Доктор бокерия о гипертонии — Сайт о лечении гипертонии

Доктор бокерия о гипертонии — Сайт о лечении гипертонии

Доктор бокерия о гипертонии — Сайт о лечении гипертонии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Видео по теме

Эти рекомендации — философия жизни самого кардиохирурга. Бокерия Лео Антонович о гипертонии говорит как об одном из симптомов, глубоко протекающих в организме процессов. Несомненно, в первую очередь при гипертонии необходимо устранить повышение давления, что можно сделать с помощью лекарств.

Но от этого болезнь не уйдёт. Важным остаётся свести на нет провоцирующие факторы. А это зависит только от отношения человека к своему здоровью. Гипертония – это не приговор. И не нужно упускать возможности исправить ситуацию.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Гипертония и гипотония

Гипертония и гипотония — распространенные болезни. Стоит сказать, что гипертония опасней гипотонии: она может привести к гипертоническому кризу и даже инсульту! Проблемы с давлением чаще наблюдается у людей за 40.

Давление — показатель здоровья. Если оно «скачет», самочувствие ухудшается. Норма давления индивидуальна. Здесь нужно учитывать возраст, образ жизни конкретного человека. Нормальное давление для подростка 100 ⁄ 70 мм рт ст. Если такой показатель выявлен у пожилого человека, можно судить об отклонении от нормы.

У людей среднего возраста давление должно быть 100 ⁄ 60 мм рт ст (или около этих цифр). Необходимо запомнить одну особенность: у молодого человека нормальное давление ниже, чем у пожилого. В медицине выявлен средний показатель артериального давления, он равен 120 ⁄ 80 мм рт. ст.

Есть несколько причин недуга. Гипертоник может попросту не доверять врачам и самостоятельно принимать лечебные травы. Самолечение — грубейшая ошибка! Если переусердствовать с травами, самостоятельно подобранными лекарствами, гипертензия перейдет в гипотонию.

Такая проблема наносит больший вред здоровью, нежели гипертония отдельно. Препараты, используемые гипертоником, резко снижают давление. Это отражается на функционировании сосудов мозга: в тяжелых случаях развивается сосудистый криз.

Переход гипертензии в гипотонию случается у многих. Причиной может быть врачебная ошибка. Прием неподходящих лекарств может спровоцировать развитие опасных заболеваний. Если пациент злоупотреблял продуктами, которые понижают давление, его может настигнуть весьма странный недуг — переход гипертонии в гипотонию.

Причиной «перехода» так же может быть инсульт. Прежде чем начинать лечение, нужно выяснить, истинную причину недуга. Если она кроется в злоупотреблении отварами и лекарствами, прекратите их принимать.

Нужно потреблять достаточно воды: она поможет вывести токсины. Давление контролируете вы и ваш лечащий врач. После того, как гипертония перешла в гипотонию, не нужно пытаться сразу же повысить давление.

Чтобы гипертоническая болезнь не перешла в гипотонию, нужно правильно лечить недуг. Если повышенное давление доставляет дискомфорт (проявляется головокружением, одышкой, болью в сердце), следует обратиться к терапевту, затем — к кардиологу.

  1. Для лечения гипертонии 1-ой стадии используются мочегонные средства, врач также назначает адреноблокаторы, лекарства, помогающие купировать тахикардию. Дополнительно назначается анаприлин (дозировка индивидуальна и зависит от массы тела). Средство позволяет снизить давление.
  2. Чтобы купировать симптомы гипертонии 2-ой стадии, нужно принимать бета-адреноблокаторы, спазмолитики, лекарства с калием. Средства позволяют контролировать давление, они сжижают высокий пульс. Ингибиторы улучшают работу желудочка сердца, оказывают воздействие на коронарные сосуды. Такие препараты восстанавливают периферический кровоток.
  3. Если гипертония переходит на 3-ю стадию, организм может проявлять резистентность к вышеупомянутым средствам. Лечение подбирается индивидуально: врач учитывает клиническую картину, особенности организма больного. Прием мочегонных средств является неотъемлемой частью терапии.

