Гипертония у спортсменов лечение

Гипертония у спортсменов лечение

Гипертония у спортсменов лечение
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему артериальное давление повышается и кому вследствие этого необходимо исключить физические нагрузки

Здоровый организм спортсмена должен при измерении артериального давления выдавать показатели систолического и диастолического давлений соответственно 120 мм. рт. ст. и 80 мм. рт. ст. Повышение давления или понижение от приведенных данных должно вызвать чувство настороженности и подозрение на гипертонию.

  • сердечный приступ;
  • инсульт;
  • гипертонический криз.

Единовременный и непродолжительный скачок в давлении может возникнуть по нескольким причинам:

  • испуг, волнение, стресс;
  • воздействие алкоголя и сигарет;
  • недосып;
  • ожирение;
  • повышенное потребление соли, кофе;
  • занятия спортом.

Если спустя некоторое время всё вернулось в норму и давление показывает 120/80, то беспокоиться не имеет смысла, всё в порядке.

Данное заболевание как гипертония не берется из ниоткуда. К провоцирующим факторам высокого давления относят:

  • занятия спортом в секциях с раннего возраста, которые основаны на одном направлении;
  • минимальное отведение времени для восстановления между тренировками;
  • постоянное и ощутимое увеличение физических нагрузок;
  • задействование за одно занятие спортом нескольких видов усиленных упражнений.

При наличии следующих случаев занятия спортом имеют противопоказания:

  • приближающееся гипертоническое обострение;
  • при 3 степени гипертонии;
  • болезненное состояние, слабость или недомогание;
  • резкое изменение самочувствия в худшую сторону при физических нагрузках или интенсивной спортивной тренировке.

Какие физические упражнения в спорте выбрать гипертоникам во избежание неприятных последствий

Обычно показатели приходят в норму в течение нескольких часов

В зависимости от стадии заболевания гипертонией (высокого давления) спорт при повышенном давлении подбирается после консультации с доктором. Обычно принято рассматривать такие направления в спорте, где физическая активность способна задействовать все группы мышц одновременно.

Польза от спорта при гипертонии сказывается на улучшенной работе сердца, упражнения дают возможность принести кислород в клетки головного мозга быстрее, чем обычно. Это способствует лечению гипертонии.

Во избежание неприятных последствий для занимающегося спортом рекомендуется сделать выбор в пользу одного из следующих видов физических нагрузок:

  • спортивная ходьба;
  • спокойный умеренный бег;
  • водная гимнастика;
  • плавание;
  • умеренная по интенсивности аэробика;
  • стрейчинг или растяжка;
  • дыхательная гимнастика;
  • йога (применение не всех асан возможно);
  • велопрогулки;
  • лыжные прогулки;
  • катания на коньках;
  • спортивные танцы без поддержек.

Перечень дозволенных рекомендаций при спорте достаточно широк. Однако особое внимание стоит уделить бегу, спортивной ходьбе и йоге.

Бег – самый распространенный спорт при гипертонии. Умеренный темп во время пробежки при высоком давлении позволяет:

  • улучшить работу сердца;
  • укрепить общее состояние здоровья;
  • подкорректировать тонус сосудов;
  • снизить высокое давление при гипертонии;
  • обеспечить мозг кислородом.

Стоит отметить, что пользу гипертоникам во время занятий спортом оказывает не скорость бега, а продолжительность. Также свежий воздух производит оздоровительный эффект.

Спортивная ходьба является альтернативным вариантом для тех, кто впервые решил совместить давление и спорт. Начинать стоит от отказа лифта, пеших прогулок с работы домой и с небольших дистанций, например, одного-двух километров постепенно увеличивая расстояние до четырех.

Предлагаем ознакомиться:  Кому противопоказан отдых на море?

Какое влияние оказывают специальные препараты для спортсменов

Частым явлением стало употребление у любителей здорового образа жизни специальных препаратов для того, чтобы в ускоренные сроки приобрести рельефное, сухое тело с эффектом «Халка». Отнюдь мало кто из фанатов спорта интересуется последствиями от применения.

Медики убеждены, что анаболики способны вызвать как гипертонию, так и гипотонию (низкое диастолическое и систолическое давление) в отдельных случаях. Связано это с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

Сочетание занятий спортом и анаболиков категорически запрещены:

  • спортсменам, которые имеют склонность к заболеванию по наследству;
  • старше 35 лет;
  • спортсменам, имеющим патологию сосудистой системы.

