Как убрать сердцебиение

Как убрать сердцебиение

Как убрать сердцебиение
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое и как проявляется частое сердцебиение

Нормальное биение сердца человеком не ощущается. Но сбои ритма и его частоты, особенно, если они повторяются, становятся заметными и нарушают привычный уклад жизни пациента. Патологическим считается ускорение сердцебиения больше 90 ударов в минуту у людей с различными заболеваниями.

Ускорение сокращений сердца у здорового человека сопровождается

учащением дыхания, покраснением кожных покровов, потоотделением.

одышку, возникающую при обычных бытовых действиях; неприятные ощущения, локализующиеся в проекции сердца; резкую слабость; потемнение в глазах; головокружение; сухость во рту; отечность ног; сухой кашель; повышение АД; чувство тревоги.

Возможные осложнения тахикардии

Сильное сердцебиение может сигнализировать о приближающемся:

  1. Отеке легких;
  2. Инфаркте миокарда, острой сердечной недостаточности;
  3. Тромбозе легочных артерий;
  4. Судорогах;
  5. Потере сознания;
  6. Внезапной смерти

Почувствовав учащение биения сердца, обязательно следует обратить внимание на наличие /отсутствие симптомов:

  • Продолжительность приступа сердцебиения;
  • Время появления (время суток, причина);
  • Появление /отсутствие аритмии;
  • Одышка, бледность, гипоксия;
  • Частоту пульса и цифры артериального давления

Как срочно вылечить тахикардию?

Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.

Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах. Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц.

Если не получается восполнить нехватку микроэлементов с помощью продуктов, принимайте лекарственные препараты Аспаркам или Панангин. Как их употреблять, подскажет врач и схема лечения, указанная в аннотации к препаратам.

Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки.

Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов. Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности. Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.

При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.

Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.

Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным.

Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам. Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.

использовать «Лунное дыхание» или дыхание йогов – делается вдох через левую ноздрю, правая ноздря в это время закрыта пальцем. Потом выдох через правую и вдох через нее, пока левая закрыта. Повторять попеременно в течение нескольких минут;

умыться прохладной водой или погрузить в нее лицо полностью на 3-4 секунды.Желательно, чтобы температура ее не превышала 2 градусов; с помощью надавливания пальцами рук на закрытые глаза и удерживания их в таком положении на 2-3 минуты.

Сила придавливания должна быть средней и терпимой. Для достижения лучшего эффекта процедура повторяется 1-2 раза с интервалами 5-10 минут; накладывание на область шеи ледяного компресса – кубики льда заворачиваются в тряпочку и этим «воротником» оборачивается шея.

Действие каждого метода индивидуально и эффективность любого их них зависит от особенностей организма человека.

Среди всех методов лечения тахикардии в домашних условиях в народе пользуются успехом спиртовые настойки на целебных растениях. Они наиболее эффективны в процессе оздоровления и помогают быстрее остальных средств.

Для приготовления настойки берется 150-200 г лекарственного сырья – измельченных листьев или плодов и 200 мл спиртовой основы. Настаивается лекарство около двух недель.

Нормализует пульс настойки, в составе которых есть боярышник, девясил, обвойник греческий, луговой клевер, пустырник, пион, валериана, шиповник, мелисса лекарственная. Принимается настойка 3 раза в день перед едой по 10-15 капель.

Пить ее рекомендуется в течение месяца. Употребление настойки можно комбинировать с другими народными средствами – приемом травяных отваров и витаминных смесей, охлаждающими процедурами, дыхательными техниками.

Лечение тахикардии в домашних условиях проходит просто и безболезненно, главное, выбрать подходящее средство. Будьте здоровы!

воспалительных заболеваний сердца; гипертонии; ожирения; инфаркта миокарда; анемии; опухолей надпочечников; лихорадки при инфекционных болезнях; заболеваний щитовидной железы.

исключить алкоголь и кофе; соблюдать диету; заниматься лечебной физкультурой; делать массаж сонной артерии; принимать настои трав; заниматься релаксацией; использовать методы народной медицины.

непереносимость компонентов, чтобы не вызвать аллергию; больным с повышенным давлением не рекомендуется принимать спиртовые настойки; при беременности следует согласовать методику лечения с врачом; средства с алкоголем принимают при пониженном давлении.

При гипертонии

пакетик зеленого чая; чайную ложку травы пустырника; 4 плода шиповника; 6 ягод боярышника.