Гипотонию можно назвать полной противоположностью гипертонии: у гипотоника наблюдается пониженное артериальное давление. Если переусердствовать с лекарствами для повышения давления, может развиться стойкая гипертония.

Как мы уже знаем, эта болезнь доставляет больший дискомфорт и влечет за собой много тяжелых осложнений. Пониженное давление всего лишь отражается на качестве жизни. Гипотоники часто утомляются, они менее склонны к сердечно-сосудистым недугам.

Важно контролировать пониженное давление. Чтобы оно резко не повышалось, нужно использовать проверенные средства лечения, полноценно отдыхать. Гипотоникам лучше спать более 7-ми часов. Рекомендуется чаще бывать на воздухе.

Пониженное давление связано с тем, что сосуды плохо тонизированы. Гипотоникам рекомендованы процедуры, которые помогут укрепить сосуды. Показан контрастный душ, не запрещен гидромассаж. Не навредят умеренные физические нагрузки. С разрешения врача можно принимать поливитаминные комплексы.

Какие витамины нужны для здоровья сердца?

Сердце человека — орган, регулирующий множество процессов: именно оно разгоняет кровь по телу, которая разносит питательные вещества, кислород ко всем клеточкам организма.

Болезни сердечной системы вызваны как нарушением работы самого сердца, так и изменением состояния сосудов и состава крови. Большинство из них человек приобретает в течение жизни своим халатным отношением к здоровью, а потом пьет таблетки пачками в надежде все вернуть.

Лекарственные препараты хорошо влияют только на один орган, а побочный эффект может распространяться практически на весь организм. Куда лучше делать профилактику и избавляться от болезней без них. В таком случае нужно принять во внимание витамины для сосудов и сердца, которые играют важную роль в работе множества органов. Разберем более детально, какие из них необходимы сердцу и для чего.

Все знают, что он помогает бороться с различными простудными заболеваниями, но мало кому известно о его пользе для сердца. Этот витамин уменьшает количество холестерина в крови, а также способствует укреплению сердечной мышцы.

Особое значение имеет витамин С для людей, употребляющих спиртное, много жирной пищи, малоподвижных, ведь именно эти факторы способствуют тромбообразованию.

Суточная норма — от 75 до 150 мг. Больше всего его содержат следующие продукты (данные приведены в мг из расчета на 100 г пищи):

  • шиповник (1000);
  • сладкий перец (250);
  • смородина, облепиха (200);
  • киви (180);
  • перец острый (143);
  • капуста брюссельская (100);
  • брокколи (89);
  • калина (82);
  • капуста цветная (70);
  • земляника, апельсины (60);
  • хрен, чеснок (55);
  • лимоны (40).

Витамин С не накапливается в организме, так что запастись им нельзя, зато это помогает избежать его переизбытка. Можно купить витаминные препараты в аптеке. Кстати, такая вкусная аскорбиновая кислота, которую многие помнят из детства, — это не что иное, как чистый витамин С.

Рутин укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными и менее ломкими, предотвращает кровоточивость, нормализует процессы свертывания крови, тормозит старение клеток, снимает с сердца лишнее напряжение.

черная рябина (4000 мг в 100 г плодов); вишня (2500); смородина (1500); шиповник (680). А также цитрусовые, сладкий перец (красный), щавель, брусника, виноград, красная черешня, клюква, крыжовник, гранаты — около 500 мг.

Предлагаем ознакомиться:  Ппцнс церебральная ишемия

Токоферол способствует увеличению эластичности сосудов, упругости их стенок, выступает сильным антиоксидантом, уменьшает вязкость крови, наполняет ее хорошим холестерином, нормализует работу сердца, пульс.

Норма токоферола в сутки составляет 10 мг. Основные продукты питания, насыщенные витамином Е (указан объем в мг в 100 г):

  • масло из пшеницы (ее зародышей) — 300;
  • соевое масло — 170;
  • хлопковое — 100;
  • подсолнечное — 75;
  • миндаль — 27;
  • фундук, маргарин — 25;
  • кукурузное, льняное масло, грецкие орехи — 23.

В летнее время нужно кушать больше овощей и зелени, зимой — бобовые и курагу.

