют усталость и пьют кофе. Однако, одна чашка кофе отнимает у Вас несколько часов сна, в которых Вы так нуждаетесь. Усталость увеличивает тягу к сладкому или большему количеству кофе. Недосыпание приводит к стрессу как моральному, так и физическому. Перемена настроения вызывает другую тягу. Если Вы снова сделаете неправильный выбор, то цикл повторится, что приведет к дальнейшему дисбалансу гормонов и накоплению лишнего жира и токсинов.

Избыточный жир и токсины не сослужат хорошую службу организму. Жировые клетки не приносят ничего хорошего. Со временем накопление токсинов начнет оказывать негативное влияние на гормоны.

При наличии токсинов жир и гормоны играют против Вас. Становится фактически невозможно собрать волю в кулак, чтобы сохранить мотивацию или сесть на диету. Когда организм чувствует эту «опасность» он прекращает ставить в приоритет сжигание жира.

Это значит, что чем дольше Вы пребываете в этом цикле, тем больше Ваше тело программируется на накопление жира. При достаточной длительности такого цикла Ваш иммунитет начнет давать сбой. Это грозит подверженности различным заболеваниям, а также симптомам и побочным эффектам избытка токсинов.

Влияние гормонов на набор веса у женщин

Влияние гормонов на вес велико. При изменении уровня гормонов меняется настроение, самочувствие, может подводить здоровье, колеблется масса тела. Уровень зависит от времени года, возраста, половой зрелости, фазы менструального цикла. Дело в том, что такие особенности заложены в женском организме природой, которая готовит девушку к предстоящей беременности и родам.

Жир накапливается в организме, влияя на телосложение. При этом учитывается логика: так, у юной леди менструации начнутся раньше, если она полненькая. То есть, девушка физически готова к вынашиванию ребенка, пусть организм еще и не сформировался. Жиры накапливаются до наступления менопаузы. Если это вызвано нарушением гормонального фона, женщина репродуктивного возраста поправится в таких местах:

  • Ягодицы;
  • Живот;
  • Бедра;
  • Зона половых органов.

При сбое происходит неконтролируемый набор – и здесь может помочь только лечение. Так как стандартные диеты и ограничения в еде не дадут должного результата: гормоны и лишний вес взаимосвязаны.

Как распознать гормональное ожирение?

Гормональная полнота отличается от алиментарного ожирения не только происхождением, но и некоторыми внешними признаками. Жир из-за сбоя гормонов откладывается неравномерно, в определенных участках тела, за которые отвечает тот или иной гормон.

Предлагаем ознакомиться:  Причины мутной мочи у мужчин, детей и при беременности. Что делать, если моча мутная с хлопьями и белым осадком?

1. Жировые отложения на верхней части спины и в области молочных желез

Увеличение в размерах спины и грудей может вызвать гормональное ожирение у женщин из-за пролактинемии.

Пролактин — гормон репродуктивной системы, отвечающий за подготовку материнского тела к кормлению грудью. Увеличение выработки этого гормона без наличия беременности приводит к отекам и лишним жировым отложениям.

Другие возможные признаки повышения пролактина

1. Увеличение аппетита.

2. Отеки.

3. Набухание и болезненность молочных желез. Иногда возможны выделения из сосков.

4. Нарушение менструального цикла из-за пониженной функции яичников.

5. Бесплодие (из-за отсутствия овуляции).

2. Лишний жир в области талии

Накапливание жировых складок на поясе может свидетельствовать о нарушениях работы поджелудочной или щитовидной железы. Тело человека при этом виде гормонального ожирения в области талии напоминает складки гусеницы. Виной всему могут быть тиреоидные гормоны либо инсулин.

Инсулиновое ожирение

Неправильная выработка инсулина (чаще, недостаточная) вызывает нарушение сахарного обмена. Глюкоза, которая поступает в организм с пищей, идет не на производство энергии, а на образование жировых накоплений. Человек при этом ощущает вялость, упадок сил и снижение работоспособности.

Ожирение из-за гормонов щитовидной железы

Разлад выработки тиреоидных гормонов снижает метаболические процессы в организме. В результате энергия не используется в полном объеме и откладывается в лишний жир. Люди, страдающие подобными гормональными нарушениями, ощущают постоянную усталость и апатию. Характерным признаком тиреоидного ожирения является одутловатость щек.

3. Жир на бедрах и ягодицах

1) перепады настроения, депрессии, раздражительность;

2) отсутствие влечения к противоположному полу;

3) вялость, быстрая утомляемость;

4) забывчивость, невнимательность;

5) нарушение работы репродуктивных органов.

4. Набор мышечной массы

Иногда мы можем заметить увеличение мышечной массы. Жир при этом не откладывается, а мышечная ткань продолжает увеличиваться (мужская фигура у женщин). Это может быть результатом повышения выработки мужских половых гормонов, чаще, тестостерона. Накопление жира у мужчин происходит при недостатке этого гормона.

Предлагаем ознакомиться:  Тиреотропный гормон ниже нормы

1. Болезни щитовидной железы.

2. Новообразования в поджелудочной железе.

3. Прием гормональных лекарств и антидепрессантов.

4. Прерывание беременности.

5. Опухоли надпочечников, яичников.

6. Инфекционные и хронические заболевания.

7. Врожденные патологии.

8. Заболевания гипоталамуса и гипофиза.

Симптомы лишнего веса

Тут все довольно просто.

Если никакие диеты вам не помогают, вес, что называется «стоит» и появляются другие неприятные симптомы, в том числе:

  • Повышается утомляемость
  • Нарушается сон
  • Ухудшается состояние ногтей и волос
  • Повышается давление
  • Отекают суставы
  • Периодически беспокоят беспричинные перепады настроения, появляется плаксивость, приходит депрессия
  • Нарушается работа репродуктивных органов, в частности, у женщин сбивается менструальный цикл

то стоит задуматься о гормональном сбое.

А вот что именно плохо работает, насколько запущена ситуация и что следует лечить в первую очередь, помогут выявить специальные медицинские обследования.

Как вылечить гормональную полноту?

Лечение гормонального ожирения заключается в восстанавливающей гормональный баланс терапии. Первое, что необходимо сделать — сдать анализы на выявление гормональных нарушений. После подтверждения наличия проблемы и определения ее степени, врач назначит адекватное лечение.

1. Диета. Например, при повышении мужских гормонов ограничивается белковая пища, а при эндокринных нарушениях сокращается потребление сахара.

2. Режим. Важным при лечении гормонального ожирения является соблюдение распорядка дня, питания и нормализация активности. Полезными в комплексной терапии будут спортивные упражнения, водные процедуры и прогулки.

https://www.youtube.com/watch?v=Oa3RzUTGqsM

3. Препараты. Часто врачи прописывают медикаменты, которые снижают (либо повышают) выработку того или иного гормона. Это помогает быстро восстановить баланс в организме гормонов и снизить лишний вес.

Не стоит игнорировать очевидные признаки гормонального ожирения. Помните, этот вид полноты не проходит самостоятельно и может нанести непоправимый вред организму. Будьте здоровы и внимательны к себе!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Терапия парентеральными препаратами железа Общая информация
0 комментариев
Асимметрия кровотока по позвоночным артериям Общая информация
0 комментариев
Показатель СОЭ при онкологии  норма и отклонения Общая информация
0 комментариев
Adblock
detector