Задаваясь вопросом, можно ли заниматься спортом при внутричерепном давлении и совместимы ли гипертония и спорт, теперь можно давать однозначный ответ – да, можно, но с маленькой оговоркой. Необходимо уметь вовремя прислушиваться к своему здоровью, давать ему время на восстановление и отдых.

Какой спорт провоцирует повышение давления у спортсменов?

Конечно, стресс и нагрузки испытывают абсолютно все люди, кто решил посвятить себя профессиональному спорту.

Но есть определенные виды спорта, которые больше других становятся причиной повышения давления при занятиях спортом:

  1. Бодибилдинг, армреслинг. Этот спорт – настоящий «провокатор» давления у спортсменов. При задержке дыхания поднимается огромный вес. Далее идет резкий бросок: вместе с отпусканием тяжести расслабляется сердечная мышца. Это провоцирует резкий скачок АД, что может привести к инфаркту или инсульту.
  2. Дайвинг. Здесь действует та же схема, что и при силовых нагрузках, только тело помещается под воду и испытывает там внешнее давление.
  3. Парашютизм. Поднятие на высоту, где нехватка кислорода и мощный выброс адреналина заставляют работать все внутренние органы в пограничном режиме.

Часто спорт при повышенном давлении становится причиной патологий, которые в корне влияют на качество дальнейшей жизни. Избежать этого можно внимательным отношением к себе и контролем АД до и после тренировки.

Очень важно давать организму отдыхать от изнурительных физических нагрузок

После изнурительных физических нагрузок любому организму необходимо время на восстановление

Причины и лечение артериальной гипертензии у детей

Замедленный пульс (брадикардия) явление частое и иногда считается нормой, но чаще всего брадикардия влечет за собой перепады давления и нарушение сердечного цикла. Какое артериальное давление при брадикардии считается опасным?

Причины брадикардии

Нормой для здорового человека является пульс 60–80 ударов в минуту. Показатели могут изменяться с возрастом (для новорожденных норма 130–140 ударов, для взрослых людей – 55–65 ударов). Если количество ударов ниже 55, то это брадикардия. Причиной этого могут послужить три группы факторов:

  • Физиологические.
  • Сердечные.
  • Патологические несердечные.
Предлагаем ознакомиться:  Компьютер при гипертонии - Лечение гипертонии

К первой группе относится переохлаждение. При гипотермии сердцебиение замедляется. Физиологические факторы могут передаваться по наследству. К сердечной группе относятся заболевания: атеросклероз, инфаркт миокарда, перикардит, эндокардит, миокардит.

Нарушенный сердечный цикл появляется у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. В группе риска находятся люди, чья трудовая деятельность связана с воздействием вредных веществ или высокой температуры. Брадикардия может появиться на последних сроках беременности.

Это вызвано продолжительной гипотензией. Полая вена в таком случае сдавливается маткой. Замедленный пульс у спортсменов – это норма. Миокард приспосабливается к постоянным нагрузкам, поэтому в спокойном состоянии мышца расслабляется.

Если слабый пульс для человека норма, то такое состояние не представляет опасности для здоровья. Если причиной послужили заболевания сердца, то человек становится вялым. К симптомам добавляется:

  • боль в груди;
  • отдышка;
  • бледность кожи;
  • обморок;
  • спутанность мышления;
  • кратковременные расстройства зрения.

Появляется рассеянность, слабость и временные провалы в памяти. Чтобы выявить первопричину, больному назначается электрокардиограмма. Оставлять симптомы без внимания нельзя. Слабое сердцебиение влечет за собой нарушение кровотока в головном мозге и органах пищеварительного тракта.

Если симптомы проявились на фоне инфекционных или сердечных патологиях, то после купирования первопричины состояние пациента нормализуется. При пульсе 30–35 ударов в минуту человек может потерять сознание.

До приезда бригады скорой помощи человеку нужно оказать экстренную помощь. Поднесите к его носу вату, смоченную нашатырным спиртом. Если он не пришел в сознание, то сделайте ему искусственное дыхание.

Гипотония и брадикардия диагностируется реже. Такое сочетание не менее опасно и нуждается в медицинском лечении. Человек чувствует слабость, быструю утомляемость. Кровоток замедляется, поэтому в ткани и органы поступает мало кислорода.

Дефицит кислорода сказывается на работе ЦНС, поэтому к симптомам добавляется головокружение и потеря сознания. От давления низкого можно принять адреналиносодержащие лекарства. Временное облегчение также приносят кофеиносодержащие напитки.

Способы лечения

Как лечить брадикардию? Лечение включает:

  • медикаментозную терапию;
  • хирургическое вмешательство.

Врачи назначают инъекции «Атропина сульфата». Это средство повышает частоту сокращений сердца. Противопоказанием применения является наличие у пациента глаукомы. Таблетки «Изадрин» активизирует работу ЦНС.

При появлении приступов брадикардии врачи назначают препараты, снижающие производительность гормональных желез. К этой группе лекарств относится «Имратропиум». Противопоказанием является стеноз пищеварительного тракта, глаукома.

Предлагаем ознакомиться:  Что нужно кушать при гипертонии

Если имеются противопоказания, лечение проводится «Оруипреналином». Консервативное лечение включает прием «Эфедрина гидрохлорида», он улучшает проводимость атриовентрикулярного узла. Лекарство оказывает некоторые побочные действия, поэтому лечение проводится в стационаре.

Чем лечить брадикардию дома? Нормализовать сердцебиение поможет редька с мёдом. Сделайте в редьке углубление. Сверху положите мёда. Полученный сироп выпейте. Восстановить сердечный ритм помогут грецкие орехи.

Причины повышенного давления у спортсменов

Люди, посвятившие себя спорту, автоматически являются членами группы риска развития артериальной гипертензии. Наибольшая вероятность развития данного заболевания наблюдается, если человек занимается:

  • силовыми направлениями спорта;
  • парашютным спортом;
  • дайвингом.

После активных тренировок либо во время соревнований организм спортсмена начинает работать на износ. При этом наибольшее негативное влияние испытывает сердечнососудистая система – сердечная мышца должна увеличивать скорость сокращений, перекачивая большие объемы крови.

Профессиональные спортсмены подвержены внезапным повышениям кровяного давления, происходящим не только из-за перенесенных высоких физ.нагрузок. Они могут быть вызваны рядом других факторов:

  • нервным перенапряжением;
  • страхом;
  • нехваткой сна;
  • завышенной массой тела;
  • избыточным потреблением соли.

Чрезмерное физическое напряжение, сочетаясь с указанными причинами, могут вызвать гипертонию, стать основой других общесистемных заболеваний.

Под низким пульсом понимают уменьшение частоты сокращений сердца ниже 60 ударов в минуту, в норме пульс равен 60–80 ударам. Снижение частоты сокращений сердца до 50–55 ударов и меньше свидетельствует о развитии болезни и называется брадикардией.

Низкий пульс (45 и меньше ударов/мин.) может быть проявлением болезни в организме. Причины этого связаны с формой брадикардии. Так, экстракардиальная брадикардия возникает в случаях:

  • вегетососудистой дистонии;
  • невроза;
  • повышенного давления, когда для его лечения используют некоторые гипотензивные препараты;
  • опухоли мозга;
  • менингита;
  • ушиба мозга;
  • гипотиреоза;
  • голодания;
  • синдрома Меньера;
  • колики почек.

Избыточное давление на сонную артерию также вызывает пониженный пульс.

Органическая брадикардия возникает в основном из-за кардиосклероза или инфаркта миокарда. При слабости синусового узла частота импульсов оказывается недостаточной. При нарушении проведения импульсов от предсердия к желудочку говорят о блокаде сердца. В таком случае частота его сокращений может снизиться до 55–56 в минуту.

Следующие препараты также вызывают слабый пульс:

  1. Хинидин.
  2. Гликозиды сердечные.
  3. Бета-адреноблокаторы.
  4. Морфин.
  5. Блокаторы кальциевых каналов.
  6. Некоторые противоаритмические препараты.
  7. Симпатолитики.

Отмена этих средств (только по указанию врача) возвращает нормальный ритм сердца и дополнительные меры, как правило, не требуются.

Наконец, низкий и редкий пульс, часто ниже 40 ударов/мин., развивается из-за интоксикации. Причиной этого явления могут стать:

  • уремия, то есть отравление организма продуктами распада белка;
  • вирусный гепатит;
  • тиф;
  • сепсис;
  • интоксикация фосфатами;
  • повышенное содержание кальция или калия в крови.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Чем заменить Циннаризин Гипертония
0 комментариев
Ээг головного мозга что дает Гипертония
0 комментариев
Всд по смешанному типу причины Гипертония
0 комментариев
Adblock
detector