Витамины группы В

Наиболее полезные витамины для сердца и сосудов: В1, В3, В5, В6.

В1 (тиамин) нормализует сердечный ритм, поддерживает сосуды в тонусе, делает их эластичными. При его недостатке люди страдают одышкой, нарушением сердцебиения, вероятность наступления сердечного приступа у них значительно выше.

Этот витамин вырабатывается кишечником человека, но в очень маленьких дозах, поэтому необходимо употреблять его дополнительно. Врач назначит синтетические препараты или витамин будет поступать в организм вместе со следующими продуктами (мг в 100 г):

  • соей (0,94);
  • дрожжами (0,6);
  • фасолью (0,5);
  • овсянкой (0,49);
  • зеленым горошком (0,34);
  • печенью и почками свиными, говяжьими (0,29).

В немного меньших количествах он есть в орехах, шиповнике, молоке, яйцах. Суточная норма — 2,5 мг.

В3 (ниацин) расширяет кровеносные сосуды, понижает давление, снимает спазмы, нормализует процессы свертывания крови. За счет этого менее возможным становится ее сгущение, образование в ней тромбов. Человеку ежедневно нужно около 15–20 мг ниацина. Он есть в таких продуктах:

  • печени говядины (6,8 мг в 100 г), свинины (5,8);
  • белых грибах (2,7);
  • горохе и шампиньонах (2,2);
  • арахисе (1,8);
  • яйцах (1,3).

Также для насыщения им организма нужно кушать фасоль, пшеницу, фундук, фисташки, овсяную кашу, грецкие орехи, курятину, ячневую крупу, кукурузу.

В5 (пантотеновая кислота) регулирует соотношение плохого и хорошего холестерина, участвует в процессах кроветворения и биохимических реакциях в сердце. Обладает антистрессовым действием. Его норма составляет около 10 мг. Витамин В5 есть практически во всех продуктах питания, но больше всего его содержат:

  • дрожжи;
  • говядина, свинина, баранина (особенно печень);
  • соя;
  • свежая капуста;
  • гречка;
  • яичные желтки;
  • яблоки, шампиньоны.

В6 (пиродоксин) — неотъемлемый элемент образования клеток крови, улучшает упругость сосудов, препятствует их закупорке, регулирует уровень давления. Норма для взрослого составляет 2 мг, повышается она при беременности, у диабетиков, спортсменов, тех, кто подвергается тяжелым физическим нагрузкам.

  • пшеничная мука (2);
  • семечки подсолнуха (1);
  • фасоль, куриная печень (0,9);
  • грецкие орехи;
  • облепиха;
  • тунец, скумбрия (0,8);
  • фундук, сардина, говяжья печень (0,7);
  • чеснок (0,6);
  • гранат, пшено, сладкий перец, курица (0,5).

Нельзя оставить без внимания витамины В9 и В12. Первый — отвечает за кровообразование, поддерживает уровень аминокислот. Второй — помогает ему усваиваться.

Фолиевую кислоту можно употреблять в виде таблеток, так как ее передозировка практически невозможна. Но все-таки синтетические препараты лучше по возможности заменять природными витаминами.

Витамин А нормализует количество холестерина в крови, обладает антиоксидантным действием, укрепляет стенки сосудов, препятствует атеросклерозу, улучшает обменные процессы. В сутки человеку необходимо около 2 мг витамина.

Он есть во фруктах и овощах оранжевого, красного и желтого цветов: моркови, хурме, тыкве, сладком перце, персиках, абрикосах, дыне. Также им богаты сыр, яйца, печень, авокадо, зелень, картофель, рыба, брокколи.

Витамин F укрепляет ткани сердца, препятствует образованию тромбов и холестериновых бляшек. Лучшими его источниками являются различные масла, орехи, семечки подсолнуха, авокадо, неочищенный рис, овсянка

Коэнзим Q10

Витаминоподобное вещество, которое вырабатывается печенью и способствует образованию энергии, необходимой для работы сердца. Коэнзим Q10 предупреждает аритмию, а также инфаркт. Восполнить его недостаток можно при помощи мяса, рыбы, картофеля, яиц, риса, гречневой крупы, орехов.

Но содержание его относительно небольшое, поэтому только с помощью правильного питания, при значительном недостатке вещества, трудно поправить ситуацию. Можно прибегнуть к употреблению аптечных витаминов, но, прежде чем это сделать, надо обязательно проконсультироваться с доктором

Как видим, витамины для сосудов и сердца необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Их можно получить, употребляя синтетические препараты, а также откорректировав свое питание. Важно, чтобы рацион был разнообразен, пища свежеприготовленная, кушать надо только по требованию организма, не переедать.

Курение и алкоголь

Конечно, невозможно курильщика со стажем сделать здоровым. Однако каждый из них должен понимать, что если он остановится сейчас, то, несомненно, продлит себе жизнь. Лео Бокерия уверен, что человек, бросивший курить, — это на самом деле не один человек, а 5-6. Это те, которых он своим примером вдохновит отказаться от никотина, бросить пить.

Как выглядит сосуд больного атеросклерозом

Причиной инфаркта является атеросклероз сосудов. То есть на внутренних стенках образуются наросты, которые препятствуют проходимости крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам и мозгу.

Организм во время процесса курения страдает от кислородного голодания, так как вдыхается никотин, а не кислород. Всё это нарушает естественное кровообращение. При этом сужение непроходимого из-за бляшки сосуда под регулярным воздействием никотина рано или поздно приведёт к инфаркту.

Особенно важно избавиться от курения людям, благоприятно перенёсшим инфаркт.

Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно.

Для ослабленного сердца крайне важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода, чтобы избежать повышения давления и как можно дальше отсрочить наступление следующего кризиса.

Лео Бокерия: «Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте»

Что служит первым симптомом сердечного неблагополучия? Правда ли, что болезни сердца в зрелом возрасте неизбежны? Стоит ли бегать от инфаркта?

Рассказывает академик РАН, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, президент Общероссийской общественной организации Лига здоровья нации Лео Бокерия.

Работа на износ

Лидия Юдина, АиФ.Здоровье : Лео Антонович, считается, что болезни сердца вызывают старение организма, а потому избежать их невозможно

Гипертоническая болезнь и мерцательная аритмия действительно со временем развиваются в организме каждого человека. Но это не значит, что к болезням сердца нужно относиться как к неизбежности. Заболевания сердечно-сосудистой системы – единственные из всех смертельных – сегодня полностью излечимы.

– Многие сердечные недуги имеют генетическую предрасположенность. Может ли её компенсировать здоровый образ жизни?

Однако большая часть сердечных недугов – это заболевания, развитие которых зависит от множества факторов, в том числе и от образа жизни, который может либо ускорить, либо существенно отсрочить их появление.

Предлагаем ознакомиться:  Величина артериального давления в норме

– Под здоровым образом жизни обычно подразумевают физическую активность.

Но нужно помнить, что перебежки между домом и работой к физической активности не имеют никакого отношения. Стресс и прогулка несовместимы. Гулять нужно на свежем воздухе, в определённом темпе, регулярно проходя одну и ту же дистанцию, оптимально – в хорошем настроении.

– Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых недугов считается средиземноморская диета. Жители Франции, Греции, Италии заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями в среднем на 10 лет позже (в 59–63 года), чем те, кто не придерживается этой системы питания.

– Полностью перенести средиземноморскую диету в наши реалии невозможно. В Средиземноморье другой климат, другие условия жизни, другие продукты.

Чтобы сохранить себя в форме, достаточно питаться умеренно, регулярно и разнообразно.

Если говорить о диетах, я несколько раз в жизни придерживался диеты американских астронавтов (в нашей стране её часто называют кремлёвской), которая помогает уберечься и от болезней сердца.

Дополнительный бонус – такая диета помогает сохранить вес. Это очень важно. Лишние килограммы способствуют и развитию, и распространению болезней сердца.

– Считается, что для нормальной работы сердца необходим полноценный сон. Но в последнее время считается, что излишне продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный.

– Какой первый симптом сердечного неблагополучия, который свидетельствует о появлении сбоев в работе сердца?

– Одышка, которая говорит о том, что сердце уже не может прокачивать достаточное количество крови. Возможно, этот симптом и небольшого дискомфорта, но служит сигналом для того, что сердце нуждается в проверке.

– Правда ли, что давление нужно измерять начиная с 40 лет?

Согласно современным рекомендациям международных ассоциаций кардиологов, систолическое давление не должно превышать 120 мм рт. ст.

– В этом году в ходе акции Волна здоровья , которая прошла уже в 12-й раз, впервые обследовали не только детей, но и взрослых. На теплоходе их принимали кардиологи из Бакулевского центра – за неделю плавания они приняли 73 пациента и выдали 57 направлений.

  • Внезапная остановка. Как понять, что у ребёнка проблемы с сердцем? 0
  • Насос подкачал. Почему возникает порок сердца? 0
  • Осторожно: аритмия! Какие нарушения ритма сердца опасны? 0
  • За шаг до приступа. Как предотвратить развитие проблем с сердцем? 0
  • Сосудистая катастрофа. Как не допустить повторения инфаркта 0

Гипертония относится к одному из самых распространённых на сегодняшний день заболеваний, усугубляющееся тем, что трудно определить зачаточную стадию этого недуга.

Гипертония является первым этапом развития патологий сердечно-сосудистой системы, которые могут повлечь за собой серьёзные заболевания и даже смерть.

По статистике недугом страдают около 30% взрослого населения. В частности, среди людей пожилого возраста процент гипертоников поднимается до 60. Однако статистика включает в себя и молодых людей, у которых выявлена патология.

Опасность состоит в том, что часто под обычными недомоганиями, такими как, головная боль, шум в ушах, онемение конечностей, больные не распознают развивающуюся у них гипертонию. И списывают эти симптомы на усталость, переутомление, недосыпание.

Лео Бокерия: «Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте»

Лео Бокерия: «Гипертония – недуг опасный, но легко поддается лечению»

Гипертоническая болезнь может спровоцировать инсульт. Как избежать ее опасных последствий, предотвратить угрожающее жизни кровоизлияние? Есть ли вероятность того, что артериальное давление удастся стабилизировать?

Лео Антонович, часто люди дотягивают до последнего, не спешат лечить гипертонию, потому, что считают ее недугом, не угрожающим жизни. Расскажите, пожалуйста, поподробнее особенности этой болезни и действительно она не такая безобидная, как кажется многим?

Гипертония относится к наиболее распространенным сердечнососудистым заболеваниям и характеризуется повышенным артериальным давлением. С возрастом процент больных только увеличивается, особенно после 65 лет.

В большинстве случаев начальная симптоматика гипертонической болезни не вызывает волнений и люди не замечают, что ситуация только усугубляется. У всех ведь периодически болит голова, а то, что немеют пальцы и есть пульсация в голове – списывается на переутомление, стресс, недосып.

К сожалению, осознание всей серьезности ситуации приходит иногда поздно, когда единственный выход – хирургическое вмешательство. Не редко я сталкивался с такой проблемой, гипертония развивается не выражено, а вероятность резкого инфаркта или инсульта очень высока. Именно так и проявляется основное коварство этого заболевания.

Какие факторы могут спровоцировать гипертоническую болезнь и у кого она может развиться?

Гипертония – заболевание, вызванное разными причинами, и может коснуться каждого. В группе риска те, кто имеет вредные привычки (курение, алкоголь), а также люди со значительным лишним весом. Недуг не редко провоцирует низкая физическая активность, плохое питание, загрязненная окружающая среда.

Отдельно следует отметить возрастной фактор. Артериальное давление с возрастом повышается в результате ухудшения кровообращения и работы сосудов. Но, бывает, что гипертония диагностируется и у молодых людей, поэтому не стоит оттягивать с обследованием и своевременным лечением, ведь так можно избежать опасных и серьезных последствий, а иногда и летального исхода.

Если диагноз уже есть, возможна ли эффективная борьба с гипертонией?

правильный режим питания, активный образ жизни и регулярный контроль АД, этого вполне достаточно, если болезнь вовремя диагностировать. Но, к сожалению, очень много пациентов поступает к нам уже с запущенной стадией гипертонии, которую нужно лечить более серьезно.

Как я уже говорил, основная цель при гипертонии – снижение артериального давления, поэтому в качестве лечения долгое время использовались препараты только с такой функцией. Но, здесь есть «подводные камни», потому, что после того, как действие лекарства заканчивается, АД вновь поднимается. Получается замкнутый круг.

Сегодня ситуация изменилась к лучшему благодаря новым разработкам фармацевтов, которые смогли создать препараты не только для предотвращения причин развития гипертонической болезни, но и для устранения ее последствий.

Как именно проявляется воздействие таких лекарств и есть возможность приобрести их?

Сейчас используются для лечения гипертонии несколько эффективных средств, но пока что отличные результаты наблюдаем после назначения Giperium, что в переводе означает львиное сердце, а значит сильное и здоровое.

Такой препарат уже несколько лет используется в медицинской практике в Российской Федерации. Giperium способствует нормализации артериального давления, регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и укрепляет сосуды, при этом достаточно пройти только один курс.

Предлагаем ознакомиться:  Лекарства шум в голове

Конечно, слишком запущенная стадия болезни поддается более интенсивному и продолжительному лечению, поэтому в таком случае показано 2-3 курса. Данное средство против гипертонии пока в аптеках не продается, приобрести по весьма доступной цене его можно на официальном сайте производителя .

Можно ли Giperium применять в качестве профилактических мер или при начальной стадии гипертонии?

Не только можно, но и нужно. Профилактика – это залог крепкого здоровья, а также надежное предотвращение опасных последствий заболевания. Giperium подойдет как для профилактики, так и тем, кто прошел лечение, но повторять курс нужно не реже одного раза в год.

Лео Антонович, благодарим за полезную и актуальную информацию!

Лео Бокерия, пожалуй, самый популярный врач России. Не являясь медийной личностью, он, тем не менее, известен не только в кругу своих пациентов.

Его имя знакомо почти каждому взрослому человеку и у нас в стране, и за рубежом, благодаря его обширной медицинской практике, общественной деятельности и научным достижениям.

Лео Бокерия о гипертонии говорил не один раз, так как основным направлением его деятельности является кардиохирургия.

Лео Бокерия – известный российский кардиохирург, академик. За свою врачебную практику, он сделал много операций на сердце, чем продлил жизнь пациентов. Его взгляд на гипертонию и методы лечения, заслуживают внимания.

Гипертония массовое заболевание. В начальной стадии ее трудно распознать, что усугубляет болезнь. Согласно статистике, почти 30% взрослого населения страдают гипертонической болезнью. Среди людей преклонного возраста — 60 %.

Лео Бокерия отмечает опасность скрытие болезни под обычными недомоганиями (головная боль, шум в ушах, онемение конечностей). Около 67% людей с гипертонией не распознают болезнь.

Обычно это списывается на переутомление, магнитные бури, плохой сон. Большинство пациентов обращаются к доктору на опасной для здоровья стадии, усложняя лечение.

По мнению ведущего кардиохирурга страны Лео Бокерия, во многих случаях, люди осознают заболевание, находясь на операционном столе.

Гипертоническая болезнь протекает медленно, но инфаркт наступает неожиданно. Для профилактики гипертонии, важно заботиться о сосудах.

Чтобы сохранить сердце здоровым, держать АД в норме, Лео Бокерия советует устраивать жизнь правильно:

  • Расписывать режим дня, четко указывая часы отдыха и труда.
  • Больше общаться.
  • Получать удовольствие от работы.
  • Место жительства должно быть комфортным.
  • Мыслить позитивно, это благоприятно отражается на здоровье организма.

Главная причина смертности в России – сердечно-сосудистые болезни. Атеросклероз сосудов и повышенный уровень холестерина постепенно вызывают плохое самочувствие. Во многих случаях, это ведет к инвалидности, инфаркту, инсульту, летальному исходу.

Холестерин бывает полезный и вредный. Здоровый организм человека содержит 80% свободного холестерина (вырабатывается организмом) и 20% связанного (поступает с пищей).

Когда нарушена такая пропорция, развиваются сердечно-сосудистые болезни, гипертония, образуются бляшки в сосудах, тормозящие кровоток. Нельзя забывать и о генетической предрасположенности.

Доктор поясняет, что если к органу не поступает необходимое количество крови, он перестает выполнять свою функцию. В результате, происходит дисбаланс работы всего организма.

Атеросклероз поражает сосуды сердца и головного мозга. По мнению Лео Бокерия, такое может начаться и в детские годы, а по мере взросления человека — прогрессировать.

Холестерин вырабатывает витамин D, стероидные, половые гормоны, защищает от онкологии.

С данной проблемой обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, диетологом. Они распишут правила питания. По утверждению Лео Бокерии, это только полдела. Важна подвижность. Придерживаясь одной диеты, остановить с развитие атеросклероза, артериальной гипертонией нелегко.

Л. Бокерия акцентирует внимание на физическую активность, как лучший метод профилактики АД.

Группа риска

Люди с вредными привычками первыми попадают в группу риска. Алкоголь и курение — это не все показатели. Есть и другие факторы риска:

  • культура питания;
  • пассивность жизни;
  • психические и нервные перезагрузки.

Все перечисленные пункты негативно сказываются на состояние сердца и сосудов. Важно обращать внимание на возраст. Чем старше становится человек, тем он менее активен. В результате, ухудшается циркуляция крови, стареют сосуды, что приводит к гипертонии.

Гипертонические виды болезней вылечить трудно. Один метод борьбы с гипертонией — медицинская помощь, второй — здоровый образ жизни пациента. Важно за здоровьем следить смолоду.

Курение

Курильщика с большим стажем невозможно полностью оздоровить. Но люди должны понимать, чем раньше остановиться с курением, тем длиннее будет жизнь. Лео Бокерия говорит, что человек не один бросает курить, а своим примером остановит еще 5-6 курильщиков.

Инфаркт возникает от атеросклероза сосудов. Кровь насыщает кислородом все органы и мозг.

Атеросклероз же препятствует циркуляции крови по сосудам. Бляшка, образовавшаяся в сосудах, закрывает около 70% просвета. Если возникает нервное или физическое перенапряжение, появляется нехватка кислорода во время дыхания. Многие органы перестают нормально функционировать. Развивается инфаркт.

Во время курения, человеческий организм ощущает недостаток кислорода, т.к. вдыхается никотин. Кровообращение нарушается, приводя к гипертонии и сердечно-сосудистым болезням.

Поначалу это не замечается. Но в последствии, развивается гипертония, прогрессирует атеросклероз, нарушается функционирование всех органов. Говорят, что прекращать курить нужно постепенно. Лео Бокерия утверждает, что это абсолютная чушь. Курить можно бросить в любое время. Через несколько дней, заядлый курильщик ощутит улучшение.

Лео Бокерия курил в течение 20 лет. Разницу физического состояния после курения он почувствовал на себе.

Питание

В лечении гипертонии, правильное питание является важнейшей составляющей. Начальная стадия болезни лечится без применения медикаментов. Достаточно внести коррективы в образ жизни. Если есть ожирение, обязательно бороться с этим.

Работа на износ

Физическая нагрузка

Вскоре после операции Л.Бокерия назначает своим пациентам посильные физические нагрузки.

Они необходимы всем людям, имеющим проблемы с сердцем. Молодым нужно много двигаться.

А вот тем, кто никогда в жизни не занимался спортом, подойдут для начала упражнения общей физической подготовки, и только предварительно посоветовавшись с врачом. Важно выбрать для себя оптимальный режим занятий.

Нельзя организму давать колоссальные перегрузки. Это может привести к срыву сердечного ритма и повышению давления. Лучшим способом профилактики гипертонии считается ходьба. Даже 30 минут в день хватает для поддержания сосудов в норме.

  • правильно организовывайте свою жизнь. Важным является соблюдение режима дня с чётко распределёнными часами труда и отдыха;
  • старайтесь больше общаться с другими людьми, выбирать работу, приносящую удовлетворение, комфортное место жительства. Позитивное мышление благоприятно отражается на организме в целом.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector