Езда на велосипеде при гипертонии

Езда на велосипеде при гипертонии

Езда на велосипеде при гипертонии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Основные методы профилактики артериальной гипертензии

Настоящий бич современного общества — повышенный уровень артериального давления. Это состояние приводит к развитию артериальной гипертензии. Эта хроническая болезнь оказывает негативное влияние на здоровье сердечно – сосудистой системы и по статистическим данным, находится среди лидеров заболеваний с летальным исходом. Как можно обеспечить профилактику гипертензии артериальной расскажет приведенная информация.

В категорию заболеваний повышенное артериальное давление выделено относительно недавно. Ранее это считалось всего лишь симптомом общих неполадок в организме. Доказательств того, что гипертензия способна разрушительно влиять на состояние сосудов и приводить к тяжелым случаям сердечной недостаточности более чем предостаточно.

Почему опасна гипертония:

  1. Повышает риск развития инсульта и инфаркта;
  2. Приводит к появлению артериосклероза;
  3. Является главной причиной расслаивающей аневризмы аорты;
  4. Может спровоцировать появление почечной недостаточности;
  5. Прогрессирование болезни приводит к недостаточному кровоснабжению головного мозга;
  6. Провоцирует ухудшение зрения вследствие изменений в сосудах глаз;
  7. У мужчин развивается половая дисфункция.

Главная опасность кроется в бессимптомном начале заболевания. Обычно большинство пациентов и не догадываются, что постоянная усталость, снижение концентрации и головные боли «на погоду» — это признаки начала гипертензии артериальной, поэтому профилактика болезни не проводится, а дальнейшее обращение к врачу происходит уже на стадии возникших осложнений.

Уберечься от развития этого страшного недуга вполне возможно. Для этого достаточно регулярно следить за уровнем артериального давления, а также максимально устранить провоцирующие факторы. Что собой представляет профилактика повышенного артериального давления подробно рассмотрено далее.

В чём причины инфаркта миокарда

У инфаркта есть только одна причина: атеросклероз, то есть нарушение эластичности стенок коронарных (отвечающих за кровоснабжение сердца) сосудов, возникающее из-за оседания на них излишков холестерина в форме бляшек.

Покрываясь изнутри таким «панцирем», сосуды снижают свою «пропускную способность», и сердце начинает испытывать дефицит питательных веществ и кислорода, поступающих к нему с кровью. Из-за потери сосудами эластичности возникает риск их разрыва при перепадах артериального давления.

Кровоток в области сердца замедляется, кровь становится вязкой и оседает на шершавых от холестерина сосудистых стенках, вызывая образование тромбов. Такая ситуация чревата тромбоэмболией — закупоркой коронарных сосудов, приводящей к острому нарушению кровообращения. Именно вследствие него и возникает инфаркт миокарда.

Если раньше этот смертельно опасный недуг поражал в основном пожилых людей, то сейчас его жертвами всё чаще становятся люди, которым нет ещё и сорока лет. Значительная часть «инфарктников» — мужчины, находящиеся в возрасте расцвета сил, от 35 до 45 лет.

Предлагаем ознакомиться:  Тахикардия и брадикардия — Сердце

Согласно статистике, наиболее часто причиной инфаркта в молодом возрасте становится:

  1. Наследственная предрасположенность — такие факторы, как повышенное артериальное давление и скорость протекания обмена веществ, напрямую влияющие на состояние сердца и сосудов, часто передаются по наследству.
  2. Вредные привычки: курение, злоупотребление алкогольными и тонизирующими напитками, такими как кофе, приводит к изменению состава крови и повышенному уровню в ней адреналина, вызывающего нарушение сердечной деятельности.
  3. Сопутствующие заболевания — сахарный диабет I типа, ревматические патологии с осложнениями на сердце.
  4. Нерегулярное питание с преобладанием в его составе жареной, жирной и острой пищи.
  5. Как следствие этого, возникают проблемы с лишним весом, создающим повышенную нагрузку на сердце.
  6. Стрессовые перегрузки.
  7. Гиподинамия, которая приводит к слабости не только скелетной мускулатуры, но и сердечной мышечной ткани. Для нетренированного сердца даже сравнительно небольшие физические нагрузки могут оказаться толчком к инфаркту.

Часто в качестве причины его развития выступает целый комплекс отрицательных факторов. Какой из них способен сыграть роковую роль — предположить трудно.

Лечение варикоза малого таза: боремся всеми силами!

Причины недуга

Причинами стеноза сонной артерии служат атеросклероз и патологии, которые приводят к сужению просвета сосуда. Основная причина, почему происходит сужение именно этого сосуда, медицине неизвестна. Но опираясь на многолетние наблюдения можно описать факторы, которые способствуют развитию заболевания.

К таким факторам относится в первую очередь семейная наследственность по заболеванию атеросклерозом и возрастная категория. Болезни более подвержены люди в позднем возрасте от 40 лет, причем чаще болеют именно мужчины. Также свое влияние оказывает курение, ожирение, ведение малоподвижного образа жизни.

Кроме этого, в группе риска находятся люди, которые уже болеют атеросклерозом других сосудов, например коронарных.

Диагностика

Диагностировать стеноз сонной артерии можно при прослушивании сонной артерии с помощью стетоскопа. В таком случае при прослушивании будет слышно аускультативный шум над последней. Но для того, чтобы установить степень заболевания необходимо использование методов инструментальной диагностики.

Для этого используются КТ-ангиография, ультразвуковое исследование и магнитно-резонансная диагностика. Два последних метода не всегда дают возможность детально обследовать место поражения, и поэтому установка точного диагноза по результатам этих исследований не всегда возможна. Поэтому для уточнения диагноза и более тщательного диагноза используется КТ-ангиография сосудов.

Предлагаем ознакомиться:  Как излечиться от атеросклероза

Процесс исследования этим методом заключается во введении контрастного вещества в кровь через бедренную вену, в которую для этого устанавливают катетер. Контрастное вещество позволяет хорошо разглядеть на рентгене место сужения сосуда, оценить степень этого сужения и перспективы лечения.

Кроме аллергии на контрастное вещество, других противопоказаний этому методу не существует.

Лечение и терапия

Лечение стеноза сонной артерии зависит от состояния и степени сужения сосуда. В первую очередь, используются профилактические меры, которые позволяют избежать дальнейшего развития заболевания. К таким мерам относится изменение образа жизни больным и применение диеты.

В случае наличия у больного привычки курить ему рекомендуется незамедлительно избавиться от нее. Прием алкоголя категорически воспрещен. Также, постоянно контролируется уровень холестерина и уровень давления пациента.

В случае ожирения, прописывается комплекс мер, по достижения оптимального для данного индивидуума веса. Рекомендуются физические нагрузки на постоянной основе. Для этого лучше всего заняться такими видами спорта как плаванье, езда на велосипеде или спортивная ходьба.

Медикаментозная терапия также используется при лечении стеноза сонной артерии. Больным прописываются препараты с антитромбоцитарными свойствами. Последние необходимы для того, чтобы уменьшить риск развития инсульта или других заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут привести к нежелательным последствиям.

В особо сложных случаях, если данные диагностического обследования свидетельствуют о необходимости срочного вмешательства, назначается хирургическая операция. Есть несколько видов хирургического вмешательства, например, каротидная эндартерэктомия.

Но наиболее перспективным является стентирование сонных артерий, поскольку позволяет давать практически стопроцентную гарантию выздоровления. После проведения этой операции риск возникновения инсульта практически отсутствует.

Могут ли регулярные тренировки предотвратить развитие гипертонии?

  • Исследование выпускников Гарвардского университета в течение долгих лет, выполненное доктором Ральфом Паффенбаргером, привело к следующим выводам: наблюдаемые, не принимавшие участия в активных занятиях спортом, были на 35% более предрасположены к развитию гипертонии в сравнении с теми, кто регулярно упражнялся. Не менее значимо и другое заключение: именно интенсивные тренировки, а не занятия в легком темпе, понижали риск развития гипертонии в течение жизни. В данном случае «интенсивные» тренировки включали в себя занятия бегом, плаванием, гандболом, лыжные соревнования и прочее.
  • Исследование мужчин из Японии выявило, что ежедневная ходьба в течение 20 минут снижает риск появления гипертонии в будущем.
  • Более актуальные данные позволяют заключить, что активный отдых суммарной продолжительностью как минимум 4 часа в неделю снижает риск артериальной гипертензии на 19%.

Несмотря на то, что написанное выше может не распространяться на всех без исключения людей, велики шансы, что регулярные физические упражнения действительно могут предотвратить развитие гипертонии.

Симптоматика и диагностика инфаркта

Разобраться, в чём причина подобного состояния, самому человеку или его близким удаётся не сразу, и потеря времени может сыграть роковую роль.

Предлагаем ознакомиться:  Экг шпаргалка для студента - Все про гипертонию

Поэтому при резком ухудшении состояния, на котором не сказывается употребление привычных средств типа Корвалола и Валидола, не стоит гадать, чем оно может быть вызвано — лучше как можно быстрее оказать больному человеку первую доврачебную помощь:

  • уложить его в постель, не позволяя вставать — малейшие физические усилия при инфаркте или предынфарктном состоянии могут иметь самые печальные последствия;
  • снять с него обувь, расстегнуть воротник и пояс на одежде;
  • укрыть одеялом;
  • положить на область сердца холодный компресс;
  • открыть в комнате форточку, чтобы обеспечить доступ свежего воздух;
  • в случае приступа рвоты — помочь ему повергнуть голову набок, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути.

Иногда бригада бесплатной «скорой помощи» сильно задерживается, не в силах справиться с обилием поступающих вызовов. Поэтому, если врачи не приехали через 15-20 минут, можно попробовать вызвать коммерческую «неотложку» — сейчас во многих городах существует такой вид платных медуслуг.

Первое, что сделает врач, приехавший к больному с кардиосимптоматикой, — снимет электрокардиограмму. Этот давно известный метод диагностики, основанный на фиксации электрических импульсов, вызываемых сокращением сердечной мускулатуры, позволяет со стопроцентной вероятностью установить по их характеру как инфаркт, так и предынфарктное состояние.

Если электрокардиограф показывает тревожную симптоматику, и врач предлагает срочную госпитализацию, отказываться не следует ни в коем случае. Проводить интенсивную терапию инфаркта следует немедленно, но сделать это можно только в условиях специализированного стационара, оснащенного всем необходимым оборудованием и обеспеченного медикаментозными препаратами.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Обезболивающее при гипертонии Гипертония
0 комментариев
Гирудотерапия после инфаркта Гипертония
0 комментариев
Adblock
detector