лимон; мед; курага; чернослив; грецкий орех; изюм.

При низком давлении

Выжать сок большого лимона. Добавить по 100 грамм сока клюквы, моркови, черноплодной рябины. Влить стакан водки.

Ягоды уложить слоями в банку. Пересыпать каждый сахарным песком. Залить водкой. Держать 3 недели.

трехлитровая банка с крышкой; стакан сахарного песка; ягоды калины – 1 литр; клюква и шиповник – по пол-литра; боярышник – 1 литр.

При климаксе

Корвалол

боярышник; омелу белую; душицу; калину; черноплодную рябину.

Взять две ложки сбора. Добавить стакан кипятка. Держать под крышкой 15 минут. Остудить, процедить.

У беременных

лимона – 100 грамм; рябины – полстакана; клюквы – 80 грамм; моркови – стакан.

Взять большую ложку корня валерианы. Добавить по ложечке мелиссы, семян укропа, шишек хмеля. Перемешать. Влить 2 стакана крутого кипятка. Держать под крышкой до охлаждения.

В каждой семье должен быть минимальный запас лекарственных средств,для оказания помощи в домашних условиях.

«Валидол»; «Корвалмент»; «Корвалол» и другие аналоги.

Эти препараты используются для купирования проявлений тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения, позволяют справиться с симптомом, регулировать пульс, и снизить высокое артериальное давление.

Предлагаем ознакомиться:  Алгоритм оказания доврачебной помощи при приступе стенокардии — LiveAcademy

При инфекционных и простудных заболеваниях помогают жаропонижающие средства, понижение температуры устраняет сильное сердцебиение. Приступ тахикардии может помочь снять холодная вода, ее рекомендуется пить мелкими глотками, задержав дыхание. Также можно умыться ледяной водой.

Недорогие средства от температуры. Недорогие жаропонижающие

Недорогие средства от температуры. Недорогие жаропонижающие

Клиническая картина

Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда. Для него характерны следующие проявления:

  • нарушение устойчивости (головокружения);
  • слабость и недомогание;
  • шум (звон) в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • визуальное обнаружение пульсации в артериях;
  • состояния тревоги (панические атаки);
  • образование обильного пота.

Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена).

Народные средства от учащенного сердцебиения

отваров трав; спиртовых настоек­с применением растений, ягод, плодов; меда; сухофруктов; орехов; аптечных настоек; эфирных масел.

Попробуйте смешать равные части аптечных спиртовых настоек боярышника, валерианы, пустырника. Добавить в них такое же количество корвалола. Все взболтать, положить в шкафчик. Прием за двадцать минут до еды, три раза в день, 20 капель.

лаванды; сосны; мелиссы; эвкалипта; перечной мяты.

Возьмите килограмм меда. Разотрите 10 головок чеснока. Добавьте сок десяти лимонов. Смешайте в банке. Оставьте на неделю под крышкой.

Положить 2 части хвоща. Добавить 5 частей боярышника. Дополнить тремя частями спорыша. Залить литром кипятка. Настоять полчаса.

Особой популярностью при лечении тахикардии пользуются травяные отвары и настои. Можно приготовить отвар в термосе, положив в него по ложке корней валерианы и цветов календулы. Залить кипятком – двумя стаканами – средство готово через 2 часа.

Принимают его 3 недели, 4 раза за день по 100 грамм. Есть рецепт с четырьмя травами. Их сначала смешивают, потом одну ложку сбора заливают чашкой воды. Далее, кипятят и настаивают пару часов. Пьют порцию до обеда, делая маленькие глотки.

Самый простой способ привести в норму сердцебиение – принять специальное медикаментозное средство. Помогут успокоиться и снизить частоту сердечных сокращений следующие препараты: Корвалол, Валидол, Пустырник, Конкор.

Наряду с седативными препаратами рекомендуется употреблять такие лекарства, как Панангин, Фалипамин, Капотен, Эгилок. Это связано с тем, что все состояния, которые требуют приема успокоительных средств, негативно отражаются на состоянии сердечной мышцы.

Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении.

Народные средства от учащенного сердцебиения

Первым делом, человек, у которого наблюдается сильное сердцебиение, должен принять удобную позу – сидя, полулежа, обязательно приподняв голову, опираясь спиной.

В тех случаях, когда тахикардия сочетается с резким побледнением кожных покровов, ощущением удушья, сильным потоотделением, нужно вызвать скорую.

А до ее приезда:

  • Обеспечить доступ воздуха (открыть окно, вынести пострадавшего на улицу в тень);
  • Расстегнуть верхние пуговицы на одежде, чтобы не стеснять грудную клетку;
  • Лекарственные препараты – корвалол, валокордин, настойка валерианы, пустырника помогут снять волнение и купировать приступ.

уложить его с приподнятой головой; обеспечить приток воздуха – открыть окно, освободить от тесной одежды; сделать холодный компресс на голову; дать успокаивающий настой или травяной чай – Ново-пассит, валериана, пустырник и подобные;

сделать дыхательные упражнения – с задержкой на высоте вдоха, сильное покашливание, почти до рвоты; глубокие вдохи, небольшие выдохи, высунув язык; умеренно надавить на глазные яблоки при закрытых глазах; умыть холодной водой.

Учащенное сердцебиение – следствие других болезней, поэтому следует в первую очередь лечить первопричину. А лучше всего постараться изменить образ жизни, исключить вредные привычки, наладить режим физических нагрузок и питания.

Отзывы

sovets.net

Первая помощь

Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?

Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение. Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.

Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха.

Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).

Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.

Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение.

Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок. Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды.

Сердцебиение можно успокоить различными способами,главное грамотно и без вреда.

Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5—7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух. Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.

Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб. Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать гипертонию

Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств. В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода).

В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.

Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня.

Причины повышения пульса

нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы; острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;

злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками; беременность у женщин; переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни; вегетососудистая дистония;

резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки; повышение или понижение артериального давления; болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия; болезни сосудов — атеросклероз; избыточный вес; нехватка витаминов и микроэлементов; потеря крови или малокровие; онкологические заболевания.

гормональные нарушения; эндокринные заболевания; наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС; чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств; период вынашивания плода у женщин;

сильное нарушение сна; хроническая усталость; ВСД разных типов; усиленный и непосильный физический труд; колебания АД (снижение/повышение); заболевания сердечно-сосудистой системы; избыточная масса тела; анемия; недостаток в организме витаминов и полезных веществ; онкология.

У любого человека сердце начинает биться чаще, если он

выполняет физические упражнения или работу; испытывает волнение, страх, панику, любые сильные эмоции; находится на жаре или в душном помещении.

Физиологически сердце ускоряет свою работу, когда мышцам нуждаются в кислороде больше чем обычно. Происходит это или при нагрузке, или при стрессе и выбросе в кровь адреналина, также готовящего мускулатуру к усиленной работе (при тревоге, панике биологически человек настроен бежать и спасаться, мышцы напряжены). Перегревание и духота тоже лишают организм кислорода.

Нормально протекающая беременность тоже ускоряет сердечный ритм – вследствие увеличения общей нагрузки на организм и возросшего объема крови.

артериальная гипертензия, миокардиты, кардиосклероз, ИБС, пороки сердца; эндокринные нарушения – тиреотоксикоз, сахарный диабет, климактерические нарушения, феохромоцитома; сбои в работе вегетативной нервной системы;

Сильное сердцебиение - что делать

заболевания легких, особенно при терапии лекарствами, учащающими ЧСС; желудочно-кишечные заболевания – гастриты, диафрагмальная грыжа, язва желудка; стрессы, неврозы, нарушения сна; массивные кровотечения;

воспалительные и инфекционные процессы; онкологическая патология; нарушение баланса электролитов, влияющих на сократимость сердца – калия, магния; шок – травматический, ожоговый, геморрагический; курение, алкоголизм, интоксикации.

Успокоительные средства. Предпочтение отдается препаратам на основе трав – Персен, Ново-пассит, настойки валерианы, пустырника. При неудовлетворительном эффекте терапию усиливают Фенобарбиталом, Феназепамом, Диазепамом  и другими синтетическими лекарствами. Антиаритмики.

Проводится и хирургическое лечение учащенного сердцебиения. Например, удаляют часть щитовидной железы при тахикардии, возникающей по причине тиреотоксикоза. Или протезируют клапан сердца при патологической ЧСС, связанной с ревматическим пороком сердца, проводят разрушение очага аномальной электрической активности в миокарде при сердцебиениях, характерных для синдрома WPW.

Приступы учащенного сердцебиения по ночам могут происходить по тем же причинам, что и в дневное время. Медики отмечают, что больше донимает ночная тахикардия пациентов с заболеваниями сердца, патологией эндокринных органов и нервной системы. Когда такие пациенты перед сном

оспытывают чувство тревоги, страха, принимают лекарства, учащающие пульс, употребляют кофеиносодержащие напитки, алкоголь, курят, переедают тяжелой жирной и сладкой пищи,

то ночное сердцебиение возникает с большей вероятностью.

Очень важно распознать причину повышения пульса, это поможет в кратчайшие сроки устранить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Нормой пульса у взрослого человека считается показание, находящееся в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, у подростка и ребенка это значение может быть немного больше (до 90 ударов). Повышение частоты сердечных сокращений может произойти в любом возрасте.

Такой недуг может быть вызван рядом причин. Рассмотрим подробнее, от чего повышается пульс:

  • эмоциональное перенапряжение (стрессовые ситуации);
  • лишний вес (ожирение);
  • недостаток витаминов;
  • усиленные физические нагрузки (сердце может не справляться с установленной нагрузкой и начать чаще сокращаться);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • прием большого количества жирной и острой пищи.

Согласно статистическим данным, в состоянии покоя у представительниц слабого пола пульс значительно больше. Это связано с повышенной эмоциональностью. У беременных девушек может повышаться ЧСС на 2 и 3 триместре.

Укажите своё давление

Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса.

В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

  • тахикардия;
  • гипертензия;
  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • перикардиты;
  • патологии клапанов сердца;
  • резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
  • анемия;
  • лихорадка;
  • лишний вес (ожирение);
  • усталость;
  • беременность;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

Если частота сердечных сокращений повысилась при:

  • Физической нагрузке
  • Пережитых сильных эмоциях – страхе, волнении, испуге, восторге
  • Избыточном потреблении кофе, крепкого чая, энергетических напитков
  • Приеме некоторых лекарственных препаратов
  • Аллергических реакциях
  • Лихорадке, повышении температуры тела
  • Менопаузе,

Волноваться не стоит. Через некоторое время пульс придет в норму, такое состояние не угрожает здоровью и жизни.

Однако существуют заболевания, одним из симптомов которых, как раз, является учащенное сердцебиение:

  • Аритмия
  • Анемия
  • Кардиосклероз
  • ВСД
  • Патологии эндокринной системы
  • Гипоксия
  • Порок сердца
Предлагаем ознакомиться:  Препараты при сердцебиении и тахикардии

Чтобы правильно поставить диагноз и определить причину недомогания, следует пройти комплексное обследование. Особое внимание нужно обратить на свое здоровье, если в дополнение к тахикардии наблюдаются:

  • Одышка
  • Головная боль, головокружение
  • Слабость, вялость
  • Повышенное потоотделение
  • Дрожь, озноб в теле указывают на психические расстройства или патологию щитовидной железы
  • Тошнота
  • Нехватка воздуха

Причины резкого увеличения ЧСС во сне разделяют на внесердечные и сердечные. К первым относятся патологии работы надпочечников и нарушения в работе эндокринной системы, гормонально зависимые опухоли, недостаток ионов натрия в крови, анемия, гипоксия, бронхиальная астма, вегето-сосудистая дистония, избыточный вес, аллергия, пневмоторакс, побочный эффект от приема лекарств, абстинентный синдром после алкоголя.

Причиной утренней тахикардии может стать резкая физическая активность, большая нагрузка на организм. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сильное сердцебиение может привести к инфаркту миокарда.

Людям с «сердечными» проблемами следует начинать утро с дыхательной гимнастики, вставать с кровати не сразу после пробуждения, а позволив организму включиться в дневной ритм.

Практически любое инфекционное заболевание вначале сопровождается учащением сердечного ритма.

Учащенный пульс

Учащенный пульс

Учащение сердечного ритма может быть нормой в следующих случаях:

  • переедание;
  • прием некоторых лекарств;
  • употребление крепких напитков;
  • физическая нагрузка;
  • эмоциональная нагрузка;
  • повышение температуры тела;
  • прием энергетических напитков;
  • аллергия;
  • детский возраст;
  • поздние сроки беременности;
  • климакс.
Есть много причин учащения сердечного ритма

Есть много причин учащения сердечного ритма

Провоцировать нарушение нормального ритма может:

  • ожирение;
  • переутомление;
  • повышение давления;
  • ночные кошмары;
  • стрессы и неврозы;
  • отравление токсинами.

После устранения перечисленных факторов сердечный ритм приходит в норму. Но есть заболевания или состояния, при которых возможен постоянный частый пульс, то есть учащенное сердцебиение относится к патологии:

  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • заболевания крови;
  • язвенные болезни органов ЖКТ;
  • пороки сердца;
  • онкологические заболевания;
  • аритмия;
  • кардиосклероз;
  • миокардиодистрофия.
Электрокардиографическая диагностика нарушений сердечного ритма

Электрокардиографическая диагностика нарушений сердечного ритма

Профилактика тахикардии

Приступ тахикардии

Тахикардия – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям. Чтобы обезопасить себя от появления болезненного учащенного сердцебиения, важно соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
  2. Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления.
  3. Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса.
  4. Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.

Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.

В тех случаях, когда повышение частоты сердечных сокращений связано с конкретной ситуацией, повторения таких ситуаций следует избегать.

При возникновении тахикардии после еды, необходимо изменить стиль питания – перейти на дробные порции, кушать медленно, тщательно пережевывать пищу, придерживаться специальной диеты. Она ограничивает потребление жиров, но рекомендует увеличить количество продуктов, богатых магнием, железом и калием.

Рекомендованы: мед, изюм, абрикосы (курага), виноград, вишня, ананасы, черноплодная рябина, орехи (миндаль), финики, персики, бананы, грейпфруты, инжир, чернослив, черная смородина, сельдерей, петрушка.

Чай и кофе нужно заменить отваром шиповника; соками, компотами, киселями из брусники, калины. Овощи предпочтительны в сыром виде (салаты) и запеченном. Полезен отрубной хлеб, каши на молоке, кисломолочные продукты, вегетарианские супы, нежирная рыба и мясо, растительные масла.

Физиология тахикардии

Ограничивают специи, приправы, жирную, соленую, копченую пищу, исключают сдобу, выпечку, сладости.

Полезны медленные прогулки, при ходьбе дыхание должно быть глубоким и равномерным. Физические нагрузки, стрессы, волнения нужно избегать. По возможности стоит обратить внимание на дыхательные практики, йогу, медитацию.

Своевременная диагностика и лечение сердечно-сосудистых болезней, проблем со щитовидной железой, которые способствуют появлению приступов учащенного сердцебиения. Соблюдение диеты и правильного питания.

Грамотно подобранный рацион помогает снизить риск возникновения тахикардии и ее основного симптома (усиленного сердцебиения). Необходимо включить в ежедневный рацион напитки и продукты, способствующие купированию неприятного признака.

Следует ограничить употребление черного кофе и чая, алкогольных напитков. Принимать витаминные комплексы, содержащие магний, кальций, калий, железо и другие полезные вещества. Благодаря приему этих комплексов организм борется с инфекциями, нормализуется сердцебиение.

Вести активный образ жизни. Совершать длительные пешие прогулки, делать пробежки по утрам, заниматься гимнастикой и каким-нибудь несложным видом спорта (плаванием, теннисом и др.). Свежий воздух оказывает благотворное влияние на людей, независимо от того, подвержены они учащенному сердцебиению или нет.

Предупредить учащенное сердцебиение можно, главное соблюдать профилактические правила и не игнорировать уже имеющиеся недомогания. Если вовремя выявить и лечить приступы частого сердцебиения, можно сократить количество обострений, и опасных последствий для здоровья, которые потом лечить намного проблематичней.

Симптомы

Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.

желудочковая тахикардия; дыхательная недостаточность; патологии щитовидной железы.

Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

появление мышечной слабости; учащение сердечного ритма; боль в груди; одышка; затруднение дыхания – ощущение недостатка воздуха; головокружение; периодические приступы тошноты; состояние обморока; темнота в глазах.

Для каждого вида тахикардии характерны свои отличительные признаки в дополнение к общим. При синусовой сердце сокращается с частотой свыше 90 ударов/мин, сохраняя правильность ритма. Сопровождается она изнуряющей усталостью.

Приступ начинается мгновенно и проходит за 2-3 секунды или по истечению нескольких дней.

Тахикардия наджелудочковая проявляется в частоте сердечных сокращений 250 в минуту. Сопровождается ощущением боязни.

одышкой и прерывистым дыханием; повышенным отделением пота; позывами к рвоте; паническим страхом; ощущением, будто сильно бьется сердце.

Измерение АД

Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector